תוֹכֶן
- כבה את הסיגריות
- קבל את שלך שפעת ודלקת ריאות
- שמור תמיד על משאף ההצלה שלך בהישג יד
- השתמש במרחיבי הסימפונות הארוכים שלך כפי שנקבע
- אל תשכח את דאליירספ שלך
- קח ברצינות שיקום ריאתי
- שוחח עם הרופא שלך על גלוקוקורטיקואידים
- לאכול בריא כדי לשפר את תפקוד הריאות
היוזמה הגלובלית למחלות ריאות חסימתיות (GOLD) מסווגת את ה- COPD לארבעה שלבים, כאשר הצורה הקלה ביותר היא שלב I והחמורה ביותר היא שלב IV. אם מאובחנים אצלך ב- III, זה אומר שתפקוד הריאות שלך עבר לקויות קשות עם קוצר נשימה מוגבר, צפצופים ועייפות המקשים על התפקוד היומיומי יותר ויותר. ייתכן שהתסמינים גרמו אפילו לאשפוז אחד או יותר.
אפילו בשלב מתקדם יותר זה של COPD, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי לשמור על יכולת הנשימה שיש לכם ולמנוע (או לפחות להאט) את התקדמות המחלה.
כבה את הסיגריות
הפסקת עישון היא הדבר היחיד שעליך לעשות בכל שלב במחלה. לא רק שהפסקה תגרום לך להרגיש טוב יותר פיזית ורגשית, אלא גם יכולה להאט באופן דרמטי את התקדמות המחלה. עישון פוגע בשקי האוויר, בדרכי הנשימה ובבטן הריאות, אשר פגיעתם עלולה להקשות על הנשימה והנשיפה. עישון יכול גם לגרום להתלקחויות של COPD.
פרישה יכולה להיות קשה, אך ישנם מספר טיפולים שהוכחו כי הם עובדים באופן מדעי, כולל טיפול התנהגותי, פגישות אישיות, קבוצתיות או טלפוניות, מוצרים להחלפת ניקוטין, ייעוץ ותרופות.
קבל את שלך שפעת ודלקת ריאות
על פי GOLD, זריקות שפעת שנתיות יכולות להפחית את הסיכון למחלות ומוות בקרב אנשים עם COPD. חיסון לדלקת ריאות מומלץ גם לאנשים בני 65 ומעלה כדי להפחית טוב יותר את הסיכון לדלקת ריאות חיידקית.
אנשים עם COPD סבלו מתפקוד הריאות וככאלה הם נמצאים בסיכון גבוה לחלות בשפעת. כאשר מתפתחת דלקת ריאות, הנזק הנגרם לריאות יכול להיות בלתי הפיך. אם אתה גר עם COPD בשלב III, מניעת שפעת ודלקת ריאות נחשבת חיונית מכיוון שברגע שמתרחשת זיהום ריאות, כל נזק שייגרם יהיה קבוע ורק יקדם את המחלה שלך עוד הרבה יותר.
שמור תמיד על משאף ההצלה שלך בהישג יד
למרות שמרחיבי סימפונות לא מועילים מעט את התקדמות ה- COPD, הרופא שלך ימליץ על טיפול כל התלקחויות או קוצר נשימה. מרחיבי סימפונות קצרי טווח כמו Albuterol או Proventil (הידועים גם כמשאפי הצלה) משמשים על פי הצורך להקלה על תסמיני נשימה מתמשכים או מחמירים.
בסופו של דבר, ככל שתלחץ פחות על הריאות שלך כאן ועכשיו, כך הן צפויות להיגרם פחות נזק מצטבר קדימה.
השתמש במרחיבי הסימפונות הארוכים שלך כפי שנקבע
מרחיבי סימפונות ארוכי טווח משמשים בדרך כלל ככל שהמחלה מתקדמת כדי לעזור לך למנוע או להפחית תסמינים. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לשלב מרחיבי סימפונות עם דרכי פעולה שונות מכיוון ששיטה זו עשויה להיות יעילה יותר, עם תופעות לוואי שוות או פחות, מאשר שימוש במרחיב סימפונות אחד בלבד.
