תוֹכֶן
עכשיו שאתה מתבגר, חשוב מאוד לטפל בעור שלך. טיפוח עור טוב יעזור לשמור על מראה העור שלך והרגשתו בריא. זה יכול לעזור גם עם נקודות שחורות ופצעונים.הטיפול בעור שלך לא קשה במיוחד. הנה שגרת טיפוח קלה של העור שמתאימה לילדים בגילך. זה רק שלושה צעדים.
שטוף את פניך
למה זה חשוב: אקנה לא נגרם על ידי פנים מלוכלכות, אבל זיעה, לכלוך, שמן ואיפור לא יעזרו לדברים. שמירה על ניקיון העור היא הצעד הראשון בכל שגרת טיפוח בריאות.
אתה צריך לשטוף את הפנים כל בוקר ובכל לילה לפני שאתה הולך לישון.
כך:
- השתמש בסבון עדין כמו Dove או Neutrogena, או בתכשיר ניקוי לטיפול באקנה (תלוי מה שההורים שלך או הרופא מציע). הרטיב את הפנים והידיים.
- בעזרת האצבעות או מטלית כביסה רכה מאוד, יש לעסות את חומר הניקוי בעדינות על פניכם. זכרו לנקות גם את הצוואר!
- שטפו את הפנים היטב במים חמים, וודאו להוריד את כל הסבון. ייבש את הפנים על ידי טפיחה בעדינות עם מגבת.
לאים
אל תקרצף את הפנים עם מטליות מחוספסות או רפידות "קרצוף". ואל תשתמש במים חמים מדי. חם בנוחות הוא מושלם.
החל את התרופות לטיפול באקנה אם אתה משתמש בהן
זה הצעד שעוזר לרפא את הפצעונים שיש לך ולעצור את היווצרותם של פצעונים חדשים. אם אין לך פצעונים, או אם תקבל אותם רק פעם בכמה זמן, לא תזדקק לשלב זה. פשוט דלג על זה.
כך:
- ייבש את הפנים שלך ממש טוב. לאחר מכן, קח כמות קטנה של התרופות לטיפול באקנה ושפשף אותה בזהירות על כל הפנים שלך.
- לטיפולי אקנה בחנות, קרא את ההוראות המופיעות על האריזה ופעל בהתאם להן. עליכם לבקש מההורים שיעזרו לכם בהליך זה.
- אם יש לך תרופות מרשם לאקנה מהרופא, השתמש בה בדיוק כפי שהרופא אמר לך.
אל תעשה זאת: אל תשים את התרופות רק על פצעונים. כדי שזה יעבוד אתה צריך לשים את זה בכל מקום, אפילו על אזורים בפנים שאין להם פריצות.
כמו כן, אל תעשה זאת יתר על המידה ויישם יותר מדי. אתה יודע כמה גרוש גדול? זה בערך כמה תרופות אתה צריך - טיפה בגודל גרוש.
שים קרם לחות
טיפולי סבון ואקנה יכולים לגרום לעור להרגיש צמוד ויבש. שימוש בקרם לחות כל יום יעזור לעורכם להרגיש טוב יותר. זה גם יעזור לשמור על עורך שלא יתקלף, ויגרום לו להרגיש רך וחלק.
כך:
- שוב, השתמש רק בכף טיפה של קרם לחות.
- שפשפו אותו בעדינות אל תוך הפנים בקצות האצבעות.
- שפשפו בזהירות עד שקרם הלחות נספג (נראה שייעלם בעורכם).
אל תעשה זאת: אל תשתמש בקרם לחות שמנוני. השתמש במוצר שאומר שזה לא קומדוגני אוֹ נטול שמן. ההורים שלך יכולים לעזור לך לבחור קרם לחות שיהיה טוב לעור שלך.
כשאתה לומד כיצד לטפל נכון בעור שלך, זה נורמלי שיש לך שאלות. לכן, הקפידו לבקש עזרה מאמא, אבא או מבוגר אחר.
מה שאתה לומד על טיפוח העור יעזור לשמור על בריאות העור שלך במשך כל חייך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט