תוֹכֶן
- אל תעשו יותר מדי
- לישון מספיק
- אכול טוב
- שיעול בדרך הנכונה
- אל תדלג על פגישות
- קח את התרופה שלך
- פיזיותרפיה
- שטוף את הידיים
- שמור על החתך שלך בדרך הנכונה
כמה עצות ניתוחיות כל כך בסיסיות, כל כך פשוטות שאנשים פשוט מבטלים אותה. אלה משימות פשוטות מאוד, אך חיוניות, שיאיצו את ההתאוששות שלך ויאפשרו לחזור לחיים הרגילים שלך במהירות האפשרית.
אל תעשו יותר מדי
ממש קל להתאמץ יתר על המידה בימים שאתה מרגיש נהדר. אתה עשוי לחשוב שהרמת סל הכביסה רק פעם אחת לא עלולה להזיק, או שריצה מהירה לא תפגע בדבר. אם יש לך מזל, אתה צודק ופעם אחת לא יוביל לפציעה, אבל אנשים רבים מגלים בדרך הקשה שפעם זה מספיק כדי להוביל לסיבוכים חמורים. אם המנתח שלך אומר שאתה לא יכול להרים יותר מ 10 ק"ג במשך 4 שבועות, הם מתכוונים לעשרה ק"ג והם מתכוונים לארבעה שבועות, וזה לא משתנה מכיוון שאתה מרגיש מספיק אנרגטי ללכת למכולת ויש לך המון מצרכים. להוביל לבית.
לישון מספיק
שינה מספקת היא אחת הדרכים הטובות ביותר לוודא שאתה מחלים במהירות. גוף מותש אינו גוף הנוטה להחלים במהירות. החלמה מניתוח היא עבודה קשה עבור גופך, והיא מרוויחה כל דקת שינה שהוא מקבל. לילה מוצק של מנוחה יעזור להאיץ את ההתאוששות שלך, וגם תנומה מדי פעם לא תפגע.
אכול טוב
אכילה טובה תעזור לתדלק את גופכם ולקדם ריפוי. חלבון רזה חיוני כאשר גופך מנסה לתקן חתך. העור שלך ורקמות אחרות יבריאו מהר יותר ויהיו חזקים יותר אם יש להם חומרים מזינים מספיקים לעבוד איתם.
שיעול בדרך הנכונה
יש דרך נכונה להשתעל לאחר הניתוח. זה אולי נשמע מוזר, אך עבור אלו שעברו ניתוחי בטן, שיעול באופן המגן על חתך בטן עשוי למנוע מחלה קשה מאוד הנקראת דהיסקציה והסרת שיער.
אל תדלג על פגישות
אתה עלול להיות המום מכמה אנשים מדלגים על הניתוח שלהם במעקב אחר פגישות מכיוון שהם מרגישים טוב ולא רואים את הצורך. חלק מאותם אנשים תוהים מדוע איש מעולם לא הסיר את מצרכים או תפרים כירורגיים שלהם!
פגישות מעקב הן הזדמנות עבור המנתח שלך לבדוק את הסיבוכים שיש לך, לערוך בדיקות מעבדה כדי לוודא שהניתוח שלך הצליח, ואני מקווה לשחרר אותך לחזור לפעילות הרגילה שלך. מינויים אלו חשובים ויש לראות בהם עדיפות.
קח את התרופה שלך
דמיין שהמנתח שלך ממליץ לך לקחת אספירין כל יום לאחר הניתוח. אתה עושה את זה למשך שבוע בערך, אבל אז הכאב שלך משתפר אז אתה מפסיק. כעבור שבוע אתה מפתח קריש דם חמור ומגיע לבית החולים. כשאתה שואל את המנתח שלך מדוע הוא לא עשה דבר למניעת קרישי דם, הוא אומר לך שהוא רשם אספירין, אך בחרת שלא ליטול אותו.
תרופות חשובות לאחר הניתוח. תרופות נגד כאבים משמשות לעתים קרובות להפחתת דלקת, ולא רק לכאב, בדיוק כמו שניתן להשתמש באספירין בכאבים ובמניעת קרישי דם. אם המנתח שלך ממליץ על תרופה, ככל הנראה יש סיבה מצוינת לעשות זאת, ועליך להמשיך ליטול אותה עד למעקב אחר פגישה. אם התרופה נראית מיותרת, בדוק את הוראות השחרור שלך אם התרופות נחוצות, או התקשר למשרד המנתח וברר לגבי הפסקת המרשם.
פיזיותרפיה
אם המנתח שלך מזמין פיזיותרפיה לאחר הניתוח, עבור לפגישות הפיזיותרפיה שלך. מטופלים רבים ראו כי פיזיותרפיה היא בזבוז זמן, מכאיב מדי או יותר מדי טרחה להתעסק בהם. לחולים אלו בדרך כלל תוצאות ארוכות טווח בהרבה בהשוואה לחולים שעמדו בפיזיותרפיה שלהם. בנוסף, אם הפיזיותרפיסט נותן לך "שיעורי בית" שתשלים בימי החופש שלך מפיזיותרפיה, עשה זאת.
שטוף את הידיים
כמעט בלתי אפשרי לשטוף ידיים יותר מדי לאחר הניתוח. שטיפת הידיים תסייע במניעת הידבקות, במיוחד אם תשטפו ידיים לפני שאתם נוגעים בחתך, מנקים את החתך או מחליפים תחבושת. בעיקרו של דבר, אם אתה עומד לקבל את הידיים בכל מקום ליד החתך שלך, שטוף אותן קודם.
שמור על החתך שלך בדרך הנכונה
טיפול חתך צריך להיעשות בעדינות וללא סבונים או קרצופים קשים. נקה חתך באופן שבו היית עושה את החלק התחתון של היילוד: לעתים קרובות ובעדינות ככל שתוכל. לא צריך לקרצף חתכים נקיים, למעשה, חלק מהגלילה על חתך היא נורמלית לחלוטין. שפשוף החתך נקי פוגע לעיתים קרובות ברקמה החדשה לגמרי שמתמלאת, ויכול להרגיז מאוד את מה שכבר הוא אזור רך מאוד בעור.