תוֹכֶן
- דרכים לעזור לחברים שלך ואהובים עם סרטן
- שמע באופן מודע
- ראשית התמודד עם הרגשות שלך
- אמור "אני אוהב אותך" לעיתים קרובות
- צעד לתוך הנעליים שלהם
- להושיט עזרה
- ללכת איתם לפגישות
- הוסף מגע הומור
- כבד את הצורך שלהם להיות לבד
- היה אוסף מידע
- אל תסתיר דברים מהם או אהובים אחרים
- עזור להם למצוא תמיכה
- היו מוכנים להתכופף
- תשמור על עצמך
- מה אהוב יקירך שיידע?
1:30
בעל ניצול סרטן על רק להיות שם
דרכים לעזור לחברים שלך ואהובים עם סרטן
להלן נשתף 14 טיפים מה אתה יכול לעשות ומה אתה יכול להגיד כדי להעביר את אהבתך וטיפולך לאהובך הסובל מסרטן. אלה רק כמה רעיונות שיגרמו לך לחשוב, וכשאתה קורא אותם אתה עלול לחשוב על אחרים שיהיו טובים עוד יותר עבור בן משפחתך או חברך. אלה גם הצעות בלבד. אם אתה מגלה שלא ביצעת חלק מאלה, כגון ללכת לפגישות, אל תדאג. רשימה זו לא נועדה לגרום לך להרגיש אשמה!
אם כבר מדברים על אשמה, הזכר לעצמך שאתה עובר גם את רכבת ההרים הרגשית. מגיע לך וגם זקוק לתמיכה. איש מאיתנו אינו מושלם גם אם איננו מתמודדים עם החרדה וחוסר האונים שיש לאדם אהוב חולה סרטן. אל תשכח לפנק את עצמך ולהיות טוב גם לעצמך.
שמע באופן מודע
פשוט להקשיב למישהו חולה סרטן אולי נשמע קל, אך לרוב קשה להפליא. אנחנו רוצים לעשות דברים טובים יותר. אנחנו רוצים לתקן דברים. אך אוזן קשבת היא לעתים קרובות מה ש"עוזר "ביותר. תן לאהובך לבטא את רגשותיו, גם אם רגשות אלה גורמים לך אי נוחות. אתה יכול להיות די בטוח שאם אהובך מעלה נושא קשה, כגון גסיסה, הוא חשב על זה זמן מה. אפשרו לו את האפשרות לנוח בשיתוף. אל תשפטו, אל תפריעו, ותקשיבו בעיניים ובגוף, לא רק באוזניים.
כהערה נוספת, זכור כי בניגוד לשמועות, יש לשמור על גישה חיובית עם סרטן לֹא הוכח כי הוא משפיע על הישרדות. במקום זאת, חשוב לאהובך להביע רגשות שליליים עם חבר או בן משפחה מהימן ולשחרר אותם.
ראשית התמודד עם הרגשות שלך
כמטפלים אנו ניצבים מול סט הרגשות והפחדים הקשים שלנו. מה יקרה לאהוב שלי? האם יהיו לו כאבים? האם הוא יחיה? מה יקרה איתו לִי? איך שֶׁלִי שינוי חיים? נסה קודם להתמודד עם הפחדים שלך, כך שאתה באמת מסוגל להקשיב בקשב. יתכן שגם אתם נאבקים בצער. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש לבד באותה נקודה קשה בין ניסיון לשמור על תקווה לאבל על העתיד, דאג ללמוד על צער מצפה.
אמור "אני אוהב אותך" לעיתים קרובות
לא משנה עד כמה המעשים שלך מבטאים את אהבתך, הם אינם תחליף למילים שלך. מאשר אותו. שבחו את מאמציו. גם אם כל מה שהוא יכול לעשות אחרי סיבוב כימותרפי זה לצחצח שיניים, יידע שהוא מיוחד ומוערך.
צעד לתוך הנעליים שלהם
כשאתה ממשיך לקרוא את הטיפים האלה, זה יכול להיות מועיל לנסות לדמיין את עצמך בנעלי יקירך. איך באמת מרגיש לחלות בסרטן? כמובן, אינך יכול להבין לחלוטין את הכאב והפחדים ורכבת ההרים הרגשית של סרטן על ידי עצם הדמיון שלך, אך לדמיין את עצמך מול סרטן עשוי לתת לך תובנה מסוימת לגבי מושגים שאולי אינך מבין אחרת.
להושיט עזרה
לסובלים מסרטן החיים נמשכים למרות ריצה לטיפול והתמודדות עם תופעות לוואי מעצבנות כמו עייפות הקשורה לסרטן. השטרות מצטברים. אבק מתאסף. דבר פשוט כמו הצעה לעזור לניקיון הבית למשך שעה זוכה להערכה עמוקה. אל תחכה לאהובך לבקש עזרה. "האם אוכל לבוא ביום רביעי בשעה 14:00 ולשטוף כמה חלונות?" נקודה חשובה כאן היא להציע עזרה ולהכין אותה ספֵּצִיפִי.
