תוֹכֶן
יחידת TENS (גירוי עצבי חשמלי transcutaneous) היא מכשיר קטן המופעל על ידי סוללה שיכול לסייע בניהול כאב. למכשיר מובילים מחוברים לרפידות דבק הנקראות אלקטרודות. האלקטרודות מונחות על העור ליד האזור הכואב. הוא מספק דחפים חשמליים קלים הניתנים לכוונון בתדירות ובעוצמה כדי לסייע בשינוי אותות הכאב בגופך.יתרונות
יחידת ה- TENS קלת משקל, מה שמקל על הנשיאה והשימוש בתנועה. לעתים קרובות ניתן לסחוב אותו בכיס או לחתוך אותו לחגורה.
מחשבים ש- TENS משבש את מחזור הכאב על ידי העברת תחושה לא כואבת לעצבים סביב האתר הממוקד, ומפחית את אותות הכאב המגיעים למוח. הדחפים החשמליים עשויים גם לגרום לגוף לשחרר אנדורפינים, המשמשים כמשככי כאבים טבעיים.
שימושים
ניתן להשתמש ב- TENS בכדי להקל על כאבים כרוניים (לטווח הארוך) ואקוטי (לטווח קצר) ומתכווצויות שרירים ממצבים שונים, כולל:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- פיברומיאלגיה
- כאבי ברכיים
- כאב גב
- כאב צוואר
- נוירופתיה סוכרתית
- כאבי אגן מהתקופות או מאנדומטריוזיס
אמצעי זהירות
שאל את הרופא שלך לפני שתשתמש במכונת TENS כדי לוודא שהיא בטוחה עבורך. אין להשתמש בטיפול אם הינך בהריון או אם יש לך אפילפסיה, תחושה לקויה, בעיה בלב, קוצב לב או שתל חשמלי או מתכת אחר בגופך.
אסור למקם TENS אלקטרודות על אזורים מסוימים בגוף, כולל:
- רֹאשׁ
- צוואר
- פה או עיניים
- חזה וגב עליון בו זמנית
- עור שבור
- גידולים
- אזורים מטומטמים
קיים גם סיכון קל לגירוי בעור עם TENS, במיוחד אם אתה אלרגי לרפידות הדבק.
מרבית האנשים יכולים להשתמש ביחידות TENS בבטחה, אך פנה לרופא שלך כדי לוודא שהוא מומלץ למצבך. הם יכולים גם לעזור להבטיח שאתה מציב את האלקטרודות בצורה נכונה לתועלת מירבית.
יְעִילוּת
החוקרים עדיין קובעים עד כמה יחידות TENS יעילות להפחתת כאב. מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי TENS יעיל בהקלה על כאבים בחולים עם פיברומיאלגיה. בשנת 2012, מחקר העלה כי TENS עשוי לשפר את כאבי העצם לחולי סרטן, אך התוצאות לא היו חד משמעיות בגלל מספר מצומצם של ניסויים קליניים אקראיים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
מחקרים מצביעים על כך שגורמים מסוימים יכולים להשפיע על היעילות. שינוי המינון (עוצמה ותדירות) של יחידת TENS עשוי לעזור לה להיות יעילה יותר כך שלא תפתח סובלנות כלפיה. אתה יכול גם להפיק תועלת באמצעות העוצמה החזקה ביותר שעדיין נוחה. בנוסף, שימוש באלקטרודות באזורים המהווים נקודות דיקור סיני עשוי לסייע בהפחתת הכאב.
אמנם יש צורך במחקר נוסף, TENS נחשב כאופציה בטוחה לשיכוך כאבים במצבים רבים מכיוון שהוא אינו פולשני ואינו זקוק לתרופות, מה שלעתים גורם לתופעות לוואי שליליות. אם אתה מעוניין לנסות יחידת TENS עבור את הכאב שלך, הרופא שלך יוכל להפנות אותך לפיזיותרפיסט, שיוכל להראות לך כיצד להשתמש ביחידת TENS למצבך הספציפי.
מילה מ- Wellwell
ספקי שירותי בריאות מסוימים עשויים להציע טיפול TENS במשרד שלהם, או שהם יכולים לתת לך מרשם לשימוש בבית כזה. אמנם אתה יכול לקנות יחידת TENS ללא מרשם, אך הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט אם זה מתאים לך וכיצד עדיף להשתמש בה.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט