תסכול ורגשות נפוצים אחרים בזמן ההמתנה לאבחון

תוֹכֶן

• רגשות אופייניים שאתה עלול לחוות כשממתינים לאבחון רפואי
• בשורה התחתונה
• תמיכה לאהובי החולים

המתנה לאבחון יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר שאדם חווה. אם אתם סובלים מסימפטומים לא נעימים, כמו כאב, בחילה, קושי לנוע, סחרחורת או בעיות שינה (עד כמה שם), מחכים לפגישה עם מומחה, לקביעת בדיקה או לתוצאות מעבדה תחזור רק מאריך את אי הנוחות שלך.

לא רק המתנה יכולה להאריך את אי הנוחות הפיזית שלך, אלא שגם חוסר הוודאות משאיר אותך לכאורה ללא עוגן. יש אנשים שאפילו הוקל להם מאבחון רע, כי לפחות אז אתה יכול להתחיל לעשות משהו כדי להתמודד עם האבחנה. עם חוסר וודאות אתה נשאר בלימוני, לא יודע בדיוק איך אתה צריך להרגיש כי אתה לא יודע מול מה אתה עומד.

אם אתה נתקל באבחון אפשרי שמשנה את חייך - והמחלות הנדירות ביותר נופלות בקטגוריה זו - ההמתנה יכולה להיות לחוצה עוד יותר. ואם אתם עומדים בפני אבחון אפשרי של מחלה סופנית או כזו שתקצר את חיי יקירכם באופן משמעותי, ההמתנה יכולה להיות כמעט בלתי נסבלת. לא רק שאתה מחכה לאבחון שעשוי לדרוש טיפול, אלא אתה מחכה למידע שיכול להשפיע על כל עתידך.

רגשות אופייניים שאתה עלול לחוות כשממתינים לאבחון רפואי

אלה חלק מהתחושות שאתה עלול לחוות בזמן ההמתנה לאבחון, וכולן נורמליות לחלוטין.

חוֹסֶר סַבְלָנוּת

חוסר סבלנות הוא אולי הרגש הראשון שאנשים רבים חשים כאשר ממתינים לאבחון. רבים מאיתנו הם "עושים", רגילים לקחת אחריות על מצב, לפתור בעיה ולהתקדם. המתנה לפגישה, הליך או פגישת ייעוץ עשויה לתת לך תחושה של "להזדרז ולחכות."

חוסר סבלנות יכול להתקדם מעבר לאבחון שלך ולהיכנס גם לחלקים אחרים בחייך. אתה עלול להרגיש חסר סבלנות לקו לצאת מרמפת החניה במרכז הרפואי שלך. אתה עלול להרגיש חסר סבלנות כלפי בן / בת הזוג או החברים שאליהם אתה מעביר משימות. אחרי הכל, הם לא יכולים לדאוג למשהו פשוט בזמן שאתה מחכה למשהו כל כך מורכב? אתה עלול אפילו להיות חסר סבלנות כלפי עצמך ותוהה מדוע לוקח כל כך הרבה זמן לעשות חלק מהפעילויות שתמיד עשית.

תסכול

תסכול מתייחס לחסימת מטרה או פעולה. מישהו שמתוסכל מלקבל אבחנה עלול להרגיש לא מרוצה, חרד או אפילו מדוכא. כשאומרים לך שאתה לא יכול לקבוע פגישה עם מומחה למשך שלושה חודשים, שתוצאות בדיקה מיוחדת אורכות שישה שבועות, או שאחרי שאתה רואה ארבעה רופאים הם עדיין לא יודעים מה לא בסדר איתך, אתה עלול להרגיש מתוסכל מאוד.

כמו בקוצר רוח, תסכול מהמערכת הרפואית יכול להעביר לחלקים אחרים בחייך. אתה עלול להרגיש מתוסכל אם יש ערבובים עם הביטוח שלך. אתה עלול להרגיש מתוסכל מכך שהקליפ של פוליסת הביטוח שלך קובע שאתה צריך לראות מישהו שהוזמן לחודשיים הקרובים במקום מישהו שקובע לו מחר.

לפעמים התסכול הזה יכול להתפרץ. אחרי הכל, זה אולי לא מרגיש "בטוח" לשחרר את התסכול שלך מהמרפאה בה אתה מקבל טיפול (שצריך להיות "מטופל נחמד") ולבסוף להרפות לזה כשבעלך שוכח לאסוף חלב במכולת. .

כַּעַס

אנשים רבים חסרי סבלנות ו / או תסכול עשויים לחוש כעסים. כעס זה מופנה לעיתים קרובות למערכת הרפואית שגורמת לך לחכות לאבחון שלך. לפעמים ניתן לתעל את הרגשות הכועסים למשהו פרודוקטיבי, כמו דוגלת בעצמך או באדם אהוב.

עם זאת, לפעמים הרגשות הזועמים מתפרצים בצורה לא הולמת, כמו על טכנאי המעבדה שמנסה לקחת את דגימת הדם שלך לבדיקה. אחיות יספרו לך שהיו עדים לחולים ומשפחות רבות צועקים על הצוות הרפואי וזה על זה. אתה עלול להרגיש שמאסת בכל תהליך האבחון ומתחשק לך פשוט להתרחק מכל העניין.

