גיל ההתבגרות אצל בנות

תוֹכֶן

• מצפה לשינויים עם ההתבגרות
• מצפה הרבה שינויים בגוף
• לדעת מתי בגרות קורה
• תקופות הווסת
• להיות מודעים מצבי רוח
• קבל שינויים בגוף שלך
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 10/11/2018

ההתבגרות היא כאשר הגוף שלך משתנה ואתה מתפתח מלהיות ילדה לאישה. למד מה השינויים כדי לצפות, כך שאתה מרגיש מוכן יותר.

מצפה לשינויים עם ההתבגרות

דעו שאתם עוברים פרץ צמיחה.

לא גדלת כל כך הרבה מאז שהייתה תינוקת. אתה יכול לגדול 2 עד 4 אינץ '(5 עד 10 ס"מ) בשנה. כאשר תסיים את גיל ההתבגרות, אתה תהיה כמעט גבוה כמו שאתה תהיה כאשר אתה מבוגר. הרגליים שלך יכול להיות הראשון לגדול. הם נראים ממש גדולים בהתחלה, אבל אתה תגדל אליהם.

מצפה לעלות במשקל. זה נורמלי צריך להיות מחזורי מחזור בריאות. אתה שם לב שאתה מקבל curvier, עם הירכיים ואת השדיים גדול יותר מאשר כשהיית ילדה קטנה.

מצפה הרבה שינויים בגוף

הגוף שלך עושה הורמונים כדי להגיע לגיל ההתבגרות התחיל. הנה כמה שינויים שתתחיל לראות. אתה:

• זיעה יותר. אתה עשוי להבחין כי בתי השחי שלך להריח עכשיו. מקלחת כל יום ולהשתמש דיאודורנט.
• התחל לפתח שדיים. הם מתחילים כמו ניצני שד קטנים מתחת לפטמות שלך. בסופו של דבר השדיים שלך לגדול יותר, ייתכן שתרצה להתחיל ללבוש חזייה. שאל את אמא שלך או מבוגר מהימן לקחת אותך לקנות חזייה.
• לגדול שיער הגוף. אתה מתחיל לקבל שיער הערווה. זה שיער על חלקים סביב שלך (איברי המין). זה מתחיל אור ורזה ונעשה עבה יותר כהה ככל שאתה מתבגר. אתה גם לגדל שיער בבתי השחי שלך.
• קבל את התקופה שלך. ראה "תקופות הווסת" להלן.
• קבל כמה פצעונים או אקנה. זה נגרם על ידי הורמונים שמתחילים בגיל ההתבגרות. שמור על הפנים שלך נקי להשתמש קרם פנים לא שמנוני או קרם הגנה. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נתקל בבעיות רבות עם פצעונים.

לדעת מתי בגרות קורה

רוב הבנות לעבור גיל ההתבגרות איפשהו בין להיות 8 ו - 15 שנים. יש טווח גילאים רחב כאשר מתחיל גיל ההתבגרות. לכן כמה ילדים בכיתה ז 'עדיין נראים כמו ילדים קטנים ואחרים נראים באמת מבוגר.

אתה עשוי לתהות מתי תקבל את התקופה. בדרך כלל הבנות לקבל את התקופה שלהם על 2 שנים לאחר השדיים שלהם מתחילים לגדול.

תקופות הווסת

בכל חודש, אחד השחלות משחרר ביצה. הביצה עוברת דרך החצוצרות אל הרחם.

בכל חודש, הרחם יוצר בטנה של דם ורקמות. אם הביצית מופרית על ידי זרע (זה מה שיכול לקרות עם מין לא מוגן), הביצה עשויה לשתול את עצמה לרחם הרחם ולהביא להריון. אם הביצית אינה מופרית, היא פשוט עוברת דרך הרחם.

הרחם אינו זקוק עוד לדם ולרקמות הנוספות. הדם עובר דרך הנרתיק כמו התקופה שלך. התקופה בדרך כלל נמשך 2 עד 7 ימים קורה בערך פעם בחודש.

