תוֹכֶן
אריזת התיק שלך לחליטות כימותרפיות לא אמורה לארוך זמן רב, אבל כדאי מאוד להשקיע מחשבה ומאמץ בפריטים שאתה כולל. העובדה היא שכימותרפיה אורכת זמן, וללא מעט תכנון קדימה אתה עלול למצוא את עצמך משועמם או מתמקד קצת יותר מדי בתרופות הרעילות הנכנסות לזרם הדם שלך. סביר להניח שתכיר את האחיות הכימותרפיות שלך די טוב, אך לדברי אחיות יש גם מטופלים אחרים אשר בדרך כלל אין להם זמן לבדר אותך במהלך עירויים. לקחת את הזמן לארוז את שקית הכימותרפיה המלאה בדברים כדי לשמור על עצמך עסוק ונוח, זה בטוח יהפוך את העירויים שלך לנעימים יותר.מה לארוז בתיק הכימי שלך
במרכז הכימותרפיה שלך יושבים כורסאות נוחות, שולחנות לתרופות וכתבי עת, טלוויזיות קטנות ומקרר מיני מלא משקאות. לפעמים חולים עשויים להביא צלחות מלאות חטיפים לחלוקה, והאחיות עשויות להיות קרקרים ועוגיות בהישג יד. סביר להניח שזו תהיה מערך נוח, אך עדיין תרצה להביא דברים שיעזרו לך להעביר את הזמן או לגרום לך להרגיש עוד יותר בנוח.
יש גם כמה יסודות שיש להביא לכימותרפיה שאסור לשכוח, כגון כרטיס הביטוח שלך, תוצאות המעבדה והתיקים הרפואיים האחרונים, הטלפון ופנקס הכתובות שלך, דלי או שקית לנסיעה הביתה (למקרה שתפתח כימותרפיה. בחילה), והכי חשוב חבר. רק למקרה שאתה חושב לעשות כימותרפיה לבד, אי אפשר להפריז בחשיבות של הבאת חבר. הסיבה, לעומת זאת, היא לא שתזדקק לסיוע. הסיבה האמיתית היא שנשים רבות מביטות אחורה על חליטות הכימותרפיה שלהן בחיבה; לזכור אותם כזמנים שבהם הם יכולים לבלות (בעיקר) זמן איכות באינטראקציה ולהדביק חברים.
עם זאת, יש לכלול פריטים רבים שאינם חשובים אך לעיתים קרובות יקרי ערך. נבחן כמה דברים חשובים יותר לארוז, והסיבות לכך.
קרם צעקה
אם אין לך יציאה כימותרפית או קו PICC ויהיה לך הכנסת IV לכל עירוי, הנקודות החוזרות ונשנות יכולות להיות לא נוחות. אנשים רבים חושבים כי אי הנוחות שיש להכניס IV היא מינורית יחסית לכל מה שאדם עובר במהלך הטיפול בסרטן, אך יש כמה סיבות לשים לב לחוסר הנוחות הקלים יותר הללו. האחת היא שהדברים מסתכמים, ובדיוק כמו האמרה לשבור את גב הגמל, העוקץ של מחט יכולה להיות רק הקש האחרון בהתמודדות היומיומית שלך עם סרטן.
שוחח תחילה עם האונקולוג שלך, אך יש אנשים שמריחים קרם לידוקאין או מדבקה לידוקאין (זמין כעת ללא מרשם וכן במרשם) לאזור בו יוחדר ה- IV. בדרך כלל יש למרוח את הקרם או התיקון 30 דקות עד 45 דקות לפני החדרת המחט כדי לגרום להרדמה משמעותית כדי שלא תרגישו את המחט. עם זאת, התיקונים יכולים להישאר במקומם למשך עד 8 שעות, כך שאם אתה מדבר עם הרופא שלך מבעוד מועד, ייתכן שאולי תוכל ליישם אותם לפני שאתה עוזב את הבית.
מריחת ניילון, סרט דבק רפואי או תחבושת אקסקלוסיבית למניעת עליית קרם הרדמה על בגדיך עשויה להיות נבונה. אמנם מוצרים אלה זמינים ברוב מרכזי העירוי, אך אחיות עסוקות יכולות לקחת זמן לאסוף אותן עבורך בזמן, והבאתן איתך מהבית יכולה לעזור לך לוודא שהזרימה חלקה ככל האפשר.
