תוֹכֶן
- מסלולי חשיפה
- כימיקלים בעשן מיד שלישית
- הסכנות של עשן מיד שלישית
- כיצד להימנע מעשן מיד שלישית
- כיצד להסיר עשן מיד שלישית
- מילה מ- Wellwell
תינוקות וילדים קטנים פגיעים במיוחד עקב התנהגויות יד לפה. למרות שישנן דרכים להסיר עשן משלישי מהבית, הדרך הבטוחה היחידה היא להגן על עצמך היא לאסור על עישון במקום בו אתה גר ולהפסיק לעשן אם כן.
מדוע סרטן הריאות גובר בקרב מעשנים לעולם?מסלולי חשיפה
עישון שלישית היה מושג שהוטבע בשנת 2009 על ידי חוקרים בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס בבוסטון בשנת 2009. הוא האמין כמסכן בריאותי מכיוון שהכימיקלים הנמצאים בעשן טבק אינם מתפזרים באוויר כפי שאפשר לחשוד אלא להיצמד משטחים, חפצים ובדים בחדר.
בניגוד לעישון פסיבי, בו אתה שואף עשן של מישהו אחר, עישון שלישי הוא השאריות שנותרו מאחור שלא רק מצטבר אלא יכול להימשך חודשים ואף שנים.
זה לא כולל רק רצפות, קירות ודלפקים אלא גם בגדים, רהיטים, צעצועים, וילונות, מצעים ושטיחים.
אלא אם כן מסירים כימיקלים רעילים, הם נכנסים לגוף באחת משלוש דרכים:
- הַכנָסַת מָזוֹן: ניקוטין וכימיקלים אחרים מעשן סיגריות יכולים להיכנס לגוף אם אתה נוגע במשטח ומביא את היד שלך לפה. ילדים יכולים גם לבלוע חומרים אלה על ידי הכנסת חפצים מזוהמים לפיהם.
- שְׁאִיפָה: Off-gasing הוא מונח המשמש לתיאור שחרורם של מזהמים שנותרו בחזרה לאוויר, שם ניתן לשאוף אותם. זה יכול להתרחש בזמן אבק, טאטוא, טלטול כריות והפעלת מאוורר או מזגן.
- קְלִיטָה: באותו אופן שבו מדבקות ניקוטין מעבירות ניקוטין דרך העור, ניקוטין וכימיקלים אחרים שנותרו אחרי העישון יכולים להיספג בעור. מכיוון שלילדים יש עור עדין יותר, הסיכון הפוטנציאלי לספיגת העור עשוי להיות גדול יותר.
בדים מהווים חשש מיוחד בכך שקשה להסיר את הכימיקלים מעישון שלישי מסיבים ולארוג אותם. מחקר שפורסם בשנת 2014 PLoS ONE הושג מאשר עשן מיד שלישית המוטבע בבד כותנה מגרין עשוי לחשוף פעוט פי 7 מכמות הכימיקלים כעישון פסיבי.
לחות גבוהה עשויה להפחית את הסיכון בכך שהיא הופכת את החלקיקים לכבדים יותר וסבירים פחות להיפטר מפיזורים ממשטחים. אזורים עם לחות נמוכה עשויים להיות בעלי השפעה הפוכה.
כימיקלים בעשן מיד שלישית
מבין שלל הכימיקלים המצויים בעישון שלישי, ישנם ידועים כמסרטנים (גורמים לסרטן). אלה כוללים ארסן, בנזן, בוטאן, קדמיום, ציאניד, פורמלדהיד, עופרת, ניקוטין, פחמימנים ארומטיים פולי-ציקליים ופולוניום -210 רדיואקטיבי.
ישנן גם עדויות לכך שעשן ממקור שלישי יכול להגיב עם מזהמים פנימיים נפוצים ליצירת כל הרעלים החדשים ועלולים להיות חמורים יותר. בין החששות:
- כאשר הם מעורבבים עם תחמוצת החנקן (שנוצר על ידי בעירת דלק ופליטת מי שפכים), הכימיקלים בעישון שלישי יכולים ליצור ניטרוזמינים מסרטנים הקשורים לסרטן ריאות, סרטן כבד, סרטן הפה, סרטן הקיבה וסרטן הוושט.
