תוֹכֶן
- מהו שיא זרם?
- לכתוב למטה שלך שיא לזרום מספרים
- השתמש מד זרימת שיא שלך כל יום
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 2/18/2018
בדיקת זרימת השיא שלך היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשלוט באסתמה שלך כדי לשמור על זה מחמיר.
התקפי אסטמה אינם באים בדרך כלל ללא אזהרה. ברוב המקרים, הם בונים לאט. בדיקת זרימת השיא שלך יכולה להגיד לך אם התקפה מגיע, לפעמים לפני שיש לך סימפטומים.
מהו שיא זרם?
זרימת שיא יכול להגיד לך כמה טוב אתה נושף את האוויר מתוך הריאות שלך. אם דרכי הנשימה שלך מצומצמות וחסומות עקב אסתמה, ערכי זרימת שיא שלך יורדים.
אתה יכול לבדוק את זרימת השיא בבית עם מטר פלסטיק קטן. כמה מטרים יש כרטיסיות בצד שאתה יכול להתאים להתאים את אזורי תוכנית הפעולה שלך (ירוק, צהוב, אדום). אם מד שלך אין אלה, אתה יכול לסמן אותם עם קלטת צבעונית או סמן.
לכתוב למטה שלך שיא לזרום מספרים
רשום את ציוני זרימת הציונים (מספרים) בתרשים או ביומן. מותגים רבים של מטרים זרימת שיא לבוא עם תרשימים. ליצור עותק של התרשים שלך להביא איתך כאשר אתה רואה את הרופא המטפל.
ליד מספר הזרימה שלך כתוב גם:
- כל הסימנים או הסימפטומים שהרגשת.
- צעדים שלקחת אם היו לך סימפטומים או זרימת שיא שלך ירד.
- שינויים בתרופות האסתמה שלך.
- כל אסתמה גורם לך נחשפו.
השתמש מד זרימת שיא שלך כל יום
ברגע שאתה יודע את הטוב ביותר האישי שלך, לקחת את זרימת השיא שלך ב:
- כל בוקר כאשר אתה מתעורר, לפני שאתה לוקח תרופות. הפוך את החלק הזה של שגרת הבוקר שלך.
- כאשר יש לך תסמיני אסתמה או התקפה.
- שוב לאחר שאתה לוקח תרופות על ההתקפה. זה יכול להגיד לך כמה רע התקף אסטמה שלך ואם התרופה שלך עובד.
- בכל פעם אחרת הספק שלך אומר לך.
בדוק כדי לראות באיזה אזור מספר הזרימה שלך נמצא. בצע את מה שהספק שלך אמר לך לעשות כאשר אתה נמצא באזור זה. מידע זה אמור להיות בתוכנית הפעולה שלך.
האם זרימת שיא שלך 3 פעמים ולהקליט את הערך הטוב ביותר בכל פעם שאתה בודק את זה.
אם אתה משתמש ביותר מד זרימת שיא אחד (כגון אחד בבית ועוד אחד בבית הספר או בעבודה), להיות בטוח כי כולם הם אותו מותג.
שמות חלופיים
אסטמה - להפוך את זרימת שיא הרגל; מחלת דרכי הנשימה - זרימת שיא; אסתמה הקנה - זרימת שיא
הפניות
ברגסטרום J, Kurth M, היימן BE, et al. המכון לשיפור מערכות קליניות. בריאות קו מנחה: אבחון וניהול של אסטמה. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. עודכן בדצמבר 2016.גישה לפברואר 28, 2018.
דוראני SR, Busse WW. ניהול אסתמה בקרב מתבגרים ומבוגרים. ב: אדקינסון NF ג 'וניור, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. עקרונות אלרגיה של מידלטון ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 55.
האתר הלאומי לאסתמה חינוך ומניעת אתר התוכנית. כיצד להשתמש מד זרימת שיא. כיצד להשתמש במשאף במינון גבוה. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. עודכן מרץ 2013. גישה 28 פבואר 2018.
תאריך סקירה 2/18/2018
עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה. 02-25-19: עדכון מערכת.