להיות מוכן לקבל את התקופה שלך.

דבר עם הספק שלך כאשר אתה יכול להתחיל לקבל את התקופה. ייתכן שהספק שלך יוכל לספר לך, משינויים אחרים בגוף, כאשר עליך לצפות לתקופה שלך.

שמור על ציוד עבור התקופה שלך תרמיל או תיק. אתה רוצה כמה כריות או pantiliners. להיות מוכן כאשר אתה מקבל את התקופה שלך מונע ממך להיות מודאג מדי.

שאל את אמך, קרוב משפחה מבוגר, חבר, או מישהו שאתה בוטח כדי לעזור לך לקבל אספקה. רפידות לבוא בכל הגדלים השונים. יש להם צד דביק, כך שאתה יכול לתקוע אותם על התחתונים שלך. Pantiliners הם קטנים, רפידות דקים.

ברגע שיש לך את התקופה שלך, ייתכן שתרצה ללמוד כיצד להשתמש טמפונים. אתה מכניס טמפון לתוך הנרתיק שלך לספוג את הדם. טמפון יש מחרוזת שבה אתה משתמש כדי למשוך אותו החוצה.

האם אמא שלך או ידיד נאמן ללמד אותך איך להשתמש טמפונים. שנה טמפונים כל 4 עד 8 שעות.

להיות מודעים מצבי רוח

אתה יכול להרגיש ממש מצוברח ממש לפני שאתה מקבל את התקופה. זה נגרם על ידי הורמונים. אתה עלול להרגיש:

• עצבני.
• מתקשה לישון.
• עצוב.
• פחות בטוח בעצמך. ייתכן אפילו מתקשה להבין מה אתה רוצה ללבוש לבית הספר.

למרבה המזל, להרגיש moody צריך ללכת ברגע שאתה מתחיל את התקופה.

קבל שינויים בגוף שלך

נסה להיות נוח עם הגוף שלך משתנה. אם אתה לחוץ לגבי שינויים, לדבר עם ההורים שלך או ספק שאתה בוטח. הימנע דיאטה כדי למנוע עלייה במשקל נורמלי במהלך ההתבגרות. דיאטה היא באמת לא בריא כאשר אתה גדל.

מתי להתקשר לרופא?

דבר עם הספק שלך אם יש לך:

• דאגות לגבי גיל ההתבגרות.
• תקופות ארוכות, כבדות.
• תקופות לא סדירות זה לא נראה רגיל.
• הרבה כאב ו cramping עם תקופות שלך.
• כל גירוד או ריח מהחלקים הפרטיים שלך. זה יכול להיות סימן של זיהום שמרים או מחלת מין.
• הרבה אקנה. ייתכן שתוכל להשתמש בסבון מיוחד או תרופה כדי לעזור.

שמות חלופיים

ובכן ילד - גיל ההתבגרות אצל בנות; התפתחות - גיל ההתבגרות אצל בנות; הווסת - גיל ההתבגרות אצל בנות; התפתחות השד - גיל ההתבגרות אצל בנות

הפניות

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, אתר האינטרנט של בריצ'לדרן. חששות יש בנות על גיל ההתבגרות. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. עודכן בינואר 8, 2015. גישה 20 נובמבר 2018

Garibaldi LR, Chemaitilly W. הפיזיולוגיה של גיל ההתבגרות. ב: Kliegman RM, Stanton BF, סנט Geme JW, Schor NF, עורכים. נלסון הספר של ילדים. 20 עורכים. פילדלפיה, PA: Elsevier; : 561.

Styne DM, Grumbach MM. פיזיולוגיה והפרעות בגיל ההתבגרות. ב: מלמד S, פולונסקי KS, Larsen יחסי ציבור, Kronenberg HM, עורכים. ספר הלימוד של אנדוקרינולוגיה. מהדורה 13. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 25.

תאריך סקירה 10/11/2018

עודכן על ידי: ניל K. Kaneshiro, MD, MHA, פרופסור קליני של ילדים, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.