ללכת איתם לפגישות
השתתפות בפגישות עם יקירכם יכולה לבטא את האכפתיות שלכם במובנים רבים. בתי חולים ומרפאות יכולים להיות מקומות מפחידים והמתנה יכולה להיות מרתיעה. תביא פנקס רשימות. לשאול שאלות. לִרְשׁוֹם. אך דאגו לאפשר לאהובכם לקבל החלטות בעצמו.
הוסף מגע הומור
הומור יכול להיות התרופה הטובה ביותר. היו רגישים לזמנים בהם אהובכם זקוק להבעת צער, אך היו מוכנים גם לצחוק ולחייך.
כבד את הצורך שלהם להיות לבד
לפעמים יקירינו הסובלים מסרטן טוענים שהם רוצים להיות לבד ולכן הם לא מפריעים לנו, אך בפעמים אחרות, הם באמת רוצים להיות לבד. עקוב אחר מבקרים אחרים גם כן. האם יקירכם חש כי היא חייבת לבדר אותם, אך אינו רוצה לפגוע בהם ולבקש מהם ללכת? אם כן, יידע בעדינות את המבקרים האחרים מתי יקירך נראה עייף והודות להם על הביקור.
היה אוסף מידע
נראה כי מידע שיש בו כדי להקל על חלק מהחרדות העומדות בפני אנשים חולי סרטן, ולעתים אף יכול להשפיע על התוצאות. למד כיצד לחקור את מחלת יקירך באופן מקוון, בקש מידע ממרכז הסרטן שלך, רשום הערות ושאל שאלות בפגישות הרופאים. יש לזכור כי אנשים מסוימים אינם מעוניינים כי יקיריהם יחלוקו את המידע העדכני ביותר על ניסויים קליניים או יציעו טיפול נוסף. הקשיבו לאהובכם.
אל תסתיר דברים מהם או אהובים אחרים
יקירינו הסובלים מסרטן זקוקים להערכה כנה של מצבם כדי לקבל החלטות המתאימות ביותר לצרכיהם - גם אם כנות זו מכאיבה. היו כנים עם בני משפחה אחרים, ובעיקר ילדים. אנו רוצים להגן על ילדינו מפני המציאות של מה שאולי ההורה או הסב שלהם מתמודד, אך לעתים קרובות ילדים מדמיינים את הגרוע ביותר. גם אם הפרוגנוזה גרועה, שיתוף עם ילדים נותן להם את האמת להתחיל את האבל ולהביע את אהבתם.
עזור להם למצוא תמיכה
לא משנה כמה מישהו לְלֹא סרטן יכול להזדהות, לדבר עם מישהו שמתמודד עם אותם אתגרים יכול להיות לא יסולא בפז עבור מישהו העומד בפני סרטן. בקש ממרכז הסרטן שלך מידע על קבוצות תמיכה באופן אישי קבוצות תמיכה מקוונות רבות זמינות גם כן, ויש בהן את היתרון בכך שהן יכולות להתחבר לאחרים הסובלים ממחלות סרטן וסרטן 24 שעות ביממה. אם אהובך אינו מעוניין בקבוצת תמיכה, בדוק את שירותי ההתאמה הניתנים על ידי ארגונים כגון LUNGevity, בהם אנשים עם סרטן מתאימים לאחרים הסובלים מאותו סרטן.
היו מוכנים להתכופף
לבני המשפחה לעיתים קרובות יש דעות רבות ושונות כאשר אדם אהוב חולה בסרטן, על סמך חוויות החיים שלהם. חיכוכים מתפתחים לעיתים קרובות, ופגיעה וטינה יכולים לבוא בעקבותיו. אהובכם אינו רוצה להיות המקור לסכסוך משפחתי. נסה לשמוע את נקודות המבט של השנייה, לא משנה עד כמה הן עשויות להיראות. יש לזכור שלכולכם יש מטרה משותפת; כולכם רוצים לתמוך באהובכם.
תשמור על עצמך
אכילה בריאה, ניסיון לישון מספיק ושמירה על איזון בחייכם יעזרו לכם לספק את התמיכה שאהובכם זקוק לה. בדוק טיפים נוספים למטפלים במשפחת סרטן כדי לטפח את עצמך כשאתה דואג לאחרים.
מה אהוב יקירך שיידע?
משאב נהדר ללמוד כיצד לתמוך באדם אהוב שחי עם סרטן הוא "תן לי לחיות: 20 דברים שאנשים חולי סרטן רוצים שתדע". לא משנה כמה קשה ננסה ללכת בנעליו של מישהו חולה סרטן, זה עוזר לשמוע את המחשבות, הרצונות והמשאלות המשותפים לאנשים שעברו בדרך קשה זו. ולבסוף, קרוב לוודאי שאהובך עדיין לא מבין זאת, אך להיות יועץ עבורה בטיפולה הוא לא יסולא בפז. בדוק טיפים כיצד לסייע למען עצמך או אדם אהוב חולה סרטן על מנת לקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי.