תוֹכֶן
אם אתם סובלים ממחלה או סובלים מפציעה הגורמת לכאב או קושי בתנועתיות תפקודית, תוכלו ליהנות משירותיו המיומנים של פיזיותרפיסט. הפיזיותרפיסט שלך יכול להעריך את המצב הספציפי שלך ולספק טיפולים ותרגילים ממוקדים שיעזרו לך לחזור לרמת התפקוד הקודמת שלך.הפגישה הראשונה שלך עם הפיזיותרפיסט שלך נקראת הערכה ראשונית. במהלך פגישה זו, הפיזיותרפיסט שלך יבלה איתך זמן בכדי ללמוד על מצבך, על רמת התפקוד הקודמת שלך וכיצד מצבך משפיע על חייך. לאחר מכן הם יבצעו מדידות ספציפיות של הליקויים שעלולים לגרום לבעיה שלך וירכיבו תוכנית טיפול עבורך.
מציאת פיזיותרפיסט
לרוב הרופא שלך יהיה האדם שיפנה אותך לפיזיותרפיסט (PT) כאשר יש צורך בטיפול מעשי מתמשך. אם אתה מרגיש שאתה זקוק לפיזיותרפיסט לכל דבר אחר, פשוט בקש מהפנייה לרופא שלך. חברים ומשפחות טובים גם להפניות. אתה יכול גם ליצור קשר עם האגודה האמריקנית לפיזיותרפיה (APTA) או להשתמש בספרייה המקוונת שלהם.
מדינות רבות בארצות הברית מאפשרות לך לבקר ב- PT באמצעות גישה ישירה. משמעות הדבר היא שאתה יכול לגשת לשירותי PT ללא הפניית רופא. אם אינך בטוח לגבי החוקים במדינתך, התקשר ישירות ל- PT ושאל.
מחקרים מצביעים על כך שאנשים שניגשים ישירות לפיזיותרפיה נוטים להגיע לתוצאות טובות יותר, בין השאר משום שהם מושקעים יותר בטיפול שלהם וסביר יותר שהם מקפידים על תוכנית הטיפול.
איך אתה יודע אם אתה זקוק לפיזיותרפיה?הזמנת הערכתך
כאשר אתה פונה לראשונה לפיזיותרפיסט לקביעת הערכה, אל תפחד לשאול אם הם טיפלו במצבך בעבר. אין טעם לנהל מערכת יחסים עם מישהו שאולי לא מוערך באופן מלא את מה שאתה צריך. זה כולל הבנה מוחלטת של התרופות שאתה נוטל, חלקן עלולות לגרום לרגישות לקור, רגישות לחום או רגישות לאור.
אל תתביישו לשאול על עלויות. הקפד לאשר שה- PT מקבל את הביטוח שלך. אם אין לך ביטוח, בקש העתק בדוא"ל של רשימת השירותים עם מבנה המחירים הנוכחי
הכנות
בעת ההכנה לקראת פגישת הפיזיותרפיה הראשונית שלך, דאג לרשום את העובדות החשובות על ההיסטוריה של הבעיה שלך. על ידי כתיבת הדברים, יש פחות סיכוי שתשכח או תפספס עובדות חשובות. נסה לענות על הדברים הבאים:
- מתי ואיך התחילה הבעיה שלך?
- מה היה מצב הניידות התפקודית שלך לפני הפציעה שלך?
- באיזו תדירות הסימפטומים חוזרים על עצמם?
- איך הבעיה משתנה?
- מה הופך את הדברים לטובים או לרעים יותר?
ה- PT שלך ישאל אותך ככל הנראה כמה שאלות לגבי הפציעה או המחלה שלך. הקפד להביא רשימה של התרופות שלך וכל ניתוח או הליך שעברת בעבר.
12 דרכים נפוצות בפיזיותרפיסטים יטפלו בפציעותיכםמה ללבוש
היו מוכנים להסתובב הרבה במהלך הפיזיותרפיה הראשונה שלכם. עם זאת, בחר בגדים שקל לנוע בהם.