- כאשר הם מעורבבים עם אוזון (הנוצר גם בעירת דלקים), הכימיקלים בעשן שלישי מתפרקים לחלקיקים אולטרה-עדינים, ומספקים פורמלדהיד ותרכובות מסרטנות אחרות לדרכי הנשימה העמוקות יותר של הריאות.
הסכנות של עשן מיד שלישית
המחקר על עישון שלישית עדיין חדש יחסית, וכרגע, רבים מהסכנות המוצעות תיאורטיות יותר מכפי שנקבע. עם זאת, ישנן עדויות גוברות לנזקים אפשריים הקשורים לעשן שלישית. זה כולל:
- סרטן: חנקן מעל המגבלות המומלצות שנקבעו על ידי הסוכנות להגנת הסביבה האמריקאית (EPA) מופיעים ב -77% מבתים מעשנים. סקירה משנת 2014 בכתב העת איכות הסביבה הבינלאומית הגיע למסקנה כי זה מתורגם למקרה אחד של סרטן עבור כל 1,000 אנשים.
- פקקת כלילית: עכברים שנחשפו לעשן מיד שלישית הראו המוסטאזיס מוגבר (קרישת דם) וסיכון מוגבר לקרישי דם. חוקרים מטעם האוניברסיטה המערבית למדעי הבריאות הגיעו למסקנה כי הדבר מגביר את הסיכון לפקקת כלילית חריפה, העלולה לחסום את זרימת הדם ללב ולעורר התקף לב.
- מחלת כבד שומנית: מחקרים בבעלי חיים הראו כי עישון שלישי מגרה את הצטברות השומן בתאי הכבד, מה שמגדיל את הסיכון למחלת כבד שומני לא אלכוהולית (NAFLD). NAFLD אינו רק מבשר לשחמת סרטן הכבד אלא גם תורם פוטנציאלי למחלות לב וכלי דם.
- היפראקטיביות: עישון פסיבי קשור להיפראקטיביות בקרב ילדים, ויש עדויות לכך שהדבר יכול להתרחש גם בעישון שלישי. זה נגרם ככל הנראה על ידי ניקוטין המשמש גם כממריץ וגם כמדכא במערכת העצבים המרכזית.
- ריפוי פצעים פגוע: נמצא כי עשן מיד שלישית מפריע לגמישות הפצעים - במילים אחרות, כמה מהר הפצע מחלים וכיצד מתפתחת רקמת צלקת באופן נרחב.
- עמידות לאינסולין: מחקרים בעכברים מצאו כי נזקי החמצון הנגרמים על ידי עישון שלישי מפחיתים את קולטני האינסולין בתאי הלבלב ומגדילים את הסיכון לעמידות לאינסולין (מבשר לסוכרת מסוג 2).
- פיברוזיס ריאתי: מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שעשן שלישי מחוץ לגז יכול להשפיע על ייצור הקולגן בדרכי הנשימה הקטנות יותר (הסימפונות) ובשקיות האוויר (alveoli) של הריאות, מה שמוביל לעיבוי וצלקות הרקמות (פיברוזיס ריאתי). זה יכול לסבך עוד יותר את בעיות הנשימה אצל אנשים עם אסתמה, COPD או סיסטיק פיברוזיס. זה עשוי אפילו להשפיע על התפתחות ריאות תקינה אצל ילדים
באשר לסיכונים אלה על הנייר, זה עדיין לא ידוע כמה עישון שלישית תורם להתפרצות המחלה. יש חוקרים שמביעים ספק, למשל, שניתן לספוג או לבלוע ניטרוזמינים באופן שיכול לקשר אותם ישירות לסרטן או למחלות אחרות. פשוט מוקדם לומר; יש צורך במחקר נוסף.
כאשר הסיכון הוא ככל הנראה הגדול ביותר אצל תינוקות ותינוקות בשל גודלם הקטן יותר ומערכת החיסון הלא מפותחת שלהם.
מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי תינוקות המתגוררים בבתים שבהם מעשנים 10 או יותר סיגריות ביום נוטים יותר להתאשפז מאשר אלו שבהם אסור לעשן. לדברי החוקרים, בבתים עם פחות מ -10 סיגריות הייתה הרמה הנמוכה ביותר של עישון שלישי על משטחים.
עישון שלישי עשוי להוסיף גם לסיכון הקיים בעישון פסיבי במשקי בית מעשנים. בניגוד לעישון פסיבי, הסיכון לעישון מיד שלישית יכול לגדול עם הזמן ככל שמרוכבים יותר רעלים על גבי משטחים.
