תוֹכֶן
- לא מצליח לנשום נגד הלחץ
- מסכה גורמת לך להרגיש קלסטרופובית
- בליעת אוויר
- מסכה מריחה מצחיק
- פצעים וסימנים על הפנים שלך
- מסכה מתמלאת במים
- יובש בפה כאשר אתה משתמש ב- CPAP שלך
- אף סתום מכדי להשתמש במסכה שלך
- הסימפטומים שלך חזרו
- מתעורר עם עיניים יבשות ואדומות
לא מצליח לנשום נגד הלחץ
ההתאמה הקשה ביותר לבצע כאשר מתחילים להשתמש בלחץ דרכי הנשימה החיוביות (CPAP) הוא ללמוד לנשום נגד הלחץ. למרבה המזל, יש כמה התאמות מועילות שניתן לבצע. ראשית, אם אתה מוצא את זה בעייתי ביותר בזמן שאתה נרדם, ניתן להגדיר את לחץ המכונה להתחיל נמוך יותר ואז לאט לאט לעלות בזמן שאתה נרדם (לפעמים נקרא פונקציית רמפה). בנסיבות מסוימות, הגדרה דו-מפלסית, BiPAP או cflex המחלפת בין לחץ שאיפה לנשיפה יכולה להועיל. אם בעיה זו נמשכת, ייתכן שהגדרת הלחץ פשוט גבוהה מדי עבורך.
מסכה גורמת לך להרגיש קלסטרופובית
זו בעיה שתזהה מיד. אם לאחר מריחת המסכה בפעם הראשונה אתה מתחיל להרגיש חנוק, תחושת פאניקה שוטפת אותך, דופק וקצב הנשימה שלך עולה, עם פחד עז וצורך להימלט, סביר להניח שאתה חווה קלסטרופוביה. אם זה קורה, תרוויח קצת עזרה נוספת. יתכן שניתן למצוא מסכה שאינה סוגרת את האף, כמו כריות אף. אתה עלול להתגבר על אי הנוחות על ידי תרגול עם המכונה תוך כדי פעולה מרגיעה, כמו צפייה בטלוויזיה. אם זה פשוט בלתי נסבל, כדאי לחפש טיפולי CPAP חלופיים.
בליעת אוויר
בליעת אוויר מהווה מקור לאי נוחות רבה עבור משתמשים מסוימים ב- CPAP. זה יכול להשאיר אותך גיהוק ותחושת נפיחות. זה עלול להתרחש אם הלחץ שלך מוגדר גבוה מדי. על מנת לתקן את זה, ייתכן שיהיה צורך להפחית את הלחץ, לקבל הגדרת רמפת לחץ, או אולי אפילו מחקר טיטרציה חדש.
מסכה מריחה מצחיק
חשוב להקפיד על ניקיון ציוד ה- CPAP ופעל לפי הוראות הניקוי הרגילות. אם לא, יש סיכוי שהמסיכה והצינורות שלך יתחילו להריח מצחיק. ניקוי באופן קבוע חשוב במיוחד אם היית חולה לאחרונה.
אם מסכת ה- CPAP שלך מפתחת ריח שאינך יכול לנקות ממנו, יתכן שתצטרך לבדוק ציוד חדש. כמו כן יש לציין כי ציוד חדש עשוי להיות בעל ריח "חדש" מוזר אליו תתרגלו. אם יש לך מכשיר אדים, הקפד להכניס רק מים מזוקקים למאגר.
פצעים וסימנים על הפנים שלך
זה די נפוץ לקבל כמה סימני לחץ קלים על הפנים שלך כשאתה לובש מסיכת CPAP. אם סימנים אלה מוגזמים, ייתכן שהדבר נובע ממסיכה שאינה הולמת. אם זה המקרה, יתכן שתצטרך לנסות גודל אחר או אפילו לבחור מסכה חדשה. יש אנשים שמועילים לעבור בין סגנונות מסכה שונים מלילה אחד למשנהו כך שנקודות הלחץ משתנות. אם העור שלך מגורה על ידי המסכה, מחסום עור כגון קרם פנים או ג'לי נפט עשוי להיות שימושי.
אתה לא צריך לקבל פצעים משמעותיים על הפנים שלך ממסכת CPAP, אז אם זה קורה אתה צריך ליידע את הרופא שלך.
מסכה מתמלאת במים
זו תלונה נפוצה מאוד, במיוחד אם אתה משתמש במכשיר אדים מחוממים. הלחות הנוספת הופכת אותו לנוח יותר לנשימה, אך הוא יכול גם לאסוף עיבוי בתוך הצינורות ומסכת CPAP. זה הופך להיות נכון במיוחד אם אתה ישן בחדר קריר יותר. יתכן שיהיה צורך להוריד את טמפרטורת האדים או למצוא דרך לשמור על צינור CPAP מעט חם יותר, כמו למשל לשים אותו מתחת לשמיכות. לפעמים הנחת מכונת CPAP על הרצפה תעזור לחות נוספת לזרום חזרה למטה, ולא אל הפנים שלך.
יובש בפה כאשר אתה משתמש ב- CPAP שלך
באופן כללי, אתה לא צריך לחוות יובש בפה משמעותי בעת שימוש ב- CPAP. אם תעשה זאת, הדבר עשוי להצביע על כך שפיך נפתח עם המסכה. האוויר בלחץ יימלט מהפה שלך וזה יכול להפוך אותו ליבש מאוד. אם זה קורה, ייתכן שתועיל לנסות מכשיר אדים מחוממים או רצועת סנטר. יתכן שתרצה לשנות לסגנון מסכה אחר שכולל את הפה שלך או אפילו לשקול התאמת לחץ המכונה שלך.
אף סתום מכדי להשתמש במסכה שלך
אם יש לך היסטוריה של אלרגיות סביבתיות, גודש באף או מחיצה סוטה, יתכן שתתקשה לנשום דרך האף בעת שימוש במסכת CPAP. חשוב יהיה למקסם את הנשימה על ידי שמירה על נושאים אלה תחת שליטה. מכשיר אדים מחוממים או אפילו תרסיס לאף מלוח עשויים לעזור. יש אנשים שצריכים לקחת תרופות כדי להקל על האלרגיות שלהם, כולל תרסיסים לאף. לאנשים שפשוט לא יכולים לנשום דרך האף, ייתכן שיהיה צורך לעבור למסכת CPAP הכוללת את הפה או לשקול טיפולים אלטרנטיביים.
הסימפטומים שלך חזרו
אנשים רבים חשים שיפור בשינוניות יתר בשעות היום כאשר הם מתחילים להשתמש ב- CPAP. עם הזמן נראה כי תסמינים אלה חוזרים. אם זה קורה, עליך לבדוק את הציוד שלך כדי לוודא שהוא מספק לחץ CPAP שנקבע. יתכן שיהיה צורך לערוך מחקר טיטרציה חדש או אפילו להגביר את לחץ ה- CPAP.
פנה לרופא אם תסמיני דום נשימה בשינה חזרו לאחר השימוש ב- CPAP.
מתעורר עם עיניים יבשות ואדומות
עיניים יבשות ואדומות עשויות להצביע על כך שאוויר דולף ממסיכתך לעיניך בזמן שאתה ישן. אתה יכול להתחיל בהידוק קל של המסכה. אם זה לא עובד, יתכן שתצטרך לבדוק כיצד לקבל מסכה מתאימה יותר. השימוש בטיפות עיניים מלוחות עשוי גם לעזור להקל על אי הנוחות.