אם יש לך כאבים בכתף, לבש חולצה המאפשרת גישה לכתף ולזרוע. יש ללבוש מכנסיים קצרים אם יש לך כאבי מפרקים, כאבי ברכיים או כאבי קרסול.
לא בכל מרפאות הפיזיותרפיה יש חדרי הלבשה. לפני הפגישה שלך, שאל את ה- PT מה אתה צריך ללבוש ואם יש מקום לשנות.
בחינה ראשונית
לאחר שהפיזיותרפיסט שלך ידבר איתך על מצבך, הם יבצעו בדיקה. ה- PT שלך יתמקד במדידת ליקויים העלולים לגרום לבעיה שלך או שעלולים להיות מושפעים מהפציעה שלך.
המדידות הנפוצות שנלקחו במהלך בדיקת פיזיותרפיה כוללות:
- מישוש
- מדידות טווח תנועה (ROM)
- מבחני כוח
- ניידות פונקציונלית
- איזון
- בדיקות סקר נוירולוגיות
במהלך הבדיקה, הפיזיותרפיסט שלך צריך לתת לך הוראות ברורות לגבי מה לצפות ומה לעשות. לאחר סיום הבדיקה, תוכל להתחיל בתוכנית הטיפול שלך ב- PT.
הגדרת תוכנית טיפול
לאחר הבדיקה שלך, ל- PT שלך יהיה מושג די ברור לגבי תוכנית טיפול שתתחיל לעבוד על הפחתת הכאב שלך ושיפור הניידות שלך. הפיזיותרפיסט שלך צריך לדון איתך ביעדי הטיפול ובמהלך הצפוי של הגמילה שלך.
הפיזיותרפיסט שלך עשוי להתחיל בטיפול לאחר ההערכה הראשונית שלך. הוא או היא עשויים להשתמש בשיטות טיפוליות כמו אולטרסאונד או גירוי חשמלי כדי לעזור בניהול הכאב שלך ושיפור תפקוד השרירים שלך.
פעילות גופנית היא אחד המרכיבים העיקריים של כל תוכנית גמילה. לאחר ההערכה הראשונית שלך, על הפיזיותרפיסט שלך לרשום רשימת תרגילים לעשות בבית ולספק לך הדפסה מפורטת כדי לעזור לך לעקוב אחר המסלול.
ה- PT שלך ימליץ גם על תדירות החזרה לטיפולים. תוכניות גמילה מאנשים מורכבות מביקורים פעמיים או שלוש פעמים בשבוע. לפעמים, הפעלות נעשות פעם בשבוע. התוכנית הספציפית שלך תהיה תלויה בגורמים משתנים, כולל רמת הכאב שלך או רמת הניידות הנוכחית שלך.
כשאתה מתחיל בתכנית טיפול, שאל את ה- PT אילו שיפורים אתה יכול לצפות להשיג בפרק זמן מסוים. היו אופטימיים אך יש לכם יעדים מציאותיים.
מחקרים מצביעים על כך שהתוצאות הטובות ביותר מושגות עם צוות רב תחומי המורכב מרופא, PT ומומחים אחרים (כגון דיאטנית, מרפאה בעיסוק או פסיכותרפיסט במידת הצורך). השימוש הלא סדיר או המזדמן ב- PT נוטה להיות פחות מוצלח.
כיצד לקבוע יעדים בפיזיותרפיהמילה מ- Wellwell
מערכת היחסים שיש לך עם הפיזיותרפיסט שלך אמורה להרגיש כמו ברית טיפולית; שניכם צריכים לעבוד במטרה לעזור לכם להתקדם ולהרגיש טוב יותר.
אם יש לך שאלות לגבי מה שקורה במהלך פיזיותרפיה פשוט שאל. הפיזיותרפיסט שלך צריך לעודד שאלות ואמור להיות מסוגל לספק תשובות ברורות ותמציתיות לגבי הטיפולים, המצב ותכנית הגמילה שלך.