משקאות וחטיפים
כאמור, ברוב מרכזי העירוי יש מגוון של משקאות וחטיפים שיעזרו לך להישאר מיובש ומוזן במהלך הפגישה הכימותרפית שלך. עם זאת, אם יש לך העדפות חזקות זה עשוי לשלם להביא את המועדפים שלך מהבית. למי שמתכווץ מכמות צריכת הפלסטיק הנראית בבית החולים, הכנסת נוזלים משלך לבקבוק מים מתכתי עשויה לסייע לך בהפחתת הפסולת, תוך הימנעות מכימיקלים המשבשים אנדוקריניים הנמצאים במיכלי משקאות פלסטיק רבים.
זה עשוי להיות רעיון טוב גם למי שמשתמש בתוסף גלוטמין כזה בניסיון להפחית נוירופתיה היקפית הנגרמת על ידי כימותרפיה. (רמז: יש הרבה מחקרים בעיצומם ובודקים דרכים להפחתת נוירופתיה עקב כימותרפיה. הקפד לדבר עם האונקולוג שלך על כל מחקר חדש לפני שתתחיל בכימותרפיה.)
ישנן עדויות לכך ששימוש בג'ינג'ר לבחילה המושרה על ידי כימותרפיה עשוי להועיל, אם כי לעתים קרובות ג'ינג'ר אייל בחנות מכיל מעט ג'ינג'ר אמיתי אם בכלל. הבאת ג'ינג'ר מגובש תוצרת בית, ג'ינג'ר אייל או תה ג'ינג'ר עשויה לסייע בהפחתת בחילה בנוסף להיות תזכורת נעימה לבית.
סרטים, רומנים ו / או כתבי עת
צפייה בסרטים או בתוכניות טלוויזיה בזמן שאתה מקבל את העירוי שלך יכולה להסיח את הדעת ולתת לך הפסקה מהתמקדות במחטים, בצינורות ובשקיות של תרופות כימיות. הורד אותם מ- Netflix, אמזון או גוגל מבעוד מועד. אתה גם רוצה לזכור להביא סט (ושניים אם חבר שלך יצפה) של אטמי אוזניים או אוזניות, כדי שהסרטונים שלך לא יפריעו לאנשים בחדר העירוי.
אם מתת להתעמק ברומן החדש ההוא של הסופר האהוב עליך, זה זמן נהדר. יש אנשים שרוכשים שני עותקים של ספר, אחד עבור עצמם ואחד עבור חברם שמצטרף אליהם, ומתחילים לקרוא את הספרים במהלך העירוי. יש לזה את היתרון של השקת שניכם במה שעשוי לכלול מספר דיוני מעקב לאחר סיום העירוי שלכם. או אולי תרצה להביא את המגזינים שאספת לקריאה מהירה וקלה.
גם אם אתה מביא חבר לכימותרפיה, כדאי להביא דברים שאתה יכול לקרוא לבד. לפעמים שתיקה היא מה שאנשים חולי סרטן הכי רוצים, וגם אם אתה וחברך מבלים את הזמן בקריאת רומנים שונים, הזמן המשותף יכול להיות מיוחד מאוד.
משחקים לשחק עם החבר שלך
אם אתה מביא איתך חבר (וזה שוב, אנו ממליצים בחום), שקול לארוז משחק או שניים שתוכלו לשחק יחד. בין אם אתה אורז קלפים, משחק קשקוש נייד או משהו כמו Boggle, המשחקים האלה יכולים לעזור לזמן לעוף גם עם מגע הומור. משחקי קופסא ומשחקי קלפים יכולים להיות טובים במיוחד לארוז לחליטות ארוכות יותר, כמו למשל אם תקבל טקסול (פקליטקסל).