חֲרָדָה

אם אתה מחכה לאבחון שיש לו השלכות חמורות, אתה עלול להרגיש לא בנוח וחשש. אתה עלול להרגיש מתוח ומוחך עלול להיות מוטרד כיצד אבחנה זו עשויה להשפיע עליך ועל יקיריך. ברגע שתתחיל את אותה מחשבת מחשבה, היא יכולה להמשיך ולהימשך. יתכן שתתקשה לישון בלילה, תמצא את עצמך עצבני או שעסוק בחשיבה על האבחנה.

חרדה היא תגובה נורמלית לתחושת האיום. זה חלק מתגובת הקרב או הטיסה שנועדה להגן עלינו מפני סכנה. אולם כאשר הסכנה שאנו שוקלים נובעת ממחשבותינו, ולא מסכנה חריפה ונראית לעין בקרבנו (כמו למשל אריה תוקף) התגובה עלולה להוביל לחרדה ולחץ נוספים מכיוון שכעת גופנו מגיב גם כן (עם דופק מוגבר, נשימה מהירה ועוד.)

חרדה, כמו עם הרגשות האחרים הללו, יכולה להעביר לתחומים אחרים בחיים שלך. אנשים הסובלים מסרטן מעירים לעיתים שהם מרגישים שהם לא מסוגלים לקבל החלטות פשוטות, אפילו החלטות פשוטות כמו התלבושת.

עצב ודיכאון

המתנה ארוכה לאבחון יכולה להוביל בקלות לתחושות של שליטה בדברים או המום. אתה עלול להרגיש חסר תקווה לגבי המצב שלך.העובדה שהמערכת הרפואית גורמת לך כל הזמן לחכות לדברים-פגישות, בדיקות, התייעצויות, תוצאות- יכולה לגרום לך להרגיש כמו לזרוק את המגבת ופשוט לוותר. אתה עלול לבכות ללא סיבה ולא בא לך לעשות הרבה מכלום.

לפעמים זה יכול להיות קשה מאוד לדעת אם אתה מתמודד עם עצב רגיל או דיכאון. אל תפחד לבקש עזרה.

בשורה התחתונה

האמת היא שכל התחושות הללו נורמליות עבור מי שמחכה לאבחון. ככל שתצטרך לחכות זמן רב יותר, כך אתה עלול לחוות יותר רגשות, ורגשות אלו עשויים להיות עזים יותר.

עבור רוב האנשים, שיחה עם חברים, משפחה, איש דת ו / או יועץ מועילה מאוד בהתמודדות עם תחושות אלה בזמן ההמתנה לאבחון זה. יש אנשים שמועילים ליצור קשר עם קבוצת תמיכה (או קהילה מקוונת, במיוחד עם מחלות נדירות), שמציעה לך אפשרות לדבר עם אחרים שחוו רגשות אלה. לעתים קרובות, עצם היכולת לשמוע ממישהו שחש את אותם הדברים היא עזרה עצומה, ומזכירה לך שלמרות שאתה מחכה לבד, אתה לא לבד.

בנוסף להיותם נורמליים, יש כמה דברים שתוכלו לעשות שעשויים לעזור (מלבד להבין שאתם לא לבד.) וודאו שאתם הינם הסנגור שלכם בטיפול. אם אינך מרגיש שאתה בדרך הנכונה או אם אתה מרגיש שמספקי שירותי הבריאות שלך אינם מתקשרים טוב, דבר. כפי שציינו, תסמינים הקשורים לאבחון שלך עלולים להחמיר את הרגשות הללו.

אם אתה מתמודד עם כאב כרוני, ודא שמטפלים בזה. לפעמים יש צורך בהתייעצות עם רופא כאב בנוסף לכל מה שעובר עלייך (כן, סליחה, פגישה אחרת).

שאל את עצמך אם יש עוד משהו שאתה יכול לעשות (חסר לך לקבל את האבחנה שלך מהר יותר.) האם אתה צריך לשכור מטפלת במשרה חלקית שתסייע לילדים? האם אתה צריך לאפשר לאנשים לעזור לך (זה קשה לאנשים עם אישיות מסוג A).

מה עם האנשים שבקרבך. האם יש לך חברים טובים שעוזרים לך להיות מלאי תקווה שתוכל לבלות איתם יותר? מצד שני, האם יש לך "חברים רעילים" שאולי תזדקק להיפרד מהם?

תמיכה לאהובי החולים

חשוב לציין שלמרות שאנשים מעטים חווים מחלה לבדם, מעטים האנשים שחווים את התסכול של לחכות לבד. חברים ובני משפחה עשויים לחוות את כל הרגשות הללו בזמן שהם ממתינים לאבחון. למעשה, חוסר האונים שאנשים אהובים חווים לעיתים קרובות יכול להגדיל את הרגשות הללו עוד יותר.

יחד עם זאת, ייתכן שלא תרגיש בנוח להביע את תסכולך, חוסר הסבלנות והחרדה שלך. באשר לאלו העומדים בפני אבחון קשה אפשרי, יש למרבה המזל קהילות מקוונות רבות המוקדשות למטפלים במשפחה העומדים בפני אבחון קשה (או מחכים לאחד) אצל אדם אהוב.