תוֹכֶן
סקירה כללית
אם יש לך לחץ דם גבוה או לב, כבד, או בעיות בכליות, הרופא שלך עשוי להציע לך להוריד את צריכת הנתרן שלך. חפש את המילים האלה על תוויות: נתרן נמוך, נתרן חינם, ללא מלח הוסיף, או ללא מלח. בדוק את כל התוויות כדי לראות כמה מיליגרם של נתרן יש לכל מנה. הקפד לציין כמה מנות יש בחבילה. כמו כן, להימנע ממזונות כי הרשימה מלח ליד החלק העליון של רשימת החומרים. נסו לבחור מזונות שיש להם 140 מיליגרם או פחות של נתרן למנה.
תאריך סקירה 4/23/2018
עודכן על ידי: אמילי שעווה, RD, מרכז החולים ברוקלין, ברוקלין, ניו יורק. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.