תוֹכֶן
לחץ חיובי מתמשך (CPAP) הוא טיפול יעיל ביותר לדום נשימה חסימתי בשינה, אך הוא אינו חף מתופעות הלוואי שלו. אחת התלונות הנפוצות ביותר בשימוש בו היא גז הקשור ל- CPAP, כולל אוויר מוגזם שנכנס לקיבה ומוביל לגיהוק מוגבר, גיהוקים, נפיחות ונפיחות לאחר השימוש.מה גורם לתופעות לוואי בגז CPAP? האם ישנן אפשרויות טיפול יעילות כדי למנוע את התרחשותה? חקור כמה מהתסמינים הקשורים לגז CPAP ומה ניתן לעשות בנידול להפחתת בליעת האוויר.
בליעה באוויר עם תסמיני CPAP
כאשר האוויר בלחץ מ- CPAP נכנס בצורה לא נכונה לקיבה, זה מוביל לכמה תלונות נפוצות.
- גיהוקים או גיהוקים
- פריחה (גזים או גזים)
- בטן מלאה או נפוחה (נפיחות)
- הקאות אוויר (לעיתים נדירות)
- כאב בטן
תסמינים אלו עשויים להיות קלים יחסית ונסבלים. רוב האנשים עשויים להבחין בהקלה בשעה הראשונה של היום על ידי העברת הגז. עם זאת, זה יכול להיות די חמור ומעיק.
הדבר המזל הוא כי קיים סיכון מועט לנזק קבוע לגופך. עם זאת, זה יכול להיות רצוי לחפש דרכים להפוך את זה לפחות מטריד על ידי הפחתה בתדירות ובמידת בליעת האוויר.
סיבות
בליעת אוויר היא אחד התופעות השכיחות ביותר הקשורות לטיפול ב- CPAP לדום נשימה בשינה. זה מוביל לנפיחות, גז לא רצוי הגורם לגיהוקים ונפיצות ולאי נוחות. אוויר זה בבטן מכונה לעתים אירופגיה, שפירושו המילולי "בליעת אוויר" או "אכילת אוויר". מה גורם לבליעת אוויר זו להתרחש?
CPAP פועל על ידי מתן זרימה מתמדת של אוויר השומרת על דרכי הנשימה העליונות ומונעת את קריסתו במהלך השינה. כאשר הוא נסבל, הוא יעיל מאוד למניעת דום נשימה בשינה, מצב המאופיין בקריסה חוזרת ונשנית של החיך והלשון הרכים לגרון שמוביל לירידות והתעוררות של רמת החמצן.
זרימת אוויר של CPAP עלולה להיות בעייתית, במיוחד אם האוויר מוגזם והולך לאן שלא רוצים.
אם אתה חוזה צינור שעובר מקצה האף לריאות שלך, זרימת האוויר בלחץ של CPAP שומרת על צינור זה פתוח. זה ידחוף הצידה רקמות רכות, במיוחד באזור החך הרך, הלשון והגרון העליון.
החלק התחתון של דרכי הנשימה נתמך על ידי מבנים גרמיים וסחוס וכולל את קנה הנשימה המוביל לסמפונות ולריאות. ממש ליד הכניסה לקנה הנשימה נמצא פתח שמוביל לוושט ולקיבה.
לכן, אם מופרז אוויר מוגזם במורד הוושט, הבטן עלולה להתמלא באוויר וזה עלול להוביל לגזים מוגברים.
כאשר אינו קשור לשימוש בטיפול ב- CPAP, אירופגיה עלולה להיגרם מתופעות אחרות. זה קשור לעתים קרובות לכל סוג של אכילה, במיוחד כאשר מישהו אוכל מהר מדי.
אירופגיה נובעת לעיתים קרובות משתיית משקאות מוגזים כגון סודה פופ או משקאות מוגזים המכילים פחמן דו חמצני. זה עלול להתרחש גם בעת לעיסת מסטיק או אפילו בזמן עישון. ישנם מצבים נדירים אשר עשויים להיות קשורים לאירופאגיה, כגון התנהגות חרדתית אצל אלו הסובלים מפגיעה מוחית מלידה.
מהו גז מעיים?
טיפולים להפחתת גז CPAP
ישנן דרכים להפחית גז CPAP תלוי מה הסיבה הבסיסית. החדשות הטובות הן שלרוב ניתן להתגבר על אי הנוחות הקשורה לגז CPAP וליהנות מיעילות הטיפול. שקול את האפשרויות הבאות:
התאם את תנוחת השינה שלך
גורם חשוב נוסף הוא תנוחת השינה שלך. אם אתה ישן על הגב, זה יכול להיות מועיל לישון בשיפוע. זה ימנע "כיפה" בוושט שעשויה להוביל אותו לאפשר מעבר קל יותר של אוויר לבטן.
