תוֹכֶן
- מהי צניחת רחם?
- מה גורם לצניחת רחם?
- מהם גורמי הסיכון לצניחת רחם?
- מהם הסימפטומים של צניחת הרחם?
- כיצד מאבחנים צניחת רחם?
- כיצד מטפלים בצניחת רחם?
- האם ניתן למנוע צניחת רחם?
- נקודות מפתח לצניחת רחם
- הצעדים הבאים
מהי צניחת רחם?
צניחת רחם מתרחשת כאשר השרירים והרקמות באגן נחלשים. החולשה מאפשרת לרחם לרדת לנרתיק שלך. לפעמים זה יוצא דרך פתח הנרתיק שלך. כמעט מחצית מכל הנשים בגילאי 50 עד 79 סובלות ממצב זה.
מה גורם לצניחת רחם?
צניחת רחם נגרמת כאשר השרירים והרקמות של רצפת האגן נחלשים ואינם יכולים לתמוך במשקל הרחם. זה מאפשר לו לרדת לנרתיק שלך.
מהם גורמי הסיכון לצניחת רחם?
גורמי הסיכון כוללים:
לידה (סיכון גבוה ביותר)
לידה בנרתיק (לעומת חתך C)
הַפסָקַת וֶסֶת
להיות קווקזי
עודף משקל
לעשן
מהם הסימפטומים של צניחת הרחם?
לנשים רבות עם מצב זה אין תסמינים. עם זאת, אם הסימפטומים מתחילים, הם עשויים לכלול:
דליפת שתן
חוסר יכולת לרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין
תחושת כבדות או מלאות באגן
בליטה בנרתיק שלך
כאב בגב התחתון
כאבים, או תחושת לחץ, בבטן התחתונה או באגן
עצירות
כיצד מאבחנים צניחת רחם?
אם הרופא שלך חושב שיש לך רחם מצומצם, הוא או היא כנראה יעשו בדיקה גופנית כדי לבדוק את האגן שלך. אם יש לך גם בריחת שתן או תחושה שאתה לא יכול לרוקן את שלפוחית השתן שלך, הרופא שלך עשוי לעשות הליך הנקרא ציסטוסקופיה כדי לבחון את שלפוחית השתן ואת השופכה.
ספק שירותי הבריאות שלך עשוי גם להזמין בדיקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית). הליך זה משתמש במגנט ובגלי רדיו ליצירת תמונות. זה יאפשר לספק שירותי הבריאות שלך להסתכל טוב על הכליות שלך ואיברי אגן אחרים.
כיצד מטפלים בצניחת רחם?
אם הסימפטומים שלך מפריעים לך או שלא נוח לך במהלך פעילויות יומיומיות, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול. שינויים באורח החיים, כמו ירידה במשקל, עשויים לעזור. כך גם לעשות תרגילי קיגל. אלה מחזקים את שרירי רצפת האגן. כדי לבצע תרגיל זה, אתה לוחץ על השרירים שבהם אתה משתמש כדי לשלוט בזרימת השתן, ומחזיק עד 10 שניות ואז משחרר. חזור על הפעולה 50 פעמים ביום.
פסריון יכול גם להקל על הסימפטומים. זהו מכשיר שרופא המטפל מכניס לנרתיק שלך כדי לתמוך באיברי האגן שלך.
כריתת רחם היא ניתוח להסרת הרחם. זה יכול להיעשות דרך הנרתיק שלך. זמן הריפוי מהיר יותר מאשר בניתוח הדורש חתך בטן. יש גם פחות סיבוכים.
האם ניתן למנוע צניחת רחם?
אין דרך מסוימת למנוע צניחת רחם. עם זאת, הדברים הבאים יכולים לעזור בהורדת הסיכון:
לרדת במשקל, אם אתה סובל מעודף משקל
עקוב אחר תזונה עשירה בסיבים ונוזלים כדי למנוע עצירות ומתח
הימנע מהרמת משאות כבדים
תפסיק לעשן אם אתה מעשן
חפש טיפול מהיר לשיעול כרוני, אשר יכול להפעיל לחץ נוסף על אברי האגן שלך
בצע תרגילי קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן שלך
פעולות אלה עשויות לעזור גם אם כבר יש לך צניחת רחם.
פנה לרופא המטפל שלך כאשר הסימפטומים מתחילים להטריד אותך לראשונה. אל תחכה עד שאי הנוחות שלך תהיה חמורה. בדיקות אגן רגילות יכולות לעזור בזיהוי צניחת הרחם בשלבים המוקדמים.
נקודות מפתח לצניחת רחם
צניחת רחם מתרחשת כאשר השרירים והרקמות באגן נחלשים.
זה מאפשר לרחם לרדת למטה לנרתיק שלך.
תסמינים שכיחים כוללים דליפת שתן, מלאות באגן, בליטה בנרתיק, כאבי גב תחתון ועצירות.
הטיפול בצניחת הרחם כולל שינויים באורח החיים, הפסקה או ניתוח להסרת הרחם.
יתכן שתוכל למנוע מצב זה עם ירידה במשקל, תזונה עשירה בסיבים, אי עישון וביצוע תרגילי קיגל.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:
דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
לפני הביקור רשמו את השאלות עליהן תרצו לענות.
תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. כמו כן, רשום כל הוראות חדשות שהספק נותן לך.
דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. כמו כן, דעו מהן תופעות הלוואי.
שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.
#TomorrowsDiscoveries: רצפת האגן ובריאות האישה
ד"ר ויקטוריה הנדה וצוותה במרכז הנשים ג'ונס הופקינס לבריאות האגן וכירורגיה משחזרת חוקרים כיצד לידה מובילה לשינויים גופניים ותפקודיים ארוכי טווח בגוף האישה. צפו למידע נוסף.