תוֹכֶן
- דאגה עצמית
- אם אתה משתמש בכיסא גלגלים
- כאשר אתה במיטה /
- מתי להתקשר לרופא?
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 5/24/2018
כיבים בלחץ נקראים גם פצעי לחץ, או פצעים בלחץ. הם יכולים ליצור כאשר העור שלך רקמות רכות הקש על משטח קשה יותר, כגון כיסא או מיטה, במשך זמן ממושך. לחץ זה מקטין את אספקת הדם לאזור זה. חוסר אספקת הדם יכול לגרום רקמת העור באזור זה להיפגע או למות. כאשר זה קורה, כיב לחץ עשוי להיווצר.
יש לך סיכון לפתח כיב לחץ אם:
- לבלות את רוב היום שלך במיטה או כיסא עם תנועה מינימלית
- עודף משקל או תת משקל
- הם אינם מסוגלים לשלוט על המעיים או שלפוחית השתן
- יש ירידה בתחושה באזור של הגוף שלך
- לבלות הרבה זמן בעמדה אחת
יהיה עליך לנקוט צעדים כדי למנוע בעיות אלה.
דאגה עצמית
אתה, או המטפל שלך, צריך לבדוק את הגוף שלך כל יום מכף רגל ועד ראש. שימו לב מיוחדת לאזורים בהם נוצרים כיבים בלחץ. אזורים אלה הם:
- עקבים וקרסוליים
- ברכיים
- מותניים
- שדרה
- אזור עצם הזנב
- מרפקים
- כתפיים ושכמות
- בחזרה לראש
- אוזניים
התקשר לרופא אם אתה רואה סימנים מוקדמים של כיב לחץ. סימנים אלה הם:
- אדמומיות העור
- אזורים חמים
- ספוגי או עור קשה
- התפלגות השכבות העליונות של העור או פצע
פנקו את העור בעדינות כדי לסייע במניעת כיבים בלחץ.
- בעת שטיפה, השתמשו בספוג רך או בד. לא לשפשף קשה.
- השתמש קרם לחות העור protectants על העור שלך כל יום.
- נקי ויבש אזורים מתחת השדיים שלך במפשעה שלך.
- אין להשתמש אבקת טלק או סבונים חזקים.
- נסו לא לעשות אמבטיה או מקלחת כל יום. זה יכול לייבש את העור שלך יותר.
לאכול מספיק קלוריות וחלבון כדי להישאר בריאים.
לשתות הרבה מים בכל יום.
ודא הבגדים שלך לא מגדילים את הסיכון לפתח כיבים לחץ:
- הימנע בגדים שיש להם תפרים עבים, כפתורים, או רוכסנים כי לחץ על העור שלך.
- אל תלבשו בגדים הדוקים מדי.
- שמור את הבגדים מ bunching או קמטים באזורים בהם יש לחץ על הגוף שלך.
לאחר השתנה או תנועה מעיים:
- נקה את האזור מיד. יבש היטב.
- שאל את ספק על קרמים כדי לסייע בהגנה על העור באזור זה.
אם אתה משתמש בכיסא גלגלים
ודא כי הכיסא שלך הוא בגודל הנכון בשבילך.
- יש לבדוק את הרופא או הפיזיותרפיסט פעם או פעמיים בשנה.
- אם אתם עולים במשקל, בקשו מהרופא או מהפיזיותרפיסט שלכם לבדוק כיצד אתם מתאימים לכיסא הגלגלים שלכם.
- אם אתה מרגיש לחץ בכל מקום, יש הרופא שלך או פיזיותרפיסט לבדוק את הכיסא שלך.
לשבת על קצף או ג'ל כרית המושב שמתאים לכיסא גלגלים שלך. כריות עור כבש הם גם מועיל כדי להפחית את הלחץ על העור. לא לשבת על כריות בצורת סופגנייה.
אתה או המטפלת שלך צריך להעביר את המשקל שלך בכיסא גלגלים שלך כל 15 עד 20 דקות. זה ייקח לחץ על אזורים מסוימים ולשמור על זרימת הדם:
- רכן קדימה
- להישען לצד אחד, ואז להישען לצד השני
אם תעבירו את עצמכם (עברו לכיסא גלגלים שלכם), הרם את גופך בזרועותיך. אל תגרור את עצמך. אם אתה מתקשה לעבור לכיסא הגלגלים שלך, בקש פיסיקלית ללמד אותך את הטכניקה הנכונה.
