בחילות בוקר

תוֹכֶן

• עוד על מחלת בוקר
• לאכול ולשתות
• מה עוד אני יכול לנסות?
• האם יש תרופות לטיפול בחולי בוקר?
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 11/11/2016

המונח "מחלה בבוקר" משמש לתיאור בחילות והקאות במהלך ההריון. כמה נשים גם יש את הסימפטומים של סחרחורת וכאבי ראש.

עוד על מחלת בוקר

בחילות בוקר לעיתים קרובות מתחיל 4 עד 6 שבועות לאחר ההתעברות. זה יכול להימשך עד חודש 4 של ההריון. כמה נשים יש מחלה בבוקר במהלך כל ההריון שלהם. זה קורה לרוב עבור נשים שנושאות יותר מ 1 תינוק.

זה נקרא בחילות בוקר כי הסימפטומים נוטים יותר להתרחש מוקדם ביום, אבל הם יכולים להתרחש בכל עת. אצל חלק מהנשים, מחלת הבוקר נמשכת כל היום.

הסיבה המדויקת של מחלה בבוקר אינה ידועה.

• רוב המומחים חושבים ששינויים ברמות ההורמון של האישה במהלך ההריון גורמים לכך.
• גורמים אחרים שיכולים להפוך את הבחילה גרועה לכלול תחושה של אישה בהריון משופרת של ריח ריפלוקס קיבה.

מחלת בוקר שאינה חמורה אינה פוגעת בתינוקך בשום אופן. למעשה:

• זה יכול להיות אפילו סימן כי כל טוב לך ועם התינוק שלך.
• מחלת בוקר עשויה להיות קשורה עם סיכון נמוך יותר של הפלה.
• הסימפטומים שלך כנראה להראות כי השליה עושה את כל ההורמונים הנכונים עבור התינוק הגדל שלך.

כאשר בחילות והקאות חמורות, ניתן לזהות מצב המכונה hyperemesis gravidarum.

לאכול ולשתות

שינוי מה שאתם אוכלים יכול לעזור. נסה את הטיפים הבאים:

• לאכול הרבה חלבון ופחמימות. נסה חמאת בוטנים על פרוסות תפוחים או סלרי; אגוזים; גבינה וקרקרים; ומוצרי חלב דלי שומן כמו חלב, גבינת קוטג 'ויוגורט.
• מזון בלאנד, כגון ג'לטין, קינוחים קפואים, מרק, ג'ינג'ר אייל, וקרקרים מלוחים, גם להרגיע את הבטן.
• הימנעו ממאכלים עתירי שומן ומלח.
• נסה לאכול לפני שאתה מקבל רעב לפני בחילות מתרחשת.
• לאכול כמה קרקרים סודה או טוסט יבש כאשר אתה קם בלילה ללכת לשירותים או לפני שאתה יוצא מהמיטה בבוקר.
• הימנע ארוחות גדולות. במקום זאת, יש חטיף לעתים קרובות כמו כל 1 עד 2 שעות במהלך היום. אל תתנו לעצמכם לקבל רעב מדי או מלא מדי.
• לשתות הרבה נוזלים.
• נסו לשתות בין הארוחות במקום עם הארוחות כך הבטן שלך לא מקבל מלא מדי.
• סלט, זנגביל אייל, או מים נוצצים אחרים עשויים לעזור לשלוט על הסימפטומים.

מזונות המכילים זנגביל עשוי גם לעזור. כמה מהם תה ג'ינג'ר וממתק ג'ינג'ר, יחד עם ג'ינג'ר אייל. בדוק כדי לראות שיש להם זנגביל בהם ולא רק טעם ג 'ינג' ר.

מה עוד אני יכול לנסות?

נסה לשנות את אופן נטילת ויטמינים טרום לידתי.

• קח אותם בלילה, שכן ברזל הם מכילים עלול לגרות את הבטן. בלילה, ייתכן שתוכל לישון דרך זה. גם לקחת אותם עם קצת מזון, לא על בטן ריקה.
• ייתכן שיהיה עליך לנסות כמה מותגים שונים של ויטמינים טרום לידתי לפני מציאת אחד אתה יכול לסבול.
• אתה יכול גם לנסות לחתוך ויטמינים טרום לידתי שלך במחצית. קח חצי בבוקר ואת החצי השני בלילה.

כמה טיפים נוספים הם:

• לשמור על פעילות הבוקר שלך איטי ורגוע.
• הימנע חללים מאוורר גרוע כי מלכודת ריחות מזון או ריחות אחרים.
• אין לעשן סיגריות או להיות באזורים שבהם אנשים מעשנים.
• קבל עוד לישון ולנסות להפחית את הלחץ ככל האפשר.

נסה wrupbands אקופרסורה כי לחול על נקודות ספציפיות על פרק כף היד. לעתים קרובות אלה משמשים כדי להקל על חולי תנועה. אתה יכול למצוא אותם בחנויות סמים, חנויות מזון בריאות, חנויות נסיעות, באינטרנט.

נסה אקופונקטורה. כמה אקופונקטוריסטים מאומנים לעבוד עם נשים בהריון. דבר עם הרופא שלך מראש.

האם יש תרופות לטיפול בחולי בוקר?

ויטמין B6 (100 מ"ג או פחות ביום) הוכח כדי להקל על הסימפטומים של מחלה בבוקר. ספקים רבים ממליצים לנסות את זה קודם לפני שתנסה תרופות אחרות.

אין תרופות שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות לטיפול בחולי בוקר. ספק השירות שלך עשוי שלא לייעץ לתרופות כדי למנוע בחילות, אלא אם ההקאות חמורות ולא יפסיקו.

• התרופה doxylamine (שם המותג Unisom) ניתן לקחת יחד עם ויטמין B6 לטיפול בחילה והקאות. שאל את הספק שלך לפני שאתה לוקח את זה.
• במקרים חמורים, אתה יכול להתקבל לבית החולים, שם תקבל נוזלים דרך IV (לתוך הווריד).
• הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אחרות אם מחלת הבוקר שלך היא חמורה.

מתי להתקשר לרופא?

• מחלת הבוקר שלך לא משתפר לאחר שתנסה תרופות הביתה.
• אתם מקיאים דם או משהו שנראה כמו קפה.
• אתה מאבד יותר מ 2 ק"ג (1 ק"ג) בשבוע.
• יש לך הקאות קשות שלא יפסיקו. זה יכול לגרום להתייבשות (לא מספיק נוזלים בגוף) ו malnutrition (לא מספיק חומרים מזינים בגוף שלך).

שמות חלופיים

הריון - מחלה בבוקר; טיפול טרום לידתי - בחילות בוקר

הפניות

מתיוס, Haas DM, O'Mathna DP, Dowswell ט התערבויות על בחילה והקאות בתחילת ההריון. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.

מערב EH, הארק L, קטלאנו PM. תזונה במהלך ההריון. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 7.

תאריך סקירה 11/11/2016

עודכן על ידי: אירינה ברד, MD, דוקטורט, פרופסור חבר בגינקולוגיה ומיילדות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס, בולטימור, MD. סקירה המסופקים על ידי VeriMed רשת הבריאות. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.