תוֹכֶן
להיות סבלני עם עצמך כמו שאתה לומד להניק. לדעת כי breastfeeding לוקח בפועל. תן לעצמך 2 עד 3 שבועות כדי לקבל את העניין.
למד כיצד למקם את התינוק כדי להניק. לדעת איך להחזיק את התינוק בתנוחות שונות, כך הפטמות שלך לא מקבל כואב ולכן אתה ריק את השדיים של חלב.
תנוחות הנקה
אתה תהיה יותר נוח סיעוד אם אתה יודע איך למקם את התינוק על השד. מצא מיקום זה עובד טוב בשבילך ועל התינוק שלך. למד על הנקה:
- להשתתף בכיתה breastfeeding.
- צפה במישהו אחר בהנקה.
- תרגול עם אמא סיעודית מנוסה.
- שוחח עם יועצת הנקה. יועצת הנקה היא מומחית להנקה. אדם זה יכול ללמד אותך ואת התינוק שלך איך להניק. היועץ יכול לעזור עם עמדות ולהציע עצות כאשר התינוק שלך יש בעיות מוצץ.
סוגי תנוחות הנקה
CRADLE HOLD
אחיזה זו פועלת בצורה הטובה ביותר עבור תינוקות לטווח ארוך. כמה אמהות חדשות מתקשות להנחות את הפה של התינוק אל השד שלהן. אם יש לך לידה קיסרית (C- סעיף), התינוק שלך עלול לשים יותר מדי לחץ על הבטן שלך להחזיק את זה.
הנה איך לעשות את העריסה להחזיק:
- לשבת על כיסא נוח עם משענות זרוע או מיטה עם כריות.
- החזק את התינוק על הברכיים, שוכב על הצד כך שהפנים, הבטן והברכיים פונות אליך.
- תוחב את הזרוע התחתונה של התינוק מתחת לזרוע.
- אם אתה סיעוד על השד הימני, להחזיק את הראש של התינוק שלך בזרוע של הזרוע הימנית שלך. השתמש בידך ובידך כדי לתמוך בצוואר, בגב ובתחתית.
- שמור על הברכיים של התינוק שלך צמוד לגוף שלך.
- אם הפטמה שלך כואבת, לראות אם התינוק שלך החליק למטה הברכיים הן מול התקרה במקום להיות תחוב ליד הצד שלך. התאם את המיקום של התינוק שלך אם אתה צריך.
כדור רגל
השתמש להחזיק כדורגל אם היה לך C- קטע. אחיזה זו טובה לתינוקות שקשה להם להיאחז בה, משום שאתם יכולים להנחות את ראשם. נשים עם שדיים גדולים או פטמות שטוח גם כמו מחזיק כדורגל.
- תחזיק את התינוק שלך כמו כדורגל. תחוב את התינוק מתחת לזרוע באותו צד שבו אתה תהיה אחות.
- החזק את התינוק בצד שלך, מתחת לזרוע שלך.
- עריס את גב ראשו של התינוק שלך ביד שלך כך האף של התינוק מצביע על הפטמה שלך. רגלי התינוק ורגליו יכוונו בחזרה. השתמש ביד השנייה כדי לתמוך השד שלך. בעדינות להנחות את התינוק שלך הפטמה.
צד שמאל מיקום
השתמש במיקום זה אם היה לך קטע C או אספקה קשה שקשה לך לשבת. אתה יכול להשתמש בעמדה זו כאשר אתה שוכב במיטה.
- שכב על הצד שלך.
- שקר את התינוק קרוב אליך עם הפנים של התינוק אל השד שלך. משוך את התינוק שלך בנוחות והנח את הכרית מאחורי גבו של התינוק כדי למנוע חזרה לאחור.
לטפל הפטמות שלך
הפטמות שלך באופן טבעי לעשות סיכה כדי למנוע ייבוש, פיצוח, או זיהומים. כדי לשמור על בריאות הפטמות שלך:
- הימנע סבונים כביסה קשה או ייבוש של השדיים שלך הפטמות. זה יכול לגרום יובש פיצוח.
- לשפשף קצת חלב אם על הפטמה שלך לאחר האכלה כדי להגן על זה. שמור את הפטמות יבש כדי למנוע פיצוח וזיהום.
- אם יש לך פיצוח הפטמות, להחיל 100% לנולין טהור לאחר האכלות.
- נסה גליצרין פטמות pads זה יכול להיות מקורר והניח מעל הפטמות שלך כדי לעזור להרגיע ולרפא סדקים סדוקים או כואבים.
שמות חלופיים
תנוחות הנקה; מליטה עם התינוק שלך
הפניות
Dieterich CM, Felice JP, O'Sullivan E, Rasmussen KM. הנקה ותוצאות בריאות עבור דיאד אם-תינוק. פדיאטר. 2013, 60 (1): 31-48. PMID: 23178059 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178059.
פלדמן-וינטר ל. התערבויות מבוססות-ראיות לתמיכה בהנקה. פדיאטר. 2013, 60 (1): 169-187. PMID: 23178064 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178064.
הולמס AV. יצירת הנקה מוצלחת בתקופת הלידה. פדיאטר. 2013, 60 (1): 147-168. PMID: 23178063 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178063.
ניוטון. הנקה והנקה. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 24.
ולנטיין CJ, Wagner CL. ניהול תזונתי של הדיאדה הנקה. פדיאטר. 2013, 60 (1): 261-274. PMID: 23178069 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178069.
תאריך סקירה 11/11/2016
עודכן על ידי: אירינה ברד, MD, דוקטורט, פרופסור חבר בגינקולוגיה ומיילדות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס, בולטימור, MD. סקירה המסופקים על ידי VeriMed רשת הבריאות. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.