כיצד להימנע מעשן מיד שלישית
הדרך הטובה ביותר להימנע מעישון שלישי היא לקיים מדיניות אפס סובלנות לעישון בביתך או ברכב שלך. שלא כמו עישון פסיבי, אוורור אינו מסייע מעט להסרת עישון שלישי. ברגע שזה שם, אולי אפילו לא תדעי את זה.
גם אם הופסק העישון, אל תצפה שהבעיה תיעלם מאליה. מחקר מאוניברסיטת קליפורניה ריברסייד מצא כי עישון שלישי יכול להימשך על משטחים, במיוחד בדים ורהיטים, במשך 19 חודשים. עישון יד שלישי יכול אפילו להימשך לאחר צביעה וחדר מחדש של חדר.
אם אתה צופה להיחשף לעישון שלישי, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך ועל משפחתך:
- אל תאפשר עישון בתוך הבית או ברכב שלך.
- אל תאפשר עישון ליד המשפחה שלך או חיות המחמד.
- חנכו את המשפחה והחברים שלכם לגבי עישון שלישית כך שהם מבינים את כללי הבית.
- יעץ למטפלים בכללי הבית. אם אתה מזמין מטפל, הקפד לכלול "לא מעשן" בתפקיד. (במדינות מסוימות, זה מסובך ואולי לא חוקי לשאול עובד פוטנציאלי אם הוא מעשן.)
- אם הייתם בבית עם מעשנים, התקלחו היטב עם סבון ומים חמים גם אם הם לא עישנו לפניכם. נקה את כל הצעצועים והבגדים החשופים לעשן עם חומר ניקוי ומים חמים. כנ"ל לגבי חיות מחמד.
כיצד להסיר עשן מיד שלישית
הסרת עשן מיד שלישית קשה ממה שזה נשמע. כביסה או ניקוי יבש לבד עשויים שלא לחתוך אותו. על מנת שניקוי ניקוי יסיר ניקוטין, עליו להיות חומצי. אולם רוב הסבונים הם אלקליין ואינם מצליחים להסיר ניקוטין אפילו ממשטחים חלקים.
מהצד השני, תמיסות חומציות כמו חומץ יכולות להסיר עישון שלישית מהמשטחים, אך זה לא תמיד מעשי מכיוון שהוא עלול לפגוע בגרניט, שיש, גיר, אוניקס, טרוורטין ודיס ולהשאיר ריח ויני.
פינוי של עשן מיד שלישית מבית יכול להיות יקר מאוד. לפני שעוברים לבית או לדירה חדשה, שאלו את בעל הבית על ההיסטוריה של עישון בבית ומה נעשה כדי לתקן זאת אם הדיירים הקודמים היו מעשנים.
הקרן הנכונה האמריקאית ללא כוונת רווח אמריקנית ממליצה לבעלים לנקוט בצעדים הבאים:
- שטפו היטב קירות ותקרות עם חומר ניקוי ומים חמים.
- צבוע קירות מחדש עם שתיים או שלוש שכבות צבע אך ורק לאחר הקירות נוקו. ניקוטין עדיין יכול לחלחל דרך שלוש שכבות צבע.
- הסר שטיחים וריפודים, כבס את הרצפות ביסודיות לפני שטיח מחדש.
- הסר טפט, ושטוף את הקירות ביסודיות לפני הדפסה מחדש או ציור.
- החלף את כל הווילונות, החלונות והתריסים.
- נקו את צינורות האוורור והחליפו פילטרים במזגן או במערכת החימום.
מילה מ- Wellwell
עישון שלישית הוא מושג חדש יחסית אך אמור להדאיג את ההורים. מכיוון שאין דבר כזה עישון פסיבי "בטוח", אין לראות בכמות בטוחה עשן מיד שלישית אם יש לך ילוד או תינוק (או שאתה חי עם מחלת נשימה קשה כמו COPD).
על ידי הצבת איסור עישון בבית, תוכלו להפחית משמעותית את החשיפה לעישון שלישי. עם זאת, אם מישהו בביתך מעשן, הגבלת עישון למרחבים חיצוניים עשויה שלא להספיק. הפתרון המובטח היחיד הוא שהם מפסיקים לעשן, באופן אידיאלי תחת טיפול של רופא עם עזרים מאושרים לגמילה מעישון.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט