תוֹכֶן
בדיקת חביון שינה מרובה (MSLT) היא מדידה אובייקטיבית של כמה זמן לוקח לך להירדם. זה נקרא לעתים קרובות מחקר תנומה. ההתקנה דומה לזו המשמשת לפוליסומוגרמה.כיצד מתנהל MSLT
הבדיקה כוללת ביקור במרכז שינה, שעשוי להיות מורכב מחדרים המיועדים במיוחד בבית חולים, במעבדת שינה או אפילו בחדר מלון מאובזר במיוחד. בדרך כלל, לאחר בילוי לילה שעבר פוליסומוגרמה רגילה, יום המחרת מוקדש לביצוע MSLT.
לאחר ההשכמה נקבע תנומות במרווחים של שעתיים לאורך היום. אלה מורכבים מתקופות של 20 דקות בהן מכניסים אותך למיטה ומאפשרים לך לשכב שם במטרה להירדם. טכנאי השינה עוקב אחריך כדי לראות מתי אתה נרדם ובמיוחד מתי מתחילה שנת REM. פרמטרים פיזיולוגיים שונים מנוטרים בזמן השינה, כולל EEG, EKG, נשימה, רמות חמצן, טונוס שרירים ותנועות עיניים וגפיים. יש גם הקלטת וידאו ושמע המספקת תיעוד של שנת הלילה.
אחרי 20 דקות מתעוררים או אומרים לך שהזמן לישון הסתיים. תהליך זה חוזר על עצמו כל שעתיים. בדרך כלל תנומות מתוזמנות אלה יתרחשו חמש פעמים.
מה מודד MSLT
אחד המדדים העיקריים של MSLT הוא חביון שינה, או כמה זמן לוקח לך להירדם. הנחת היסוד היא שאנשים עם ישנוניות מוגזמת בשעות היום יירדמו מהר יותר, ולכן בדיקה זו צריכה לחשוף תופעה זו. יש מגוון רחב של חביות שינה רגילות, וקצר לא בהכרח יכול להצביע על הפרעת שינה. כמו בכל בדיקות שינה, חשוב לבצע את הבדיקות מהסיבה הנכונה ויש להבין את כל התוצאות בהקשר הקליני הראוי.
ישנוניות יתר בשעות היום עשויה להיות קיימת בהפרעות רבות, כגון היפרסומניה אידיופטית (ישנוניות יתר ללא סיבה) ונרקולפסיה. בפרט, הופעתה המוקדמת של REM בתקופות שינה אלו עשויה להצביע על נרקולפסיה. אם אין תנועות עיניים מהירות זמן קצר לאחר ההירדמות, זה עשוי להצביע על היפרסומניה אידיופטית.
אף על פי שישנוניות מוגזמת בשעות היום עשויה להופיע גם בדום נשימה בשינה, MSLT אינו מתנהל באופן שגרתי בקרב אנשים הסובלים ממצב זה.