לחיות עם מחלות לב אנגינה

תוֹכֶן

• מחלות לב אנגינה
• לחיות אורח חיים בריא
• תזונה בריאה
• נטילת תרופות שלך
• תוכנית לניהול אנגינה
• שמות חלופיים
• הפניות
• סקירה תאריך 7/25/2018

מחלת לב כלילית (CHD) היא הצרה של כלי הדם הקטנים המספקים דם וחמצן ללב. אנגינה היא כאבים בחזה או אי נוחות כי לרוב מתרחשת כאשר אתה עושה פעילויות מסוימות או להרגיש לחוץ. מאמר זה דן מה אתה יכול לעשות כדי לנהל את כאבים בחזה ולהפחית את הסיכונים שלך ממחלות לב.

מחלות לב אנגינה

CHD הוא הצרה של כלי הדם הקטנים המספקים דם וחמצן ללב.

אנגינה היא כאבים בחזה או אי נוחות כי לרוב מתרחשת כאשר אתה עושה פעילויות מסוימות או להרגיש לחוץ. זה נגרם על ידי זרימת הדם המסכן דרך כלי הדם של שריר הלב.

אם יש לך לחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה, הרופא שלך עשוי לייעץ לך:

• שמור על לחץ הדם שלך נשלט לרוב על 130/80. תחתון עשוי להיות טוב יותר אם יש לך סוכרת, מחלת כליות, שבץ או בעיות לב, אבל ספק שלך ייתן לך את המטרות הספציפיות שלך.
• קח תרופות כדי להפחית את הכולסטרול.
• שמור על רמות HbA1c וסוכר בדם ברמות המומלצות.

לחיות אורח חיים בריא

כמה גורמי סיכון לשליטה במחלות לב הם:

• לשתות אלכוהול. אם אתה שותה, להגביל את עצמך לא יותר מ 1 לשתות ביום לנשים, או 2 ביום לגברים.
• בריאות רגשית. יש לבדוק ולטפל בדיכאון, אם יש צורך.
• תרגיל. קבל שפע של פעילות אירובית, כגון הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים, לפחות 40 דקות ביום, לפחות 3 עד 4 ימים בשבוע.
• לעשן. אין לעשן או להשתמש בטבק.
• לחץ. הימנע או להפחית את הלחץ ככל שאתה יכול.
• משקל. לשמור על משקל בריא. חתרו למדד מסת הגוף (BMI) בין 18.5 ל -24.9 ומותניים קטנים מ -35 ס"מ (90 ס"מ).

תזונה בריאה

תזונה נכונה חשובה לבריאות הלב שלך. הרגלי אכילה בריאים יעזרו לכם לשלוט בחלק מגורמי הסיכון שלכם למחלות לב.

• לאכול הרבה פירות, ירקות, ודגנים מלאים.
• בחר חלבונים רזים, כגון עוף ללא בשר, דגים, שעועית.
• אכלו מוצרי חלב לא דלי שומן או דל שומן, כגון חלב דל שומן ויוגורט דל שומן.
• הימנעו ממזונות המכילים רמות גבוהות של נתרן (מלח).
• קרא תוויות מזון. הימנעו ממזונות המכילים שומן רווי ושומנים מוקשים או מוקשים חלקית. אלה הם שומנים לא בריאים, כי הם לעתים קרובות למצוא מזונות מטוגנים, מזון מעובד, ומאפים.
• לאכול פחות מזונות המכילים גבינה, שמנת, או ביצים.

נטילת תרופות שלך

הרופא יכול לרשום תרופות לטיפול בחולי CHD, לחץ דם גבוה, סוכרת או רמות כולסטרול גבוהות. אלה עשויים לכלול:

• מעכבי ACE
• חוסמי בטא
• חוסמי תעלות סידן
• משתנים (כדורי מים)
• סטטינים להורדת כולסטרול
• Nitroglycerin גלולות או תרסיס כדי למנוע או לעצור התקף אנגינה

כדי להפחית את הסיכון להתקף לב, ייתכן גם נאמר לקחת אספירין, clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) או Prasugrel (Effient) כל יום. בצע את ההוראות של ספק בזהירות כדי לשמור על מחלות לב אנגינה מלהיות גרוע יותר.

