תוֹכֶן
אם יש לך מחלת פרקינסון, אתה עלול להרגיש שאחד היתרונות הבודדים של PD הוא ירידה במשקל, אך זה לא בהכרח נכון.ירידה במשקל עשויה להיות "דגל אדום" המצביע על מחלה קשה יותר מאחר שנמצא כי אלו שחווים ירידה במשקל מחמירים סטטיסטית במהירות רבה יותר. ישנן תיאוריות רבות לגבי מקור הירידה במשקל בקרב אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון. יש הסבורים שאובדן ריח, העלול להשפיע על התיאבון, מוביל לירידה במשקל, כמו גם לעלייה באנרגיה ושריפת שומנים עקב רעידות ודיסקינזיות, שהן תנועות לא רצוניות הנגרמות על ידי לבודופה.
מדוע אנשים עם פרקינסון נוטים לרדת במשקל
ישנן תיאוריות רבות לגבי מקור הירידה במשקל בקרב אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון.יש הסבורים שאובדן ריח, אשר עלול להשפיע על התיאבון, מוביל לירידה במשקל וכן לעלייה באנרגיה ושריפת שומנים עקב רעידות ודיסקינזיות. תיאוריות אחרות מצביעות על הפרעות במצב הרוח הקשורות למחלת פרקינסון כמו דיכאון. עם זאת, אף אחד מגורמים אלה לא אושר בהחלט כגורם היחיד לירידה במשקל.
אם יש לך מחלת פרקינסון, ייתכן שיש לך תפקוד לקוי של מערכת העיכול, אשר הוא האמין כי הוא הסיבה הסבירה ביותר לירידה במשקל. תנאים נלווים כמו גסטרופארזיס וירידה במעי המעיים מונעים ממזון לנוע במערכת העיכול בקצב רגיל. ירידה בתנועה זו של שרירים חלקים במערכת העיכול ובמקומות אחרים עם המחלה מכונה לעתים קרובות "תפקוד לקוי אוטונומי", ועלולה להוביל לירידה במשקל.
סיכון לתת תזונה
אחרת מאשר ירידה במשקל בלבד, תת תזונה היא סיכון נוסף שאתה עלול להתמודד איתו אם אתה חי עם פרקינסון. מחקרים מצאו כי תת תזונה קיימת בקרב אפס ל -24 אחוזים מהסובלים מ- PD, כאשר 3 עד 60 אחוז נוספים נמצאים בסיכון לתת תזונה. מכיוון שאין הרבה מחקרים שעוסקים בנושא זה, המספרים האמיתיים עשויים להיות גבוהים בהרבה מזה.
מדוע הרזיה נוגעת
חוקרים מצאו כי ירידה במשקל, המוגדרת כאובדן של קילו אחד בממוצע לחודש, קשורה באיכות חיים נמוכה משמעותית. למרות שלא נמצא כי ירידה במשקל מפחיתה את ההישרדות, גודל המדגם הקטן של חלק ממחקרים אלה מקשה על הערכה אמיתית של השפעת הירידה במשקל על הישרדות.
אחד החששות הוא שאנשים עם מחלת פרקינסון נראים בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס, ואוסטאופורוזיס הוא גורם משמעותי הן למחלות והן למוות בקרב מבוגרים. נמצא כי ירידה במשקל מגבירה את הסיכון לאוסטאופורוזיס בקרב אנשים הסובלים מ- PD שכבר נמצא בסיכון גבוה לפתח אוסטאופורוזיס. ירידה במשקל מגדילה גם את הסיכון לכיבי לחץ (פצעים במיטה), מצב נוסף שכבר נמצא גדל בקרב אנשים עם PD בגלל חלוקה מחדש של שומן בגוף והגבלת התנועה. יותר מאשר רק ירידה במשקל, Cachexia היא דאגה נוספת והיא נחשבת לגורם משמעותי למוות בטרם עת.
מחקר אחד מצא כי הסובלים מ- PD עם ירידה במשקל התקדמו במחלה מהירה יותר. עם זאת, החוקרים אינם בטוחים אם ירידה במשקל גורמת להחמרת פרקינסון או שהירידה במשקל היא תוצאה של המחלה הקשה יותר.
ניהול הפרקינסון והמשקל שלך
אם אתה מודאג מכמות המשקל שהורדת, דבר עם הרופא שלך. מעבר להערכת התקדמות הפרקינסון שלך, הנה כמה טיפים שיעזרו לך לנהל את המשקל שלך:
- הפוך את זמן הארוחה לחוויה מהנה. הוסף תבלינים ותבלינים למאכלים כדי לפצות על ירידה בחוש הטעם. התבונן באסתטיקה של אכילה. שיפור מצב הרוח עם שולחן טעים, מוזיקה, ואפילו נרות יכול לפעמים להיות חשוב כמו שיפור הטעם של המזונות. וודאו שיש לכם זמן מספיק לאכול. הרגשה ממהרת יכולה להוות מכשול, במיוחד עבור מי שריריו החלקים של מערכת העיכול עובדים לאט מהרגיל.
- לעבוד עם אנשי מקצוע. חפש טיפול בדיכאון ובהפרעות מצב רוח אחרות שיש לך. כמו כן, עליך לשאול את הרופא אם יש צורך להתאים את התרופות שלך מכיוון שחלק מאלה עשויות לתרום לירידה במשקל. אתה יכול גם לעבוד עם תזונאי או לנסות תוספי תזונה. אתה יכול גם לעבוד עם מאמן או פיזיותרפיסט בכדי להגביר את הפעילות שלך. הוספת מעט פעילות גופנית - אפילו כמות קטנה של פעילות גופנית - עשויה לעורר את התיאבון.
- בצע אופטימיזציה לארוחות שלך. בחרו אוכלים עתירי קלוריות במידת האפשר ואל תפחדו לאכול את המאכלים שאתם הכי אוהבים. כדאי לאכול גם בשעות היום בהן יש לכם הכי הרבה אנרגיה וכן לדלג על נוזלים ולשתות אותם לאחר הארוחה במקום לפני או במהלך הארוחה, אם אפשר.