אם המטפל שלך מעביר אותך, ודא שהם יודעים את הדרך הנכונה להעביר אותך.
כאשר אתה במיטה /
השתמש מזרן קצף או אחד כי הוא מלא ג 'ל או אוויר. המקום רפידות מתחת לתחתית שלך לספוג רטיבות כדי לשמור על העור יבש.
השתמש כרית רכה או חתיכת קצף רך בין חלקי הגוף שלך כי לחץ אחד נגד השני או נגד המזרן שלך.
כאשר אתה שוכב על הצד שלך, לשים כרית או קצף בין הברכיים והקרסוליים.
כאשר אתה שוכב על הגב, לשים כרית או קצף:
- מתחת לעקבים שלך. או, במקום כרית מתחת לעגלים שלך להרים את העקבים, דרך אחרת כדי להקל על הלחץ על העקבים שלך.
- מתחת לאזור הזנב.
- מתחת לכתפיים ולכתפיים.
- מתחת למרפקים.
טיפים נוספים הם:
- אל תניח כריות מתחת לברכיים. זה מפעיל לחץ על העקבים.
- לעולם אל תגרור את עצמך כדי לשנות את המיקום שלך או להיכנס או לצאת מהמיטה. גרירה גורמת להתמוטטות העור. קבל עזרה אם אתה צריך לזוז במיטה או להיכנס או לצאת מהמיטה.
- אם מישהו אחר יעביר אותך, עליו להרים אותך או להשתמש בגיליון שרטוט (גיליון מיוחד המשמש למטרה זו) כדי להעביר אותך.
- לשנות את המיקום שלך כל 1 עד 2 שעות כדי לשמור על הלחץ מכל נקודה אחת.
- סדינים ובגדים צריך להיות יבש וחלק, ללא קמטים.
- הסר חפצים כגון סיכות, עפרונות או עטים, או מטבעות מהמיטה שלך.
- אין להרים את ראש המיטה ליותר מ 30 מעלות זווית. להיות מחמיא שומר על הגוף שלך מחליקה למטה. הזזה עלולה להזיק לעור.
- בדוק את העור לעיתים קרובות עבור כל האזורים של התמוטטות העור.
מתי להתקשר לרופא?
התקשר לספק שלך באופן מיידי אם:
- אתה מבחין כאב, אדמומיות, או כל שינוי אחר בעור כי האחרון יותר מכמה ימים או הופך להיות כואב, חם, או מתחיל לנקז מוגלה.
- כיסא הגלגלים שלך אינו מתאים.
לדבר עם ספק אם יש לך שאלות על כיבים לחץ וכיצד למנוע אותם.
שמות חלופיים
מניעת כיב Decubitus; מניעה במיטות; לחץ על מניעת לחץ
הפניות
ג 'יימס WD, ברגר TG, אלסטון DM. דרמטוזות הנובעות מגורמים פיזיים. ב: ג 'יימס WD, ברגר TG, אלסטון DM, עורכים. אנדרוס 'מחלות עור: דרמטולוגיה קלינית. מהדורה 12. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 3.
מרסטון ו. טיפול בפצע. ב: Sidawy AN, Perler BA, עורכים. Rathherford של כלי דם כירורגיה אנדוסקולרית תרפיה. 9th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2019: פרק 115.
Qaseem A, המפרי LL, פורצ'יה MA, סטארקי M, דנברג TD; הוועדה לקליניקות קליניות של הקולג 'האמריקאי לרופאים. טיפול בכיבי לחץ: קו מנחה קליני של הקולג 'האמריקאי לרופאים. אן אינטר. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732279.
תאריך סקירה 5/24/2018
עודכן על ידי: קווין ברמן, MD, PhD, מרכז אטלנטה למחלות דרמטולוגיות, אטלנטה, GA. סקירה המסופקים על ידי VeriMed רשת הבריאות. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.