למעשה, למי שחווה קוצר נשימה ו / או אי סבילות לפעילות גופנית (רוב האנשים בשלב זה), הנחיות 2020 ממליצות בחום להשתמש בשילוב של בטא-אגוניסט ארוך טווח (LABA). ו אנטגוניסט אנטיכולינרגי / מוסקריני ארוך טווח (LAMA) ולא אחד מסוגי הרחבות הסימפונות הללו בלבד.
אגוניסטים בטא ארוכי טווח הם סוג אחד של מרחיב סימפונות המכיל תרופות כמו סלמטרול או פורמוטרול. אנטיכולינרגיות ארוכות טווח הן סוג אחר המשתמש בתרופות המכילות טיוטרופיום, אקלידיניום או גליקופירונאט.
חשוב לבחון את השמות הגנריים של התרופות שלך כדי לוודא שאתה לא מכפיל אף תרופה אחת.
אל תשכח את דאליירספ שלך
מעכבי Phosphodiesterase-4 (PDE4) הם סוג של תרופה המטפלת בדלקת הקשורה ל- COPD. מעכבי PDE4 בתרופה דרך הפה פעם ביום מסייעים בהפחתת החמרת COP עם תופעות לוואי מינימליות בדרך כלל. התרופות פועלות על ידי הפחתת דלקת בדרכי הנשימה אצל אנשים העמידים בפני טיפולים סטנדרטיים. בכך מייצרים פחות ריר וכתוצאה מכך פחות הצטברות וחסימה של מעברי האוויר.
Daliresp (roflumilast) והצורה הגנרית, roflumilast, הם שני מעכבי ה- PDE4 היחידים שאושרו כיום בארצות הברית. תופעות הלוואי העיקריות של מעכבי PDE4 כוללות שלשולים, בחילות וכאבי ראש.
קח ברצינות שיקום ריאתי
בדרך כלל מתווסף שיקום ריאתי במהלך COPD בשלב II וממשיך עם התקדמות המחלה. זה כולל פעילות גופנית, הרפיה, טכניקות נשימה, פינוי דרכי הנשימה ותמיכה רגשית כדי לעזור לאנשים להתמודד טוב יותר עם מצבם. בין המטרות היא למנוע את הצורך בטיפול בחמצן שצוין בשלב IV COPD.
גמילה ריאתית יכולה לסייע בהפחתת תסמיני המחלה, בשיפור איכות החיים, בהפחתת הבידוד החברתי ובהגדלת זמן ההישרדות. התכנית משתמשת בצוות רב תחומי של אחיות, מטפלים פיזיים ועיסוקיים, דיאטנים ויועצים.
שוחח עם הרופא שלך על גלוקוקורטיקואידים
הטיפול בגלוקוקורטיקואידים (הידוע בכינויו סטרואידים) שנוי במחלוקת, אך GOLD ממליץ עליהם בצורה בשאיפה לאחר הגעתך לשלב השלישי וסובלים מהחמרות תכופות. יתכן שהם לא מתאימים לכולם, וחשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה זקוק לתרופה אם אין לך גם אסטמה או אם לא הייתה לך החמרת COPD במשך יותר משנה.
ניתן להשתמש בסטרואידים דרך הפה באופן זמני לטיפול ב- COPD כאשר הסימפטומים מחמירים במהירות. סטרואידים בשאיפה, לעומת זאת, משמשים בדרך כלל לטיפול בתסמינים יציבים או כאשר הסימפטומים מחמירים אט אט.
לאכול בריא כדי לשפר את תפקוד הריאות
בעוד שתזונה בריאה אינה יכולה לרפא COPD, היא יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר ולספק יותר אנרגיה לכל הפעילויות היומיומיות שלך, כולל נשימה. העובדה הפשוטה היא ש- COPD מציב לחץ עצום על גופך ושורף למעשה את כל הדלק שאתה מקבל מאכילה. ככאלה, אנשים עם COPD יצטרכו לעיתים קרובות להגדיל את צריכת הקלוריות שלהם, באופן אידיאלי עם מזון בריא עשיר בנוגדי חמצון ופיטוכימיקלים.