רוב האנשים מועילים לישון עם הראש למעלה בזווית של כ- 30 מעלות עד 40 מעלות. ניתן להשיג זאת על ידי שינה על כרית טריז. ניתן למקם את הטריז על גבי המזרן או מתחת לו, תלוי בעיצובו.
אתה צריך גם להיות בטוח שערימת כריות לא פשוט מזיזה את הראש קדימה. זה באמת על הראש, הצוואר, הכתפיים והגוף העליון שלך נתמכים באופן מלא במצב ניטרלי.
יש אנשים שבוחרים במיטה מתכווננת, אך זה יכול להיות יקר, ולעתים קרובות עולה אלפי דולרים. אפשרות אחרת תהיה הרמת המיטה כולה.
בעזרת ספרים (כמו ספרי טלפון ישנים) או אפילו בלוקים של אבזרים, תוכלו להניע את שתי הרגליים בראש מיטתכם. לכן, המיטה כולה תישמר בשיפוע. זה בדרך כלל נסבל היטב על ידי בן זוג למיטה אם יש לך אחד, וקיים סיכון קטן להחליק מהמיטה בזווית הנכונה.
כתובת צרבת
זה די שכיח שהגורם לאירופאגיה ולגז CPAP קשור לצרבת לא מטופלת או למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). צרבת, במיוחד כאשר היא מתרחשת בלילה, עלולה להחמיר את בליעת האוויר.
בחלק התחתון של הוושט יש טבעת שרירים הנקראת סוגר הוושט התחתון. טבעת זו סוגרת את הוושט מהקיבה. זה מונע מתוכן הקיבה, כולל חומצת הקיבה, להתיז אל הוושט.
עם זאת, אצל אנשים עם GERD או צרבת, הסוגר נחלש. הוא לא סוגר את הוושט כמו שצריך. זה מאפשר ריפלוקס של חומצת הקיבה לוושט, אך זה גם יכול לאפשר לאוויר להיכנס לקיבה באמצעות CPAP.
אנשים מסוימים ימצאו את השימוש בתרופות לטיפול ב- GERD כמועיל במניעת גז CPAP, כולל אפשרויות ללא מרשם כגון:
- פרילוסק (אומפרזול)
- Nexium (esomeprazole)
- Tagamet (סימטידין)
- גידולים (סידן פחמתי)
ייתכן שיהיה חשוב לשוחח עם הרופא אם אלה נדרשים לשימוש ארוך טווח.
כיצד למנוע צרבתתרופות ללא מרשם
אפשרות טיפול נוספת יכולה להיות שימוש ב- Gas-X (נמכר ללא מרשם תחת השם הגנרי simethicone). זה עשוי לספק הקלה מסוימת, אך אם כמות האוויר הנבלעת משמעותית, יתכן שזה לא יהיה מספיק .
למרות שעלול להיות לא נעים, הקלה גדולה יותר עשויה להיות פשוט להעביר את הגז באופן טבעי באמצעות גיהוקים או נפיצות.
האם המסכה שלך משחקת תפקיד?
לבסוף, לעתים קרובות אנשים שואלים אם לסוג מסיכת ה- CPAP יש תפקיד בהחמרת בליעת האוויר. לדוגמא, אם המסכה נמצאת מעט מעבר לאף לעומת כיסוי האף והפה, האם זה משנה?
התשובה הקצרה היא לא. בין אם האוויר בלחץ מועבר דרך האף או הפה, הוא מגיע בסופו של דבר לאותו מעבר בחלק האחורי של הגרון.
הבעיה טמונה רחוק יותר בדרכי הנשימה ולא באף או בפה שם ניתן להחיל מסכה אחרת. לכן סביר להניח שזה לא ישפיע מהותית באיזו מסכה תבחר להשתמש.
10 סיבות מדוע אינך מרגיש טוב יותר לאחר השימוש ב- CPAPמילה מ- Wellwell
זה יכול להיות מאוד לא נוח לחוות בליעת אוויר קיצונית, במיוחד עם שימוש בהגדרות CPAP שאינן מותאמות. אל תסבול בשתיקה! מומלץ להפסיק מיד את השימוש במכונת ה- CPAP שלך. פנה לספק ציוד ה- CPAP שלך בכדי להוריד את הלחץ.
סביר להניח שתצטרך לערב את רופא השינה שלך לגבי כל שינוי בהגדרה, מכיוון שמדובר בשינוי מרשם. למרבה המזל, עם כמה שיחות טלפון, אתה יכול לעלות על המסלול הנכון. איזו הקלה.