תוֹכֶן
- אל תאמין לכל מה שאתה שומע על אמצעי מניעה
- הביאו קונדומים משלכם
- היה מראש עם השותף שלך
- נצלו את כל האפשרויות הרבות שיש לכם
- קנו את הקונדומים הנכונים
- דע מתי לעבור למניעת הריון אחרת
- למד על עצמך אמצעי מניעה לשעת חירום
כדי למנוע כשל באמצעי מניעה, עליך לוודא שאתה משתמש נכון בשיטת הלידה שבחרת, לשמור על קווי התקשורת פתוחים בינך ובין בן זוגך ולקחת אחריות על גופך. להלן מספר טיפים לעשות את כל זה ועוד.
אל תאמין לכל מה שאתה שומע על אמצעי מניעה
ככל שאתה משכיל יותר בנושא אמצעי מניעה ומניעת הריון, כך תבחר יותר טוב. זה אולי נראה אינטואיטיבי, אבל יכול להיות שיש לא מעט מידע מוטעה שם אודות שיטות מסוימות למניעת הריון - כי גלולות למניעת הריון גורמות למומים מולדים, למשל, או ששימוש ב- IUD יכול לגרום לך להיות פוריות. היזהר מאתרים שעשויים להיות מנוהלים על ידי מרכזי הריון במשבר מכיוון שחלקם עשויים לנסות להטעות אותך להאמין כי שיטות מסוימות למניעת הריון עשויות להיות לא יעילות או מזיקות.
הביאו קונדומים משלכם
כשמדובר בשימוש בקונדום, לעולם אל תניח כי האדם שאיתו תקיים יחסי מין הוא זה שיביא אותם. זה נכון במיוחד אם אתה אישה. יש גברים שיכולים להניח שאתה נמצא על גלולות למניעת הריון או סוג אחר של אמצעי מניעה הורמונליים ולכן לא חושב להביא קונדומים או להציע להשתמש בהם. ושימוש בקונדום הוא רעיון חכם אם בן הזוג שלך הוא מישהו חדש עבורך: זו הצורה היחידה למניעת הריון שתגן עליך מפני זיהומים המועברים במגע מיני, כמו גם לעזור במניעת הריון לא מתוכנן.
היה מראש עם השותף שלך
העלאת הנושא למניעת הריון יכולה להיות מביכה, אבל זה לא אמור למנוע ממך לעשות את זה. חשוב על זה ככה: אם אתה סומך מספיק על קיום יחסי מין עם אדם זה, אתה אמור להיות מסוגל להיות גלוי וכנה איתו או לה לגבי הדרכים הטובות ביותר למנוע הריון לא רצוי.
אפילו זוגות נשואים צריכים לקיים את השיחות האלה. ברגע שאתה וגם בן / בת הזוג שלך בטוחים שאתה עובר ילדים (או שאתה בוחר בכלל לא להקים משפחה), כדאי לך לשקול שיטה קבועה - כריתת כלי דם או קשירת צינורות.
כדי שכל אמצעי מניעה יהיו יעילים, המפתח לקיים את השיחות האלה מבעוד מועד. אל תחכה לחום הרגע. אם אתה עם מישהו חדש, לפחות השתמש בקונדום.
נצלו את כל האפשרויות הרבות שיש לכם
אמצעי מניעה עברו דרך ארוכה מאז אושרה הגלולה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני בשנת 1960. ישנן אפשרויות רבות יותר מתמיד; אתה כבר לא מוגבל לקונדומים, גלולות או דיאפרגמה. שיטות הורמונליות כמו NuvaRing והתיקון יעילות באותה מידה כמו גלולות ללא הטרחה של צורך לזכור להשתמש בהן. והספוג של היום חזר למדפי החנויות כאלטרנטיבה פחות מבולגנת, נוחה ונוחה יותר לסרעפת.
עשה את המחקר שלך ודון באפשרויות שלך לפני שאתה בוחר בשיטה. למד כיצד לפרש את שיעורי הכשל במניעת הריון ולברר תופעות לוואי של כל אמצעי מניעה שאתה שוקל. לאחר שתקבל החלטה, וודא שאתה יודע להשתמש ביעילות באפשרות שבחרת.
כמו כן, תרצה לדעת מה יכול להוריד את היעילות של אמצעי מניעה שלך, כגון תרופות העלולות לתקשר עם הגלולה או אחסון לא תקין.
קנו את הקונדומים הנכונים
קונדומי לטקס הם הסוג הפופולרי ביותר ויכולים להגן מפני זיהומים המועברים במגע מיני, וכך גם אלו העשויים מפוליאוריטן ופולי-איזופרן. קונדומי עור כבש טבעיים עשויים לסייע במניעת הריון, אך הנקבוביות הקטנות שלהם אינן מגנות עליך מפני זיהום. קרא תוויות כדי לוודא שהקונדום בו אתה משתמש אושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). ייתכן שקונדומי חידוש, כגון טעמים, אינם מאושרים על ידי ה- FDA.
הגודל משנה גם כן. לא רק גודל הקונדום משפיע על הנוחות וההתאמה, כזה גדול מדי או קטן מדי יכול להישבר או להחליק.
דע מתי לעבור למניעת הריון אחרת
כדי שאמצעי מניעה יהיה יעיל, הוא צריך להיות כזה קל לשימוש שמתאים לאורח החיים ולתקציב שלך. אם אמצעי המניעה הנוכחיים שלך אינם תואמים את הקריטריונים האלה, יש פחות סיכוי שתשתמש בה. אפילו לקבל זריקת דפו ארבע פעמים בשנה עשוי להיות טרחה עבור חלק מהנשים.
אם אתה חושב שזה אולי הזמן לשנות את אמצעי הלידה שלך, עקוב אחר האינסטינקטים שלך. התחל לחקור את האפשרויות שלך ושוחח עם הרופא שלך. שאל את החברים במה הם משתמשים ואם הם מרוצים מזה.
למד על עצמך אמצעי מניעה לשעת חירום
אם אתה מוצא את עצמך בהריון כשאתה לא רוצה להיות, יש לך אפשרות יעילה מאוד: אמצעי מניעה לשעת חירום (EC). ניתן ליטול את הגלולה שאחרי הבוקר מיד לאחר קיום יחסי מין לא מוגנים או תוך 72 שעות (שלושה ימים) של יחסי מין או אמצעי מניעה. הדבר החשוב לדעת על EC הוא שהוא אינו מסיים הריון. זה פשוט מונע אחת, בדיוק כמו כל שיטות אחרות למניעת הריון.