תוֹכֶן
שמן נים הוא חומר טבעי המופק מזרעי עץ הנים (אינדיראכטה אינדיקה), יליד ירוק עד להודו. שמן נים משמש במשך זמן רב במערכות מסוימות של רפואה מסורתית (כגון איורוודה), והוא מציע מספר יתרונות כאשר הוא מוחל על העור והשיער.שמן נים מכיל כמה חומצות שומן הנחשבות מועילות לעור, כגון חומצה אולאית וחומצה לינולאית.
יתרונות בריאותיים
ברפואה אלטרנטיבית, שמן נים משמש לעיתים קרובות לטיפול בבעיות כמו קשקשים וקרקפת יבשה. במקרים אלה, שמן נים מדולל בדרך כלל בשמן נשא, מעסים אותו בקרקפת ומניחים לשבת לפרק זמן (בדרך כלל 30 דקות ומעלה) לפני השטיפה.
בנוסף, שמן נים משמש לטיפול בפטרת ציפורניים ובאקנה. נאמר כי שמן נים מרכך את העור.
תומכים מסוימים מציעים גם ששמן נים יכול לשמש כחומר דוחה חרקים טבעי. תרכובות שנמצאות בשמן נים המכונות "אזדירכטינים" נחשבות בעלות תכונות קוטלי חרקים.
למרות שמחקר על השימוש הרפואי בשמן נים מוגבל למדי, ישנן עדויות לכך שהשמן עשוי לשמש כמיקרוביאל (סוג של חומר ההורג או מעכב את צמיחתם של מיקרואורגניזמים, כגון חיידקים ופטריות).
מספר מחקרים מראים גם ששמפו המכיל שמן נים עשוי לסייע בטיפול בכינים. במחקר שפורסם בשנת 2011 ב מחקר טפילים, למשל, מדענים השתמשו בשמפו מבוסס נים על 12 ילדים עם כינים. הם גילו שטיפול חד פעמי של 10 דקות בשמפו השמיד את כל כיני הראש. לאחר שחזרו על הניסוי עם שמונה ילדים אחרים, ציינו מחברי המחקר כי טיפול חד פעמי של 20 דקות הביא לתוצאות דומות. מה גם שמספר מחקרים אחרים מצביעים על כך ששמפו מבוסס נים עשוי להיפטר מכינים וביציותיהם. מבלי לעורר תופעות לוואי כלשהן.
תופעות לוואי אפשריות
מכיוון שאנשים מסוימים חווים תגובות אלרגיות לשמן נים, חשוב להפסיק את השימוש בשמן אם אתם חווים תסמינים כמו גירוד או אדמומיות בעור.
כמו כן יש לציין כי לשמן נים יש ריח חזק וחריף הדומה לזה של שום או גופרית.
בנוסף, אין ליטול שמן נים דרך הפה אלא אם כן בהנחיית רופא צמחים או איש מקצוע מוסמך.
מינון והכנה
אין מספיק נתונים מדעיים בכדי לספק מינון מומלץ של שמן זקוק. נעשה שימוש במינונים שונים בניסויים קליניים. לדוגמא, במחקרים שבדקו עקיצות חרקים, נעשה שימוש בקרם המכיל שמן נים של 1%, 2% או 5%.
המינון המתאים עבורך עשוי להיות תלוי בגורמים כולל גילך, מינך וההיסטוריה הרפואית שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
מה לחפש
שמן נים נמכר ברשת ובחנויות טבע רבות. מקורות רבים ממליצים על שמן נים טהור, אורגני או קר בכבישה קרה. שמן נים צריך להיות צהוב-יש ויש לו ריח הדומה לשום.
בגלל היעדר מחקרים תומכים, מוקדם מדי להמליץ על שמן נים כטיפול בכל מצב. אם אתה שוקל להשתמש בו, שוחח עם הרופא שלך על מנת לשקול את הסיכונים והיתרונות האפשריים. יש לזכור כי אין להשתמש ברפואה אלטרנטיבית כתחליף לטיפול סטנדרטי. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.