יש אנשים שמעדיפים פשוט לדבר עם חברם במהלך העירוי. אחד ה"יתרונות "של חליטות כימותרפיות הוא בכך שהוא יכול לתת לך ולחברך זמן לדבר ללא דרישות חיי היומיום. אין כביסה להתקפל או מדיחי כלים לריקון במרכז העירוי. יש אנשים שאוהבים להעלות נושאים משלהם, אך אחרים נהנים להשתמש בספר כגון "ספר השאלות השלם: 1001 שיחות מתחילות לכל אירוע" או בספרים דומים אחרים להפקת רעיונות. לחלופין, אתה תמיד יכול פשוט לחפש בגוגל "נושאי התחלה לשיחה" כדי לקבל רעיונות. אתה עלול להיות מופתע מעומק האינטימיות של שיחותיך. ניצולים רבים מוצאים כי אחד ה"יתרונות "או אזורי הצמיחה הנובעים מסרטן טמון ביכולת לחתוך את השטחיים ולנהל שיחות משמעותיות באמת.
מלאכת יד
אם אתה איש מלאכה, הבאת פרויקטים קטנים לחליטות הכימותרפיה שלך יכולה להיות שימוש נהדר בזמנך. פרויקטים של סריגה קטנים כמו כובעים וצעיפים או פרויקטים אחרים של רקמה קלים לארוז, לפרוק ולהיטען שוב לאחר סיום העירוי. לא רק שהפרויקטים הללו יכולים להעסיק ידיים עצבניות, אלא שהם נותנים לך משהו להראות לזמן שבילית בכיסא הכימותרפיה.
עט ודף
הבאת עט ונייר יכולה להועיל במובנים רבים. יש אנשים שמשתמשים בזמן בכדי לכתוב מכתבים לחברים ובני משפחה. אחרים משתמשים בעיתון כדי לרשום הערות על מה שהם קוראים. אנשים אחרים מנצלים את הזמן לרישום מסע הסרטן.
גם אם אינך סופר, ניתן להשתמש ביומן או ב"כתיבה אקספרסיבית "בכדי לתעד את מסעך, להבהיר את מחשבותיך או לחפש את רצועות הכסף בדרך. אחרי הכל, המחקר אומר לנו שכיסויי כסף, או הדרך שבה סרטן משנה אנשים בדרכים חיוביות (דבר שכונה צמיחה פוסט טראומטית) הם נפוצים.
יתכנו אפילו יתרונות פיזיים הקשורים ליומן, במיוחד יומן המתמקד בהיבטים החיוביים של חווית הסרטן. כמה מחקרים מציעים כעת שכתיבה אקספרסיבית יכולה לעזור לנטרל כימובר-מוח השינויים הקוגניטיביים המעצבנים שעלולים להתרחש בעקבות כימותרפיה.
אם אתה אובד עצות לגבי מה לכתוב, שקול לרשום שלושה דברים חיוביים שקרו מאז ורק בגלל שיש לך סרטן. לדוגמא, האם פגשת מישהו שאחרת לא היית פוגש? תחשוב איך אתה מסתכל עכשיו על אנשים אחרים. עוברת מצוקה בעצמנו הופכת אותנו לעיתים קרובות לרגישים למצוקה (הנסתרת לרוב) בחייהם של אחרים.
קרמים ושפתון
בתי חולים לעיתים קרובות יבשים מאוד ועורך ושפתייך עלולים להתייבש גם בלי להוסיף כימותרפיה לתערובת. אריזת הקרם והשפתון האהובים עליכם יכולה לסייע בשמירה על עור רך ולחות. זה עשוי להיות שימושי לחשוב על מוצרים אחרים של טיפוח אישי בקטגוריה זו בעת אריזת התיק. בטיפול בסרטן יש הרבה דברים שאיננו בשליטתנו, אך אמצעים קטנים אלה לא יכולים רק לשפר את הנוחות שלך, אלא גם להעניק לך תחושה רבה יותר של שליטה בגופך בשלב זה.
מילה מ- Wellwell
להקדיש מעט זמן לארוז מהורהר של תיק הכימותרפיה, לא יכול רק להפחית את החרדה והשעמום, אלא להפוך את זמן החליטות למשהו שתזכרו בנוסטלגיה. יש כמה פעמים בחיי המבוגרים שלנו שמאפשרים לנו לעשות כל מה שנרצה (מלבד הצורך לשבת על כיסא עם IV במקום) ללא הפרעות. סיעור מוחות דרכים בהן תוכלו לא רק לעזור לזמן שעובר, אלא לגרום לזמן להיחשב בצורה מיוחדת.