תמיד לדבר עם ספק שלך לפני שתפסיק לקחת את כל התרופות. עצירת תרופות אלה פתאום או שינוי המינון שלך יכול לגרום אנגינה שלך גרוע או לגרום להתקף לב.

תוכנית לניהול אנגינה

יצירת תוכנית עם הספק שלך לניהול אנגינה. התוכנית שלך צריכה לכלול:

• מה הן פעילויות בסדר לך לעשות, ואילו הם לא
• אילו תרופות אתה צריך לקחת כאשר יש לך אנגינה
• מה הם הסימנים כי אנגינה שלך מחמיר
• כאשר אתה צריך להתקשר לספק שלך או 9-1-1

לדעת מה יכול לגרום לאנגינה שלך גרוע יותר, ולנסות למנוע את הדברים האלה. לדוגמה, כמה אנשים מוצאים כי מזג אוויר קר, פעילות גופנית, אכילת ארוחות גדולות, או מקבל כעס או הדגיש מחמיר את תעוקתם.

שמות חלופיים

מחלת לב כלילית - חיים עם; CAD - לחיות עם; כאב חזה - לחיות עם

הפניות

Eckel RH, JakMic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC מנחה על ניהול אורח חיים כדי להפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי: דו"ח של הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה / איגוד הלב האמריקני איגוד כוח על הנחיות בפועל. ג 'יי עם קול קרדיול. 2014, 63 (25 נק 'ב'): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.

Fihn SD, Blankenship JC, אלכסנדר KP, et al. עדכון ACCA / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS מתמקד בהנחיה לאבחון וניהול של חולים עם מחלת לב איסכמית יציבה: דוח של הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה / צוות המשימה של איגוד הלב האמריקני על הנחיות עבודה, האגודה האמריקאית לכירורגיה של חזה, איגוד אחיות לב וכלי דם מונעת, חברה לאנגיוגרפיה והתערבות לב וכלי דם, והחברה למנתחים של חולי-דמים. ג 'יי עם קול קרדיול. 2014, 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.

Morrow DA, דה למוס JA. מחלת לב איסכמית יציבה. ב: Zipes DP, ליבי P, Bonow RO, מאן DL, Tomaselli GF, Braunwald E, עורכים. מחלת לב של בראנוואלד: ספר לימוד של רפואה קרדיווסקולרית. 11th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2019: פרק 61.

מוזפריאן ד. תזונה ומחלות לב וכלי דם ומחלות מטבוליות. ב: Zipes DP, ליבי P, Bonow RO, מאן DL, Tomaselli GF, Braunwald E, עורכים. מחלת לב של בראנוואלד: ספר לימוד של רפואה קרדיווסקולרית. 11th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: 49.

סטון NJ, רובינסון JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA מנחה על הטיפול של כולסטרול בדם כדי להפחית את הסיכון לב וכלי דם טרשת עורקים בקרב מבוגרים: דו"ח של הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה / איגוד הלב האמריקני איגוד כוח על הנחיות בפועל. ג 'יי עם קול קרדיול. 2014, 63 (25 נק 'ב'): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.

תומפסון PD, עדס הרשות הפלסטינית. שיקום לב מקיף ומקיף. ב: Zipes DP, ליבי P, Bonow RO, מאן DL, Tomaselli GF, Braunwald E, עורכים. מחלת לב של בראנוואלד: ספר לימוד של רפואה קרדיווסקולרית. 11th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2019: פרק 54.

סקירה תאריך 7/25/2018

עודכן על ידי: מייקל א 'חן, MD, דוקטורט, פרופסור חבר לרפואה, המחלקה לקרדיולוגיה, המרכז הרפואי הארבורוויו, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.