תוֹכֶן
- דלקת בגיד אכילס
- דלקת גידים בשוקה אחורית
- דלקת בגידים (ברך הברך)
- דלקת הגידים של השרוול המסובב
- מרפק טניס (אפיקונדיליטיס לרוחב)
- דלקת הגידים בשורש כף היד
- טיפול בדלקת בגידים
- פעילויות חוזרות: יש גידים המועדים במיוחד לדלקת בגלל פעילויות חוזרות ספציפיות. הם עשויים לכלול גידים של שרוול מסתובב אצל אנשים שמרימים חפצים מעל הראש או גידים בשורש כף היד אצל אנשים שמשתמשים בידיהם ברציפות לעבודה.
- קלות הימנעות: לפעמים קל לנוח חלק בגוף מסוים, ופעמים אחרות זה כמעט בלתי אפשרי. ניתן להחמיר גידים סביב מפרק הקרסול בכל צעד שתעשו.
- וריאציה אנטומית: נזק לגידים יכול להיות גם תוצאה של בעיות באספקת הדם לאזור הדאגה. במצבים אלה, אספקת דם לקויה בתוך מה שמכונה "אזור פרשת המים" של הגיד מובילה לנטייה לבעיות.
לאחר שזיהית את הסוג הספציפי של דלקת הגידים הגורמת לתסמינים שלך, ניתן למקד לטיפול בכדי לטפל בבעיה ספציפית זו. לא כל סוג של דלקת גידים מגיבה לאותם טיפולים וידע מה המקור המדויק לאי הנוחות שלך יכול לעזור לטפל בבעיה הספציפית.
דלקת בגיד אכילס
דלקת בגיד אכילס גורמת לכאב ונפיחות בחלק האחורי של העקב. אנשים עם מצב זה מתלוננים לעיתים קרובות על כאב ונוקשות וחשים גוש מאחורי מפרק הקרסול. כאבי אכילס לרוב משתחררים עם פעילות עדינה כלשהי אך נוטים להחמיר ככל שהפעילות מוגברת. הבנת בעיה נפוצה זו יכולה לסייע בטיפול ולעזור במניעת סיבוכים חמורים כמו קרע בגיד אכילס. לעיתים קרובות מטפלים בדלקת בגיד אכילס במנוחה, יישום קרח ופיזיותרפיה.
דלקת גידים בשוקה אחורית
דלקת גידים בשוקה אחורית נפוצה פחות הרחק ממיקומה של דלקת בגיד אכילס, אך יש לקחת אותה בחשבון אצל אנשים עם תסמיני כאב בצד הפנימי של הקרסול. דלקת גידים בשוקה אחורית בדרך כלל גורמת לכאבים בהליכה ועלולה לגרום כמעט בלתי אפשרי לעמוד על בהונותיך. דלקת בגיד השוקה האחורית שלא מטופלת עלולה לגרום לרגל שטוחה. טיפולים מקובלים בדלקת גידים בשוקה אחורית כוללים אימוביליזציה זמנית ופיזיותרפיה. שינויים בהנעלה כגון נעליים תומכות ואורטטיקה יכולים להועיל למניעה.
דלקת בגידים (ברך הברך)
דלקת בגיד הפיקה, או דלקת בגיד הפיקה, היא מצב הנקרא לעתים קרובות הברך של מגשר. מצב זה גורם לכאבים ונפיחות ישירות מתחת לכיפת הברך ומהווה בעיה שכיחה בקרב שחקני כדורסל וספורטאים אחרים המבצעים פעילויות קפיצה חוזרות ונשנות. הטיפול בדלקת בגיד הפיקה מורכב בדרך כלל מנוחה ותרופות נוגדות דלקת. החלק המאתגר ביותר עבור ספורטאים רבים הוא הימנעות מפעילויות המחמירות מצב זה באופן ספציפי. מחקרים אחרונים בחנו את השימוש בזריקות PRP למצב זה.
דלקת הגידים של השרוול המסובב
לחולים רבים הסובלים מכאבים אומרים על ידי הרופא שהם סובלים מדלקת בורסיטיס בכתף או דלקת בגידים. סיבה שכיחה זו לכאבי כתפיים היא תוצאה של גירוי בגידים המסייעים בהרמת הזרוע מהצד שלך, וכן בדלקת בבורסה המקיפה את הגידים. כמעט תמיד ניתן לבצע טיפול בדלקת גידים של שרוול מסתובב בעזרת טיפולים שאינם ניתוחיים, אם כי במצבים נדירים מסוימים ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
מרפק טניס (אפיקונדיליטיס לרוחב)
מרפק טניס הוא גורם שכיח לכאבי מרפקים עקב גירוי של הגידים בחלק החיצוני של מפרק המרפק. בדרך כלל קשורה לאנשים שמשחקים טניס, אפיקונדיליטיס לרוחב יכולה להופיע אצל אנשים שמבצעים ספורט אחר או פעילויות חוזרות ונשנות של פרק כף היד והמרפק. מצב הגיד המופיע בחולים עם מרפק טניס מאופיין בדרך כלל במיקרו קרעים של הגיד הנקראים גידים. הימנעות מפעילות מחמירה היא ללא ספק ההיבט החשוב ביותר בטיפול, וכמה תרגילי חיזוק פיזיותרפיה יכולים להועיל. זריקות למרפק טניס שנויות במחלוקת אך לעתים קרובות משמשות לטיפול.
דלקת הגידים בשורש כף היד
דלקת בגידים בשורש כף היד היא בעיה שכיחה שעלולה לגרום לכאב ונפיחות סביב מפרק כף היד. דלקת בגידים בשורש כף היד נובעת מדלקת בגידים ולעיתים קרובות כרוכה בהצטברות נוזלים במעטפת הגיד. הגבלת תנועת פרק כף היד עם פיצול לטווח קצר עוזרת לעיתים קרובות לטיפול במצב זה. אחד ההיבטים החשובים ביותר הוא זיהוי הגיד או הגידים הגורמים לבעיה כך שניתן יהיה למקד את הטיפול לבעיה. סד לא יהיה יעיל אם לא נחים על הגידים הבעייתיים. טיפול בדלקת גידים בשורש כף היד לרוב אינו מצריך ניתוח.
טיפול בדלקת בגידים
לאחר זיהוי סוג דלקת הגידים, ניתן להמשיך בגישה ממוקדת יותר לטיפול. החדשות הטובות הן שכמעט תמיד ניתן לפתור תסמינים של דלקת בגידים בעזרת טיפולים לא פולשניים, ורק בנסיבות נדירות בעיות אלו הופכות להיות מתמשכות וקשות יותר לניהול.
מילה מ- Wellwell
דלקת גידים היא בין התנאים האורטופדיים הנפוצים ביותר שאליהם אנשים פונים לטיפול. בכל גופך ישנם מאות גידים, שכל אחד מהם עלול להידלק. עם זאת, גידים מסוימים מועדים הרבה יותר לפתח בעיות הקשורות לדלקת זו. להלן רשימה מהסוגים הנפוצים ביותר של דלקת גידים, וקישורים למידע אודות טיפולים שעשויים להיות יעילים לכל סוג של דלקת גידים.