תוֹכֶן
ראית את הרופא שלך עבור מחלת Ménière. במהלך התקפות Ménière, ייתכן שיש לך סחרחורת, או תחושה שאתה מסתובב. ייתכן גם אובדן שמיעה (לרוב באוזן אחת) ו מצלצל או שואג באוזן מושפע, נקרא טינטון. ייתכן גם לחץ או מלא באוזניים.
במהלך התקפות, חלק מהאנשים מוצאים מנוחה במיטה מסייעת להקל על תסמיני ורטיגו. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כמו משתנים (כדורי מים) או antihistamines כדי לעזור. ניתוח עשוי לשמש במקרים מסוימים עם תסמינים מתמשכים, אם כי יש סיכונים והוא מומלץ לעתים רחוקות.
אין תרופה למחלת Ménière. עם זאת, ביצוע כמה שינויים באורח החיים יכול לעזור במניעת או להפחית התקפות.
דיאט
אכילה של מלח נמוך (נתרן) דיאטה מסייע להפחית את הלחץ נוזל באוזן הפנימית שלך. זה יכול לעזור לשלוט על הסימפטומים של המחלה Ménière. הספק שלך עשוי להמליץ על קיצוץ של 1,500 מ"ג ל -2,000 מ"ג של נתרן ביום. זה כ ¾ כפית (4 גרם) של מלח.
התחל על ידי לקיחת שייקר מלח את השולחן שלך, ואל תוסיף מלח נוסף למזון. אתה מקבל הרבה מן האוכל שאתם אוכלים.
טיפים אלה יכולים לעזור לך לחתוך את מלח נוסף מן הדיאטה שלך.
כאשר קניות, לחפש בחירות בריאות כי הם נמוכים באופן טבעי מלח, כולל:
- ירקות טריים או קפואים ופירות.
- בשר טרי או קפוא, עוף, הודו ודגים. שים לב כי מלח הוא הוסיף לעתים קרובות תרנגולי הודו שלם, כדי להיות בטוח לקרוא את התווית.
למד לקרוא תוויות.
- בדוק את כל התוויות כדי לראות כמה מלח הוא כל מנה של האוכל שלך. מוצר עם פחות מ 100 מ"ג מלח למנה הוא טוב.
- המצרכים מפורטים לפי סדר כמות המזון. הימנעו ממזונות שמכילים מלח ליד החלק העליון של המרכיבים.
- חפשו את המילים האלה: נתרן נמוך, נתרן, ללא מלח הוסיף, נתרן מופחת, או unsalted.
מזונות להימנע כוללים:
- רוב מזון משומר, אלא אם כן תווית אומר נמוך או לא נתרן. מזונות משומרים לעיתים קרובות מכילים מלח כדי לשמר את צבע המזון ולשמור אותו רענן.
- מזונות מעובדים, כגון בשר מעושן או מעושן, בייקון, נקניקיות, נקניקים, בולוניה, בשר חזיר וסלמי.
- מזון ארוז כגון מקרוני וגבינה ואורז מתערבב.
- אנשובי, זיתים, חמוצים וכרוב כבוש.
- סויה וורסטרשייר.
- עגבניות ומיצי ירקות אחרים.
- רוב הגבינות.
- הרבה רוטב סלט בבקבוקים ורוטב סלט מתערבב.
- רוב המזונות חטיף, כגון צ 'יפס או קרקרים.
כאשר אתה מבשל ואוכל בבית:
- החלף מלח עם תבלינים אחרים. פלפל, שום, עשבי תיבול ולימון הם בחירה טובה.
- הימנע תערובות תבלינים ארוזים. לעתים קרובות הם מכילים מלח.
- השתמש שום ובצל אבקת, שום שום ומלח בצל.
- אין לאכול מזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט (MSG).
- החלף את שייקר מלח עם תערובת תיבול ללא מלח.
- השתמש שמן וחומץ על סלטים. מוסיפים עשבי תיבול טריים או יבשים.
- לאכול פירות טריים או סורבה לקינוח.
כאשר אתה יוצא לאכול:
- מקל על מאדים, בגריל, אפוי, מבושל, מזוקק מאכלים ללא תוספת מלח, רטבים, או גבינה.
- אם אתה חושב המסעדה עשויה להשתמש MSG, לבקש מהם לא להוסיף אותו להזמנה שלך.
נסו לאכול את אותה כמות של מזון ולשתות את אותה כמות של נוזל בערך באותו זמן בכל יום. זה יכול לעזור להפחית את השינויים במאזן הנוזלים באוזן.
שינויים באורח החיים
ביצוע השינויים הבאים עשוי גם לסייע:
- כמה תרופות ללא מרשם, כגון נוגדי חומצה ו משלשלים, יש להם הרבה מלח. אם אתה צריך תרופות אלה, לשאול את ספק או רוקח מה המותגים מכילים מעט או ללא מלח.
- מים מרככים מים להוסיף מלח למים. אם יש לך אחד, להגביל כמה מי ברז אתה שותה. שתו במקום זאת בקבוקי מים.
- הימנע קפאין ואלכוהול, מה שעלול לגרום לתסמינים גרועים יותר.
- אם אתה מעשן, צא. Quitting עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים.
- חלק מהאנשים מוצאים כי ניהול סימפטומים אלרגיה ומניעת אלרגיה מעורר מסייע להפחית את תסמיני המחלה Meniere.
- קבל שפע של שינה ולבצע צעדים כדי להפחית את הלחץ.
תרופות
עבור אנשים מסוימים, דיאטה לבד לא יהיה מספיק. במידת הצורך, ספק השירות שלך יכול גם לתת לך גלולות מים (משתנים) כדי לעזור להפחית את הנוזל בגוף שלך ולחץ נוזל באוזן הפנימית שלך. אתה צריך בדיקות מעקב קבוע עבודה מעבדה כפי שהוצע על ידי הספק שלך. אנטיהיסטמינים ניתן גם prescribed. תרופות אלה עשויות לגרום לך ישנוני, אז אתה צריך קודם לקחת אותם כאשר אתה לא צריך לנסוע או להיות ערני עבור משימות חשובות.
כירורגיה
אם ניתוח מומלץ למצב שלך, הקפד לדבר עם המנתח שלך על כל הגבלות ספציפיות ייתכן שיהיה לאחר ניתוח.
מתי להתקשר לרופא שלך?
התקשר לספק שלך אם יש לך תסמינים של מחלה Ménière, או אם הסימפטומים להחמיר. אלה כוללים אובדן שמיעה, צלצול באוזניים, לחץ או מלא באוזניים, או סחרחורת.
שמות חלופיים
הידרופ - טיפול עצמי; הידרופסים אנדולימפאטיים - טיפול עצמי; סחרחורת - Ménière טיפול עצמי; ורטיגו - מניר; אובדן איזון - טיפול עצמי של Ménière
הפניות
קריין BT, מינור LB. הפרעות וסטיבולריות היקפיות. ב: פלינט PW, Haughey BH, Lund LJ, et al, עורכים. Cummings Otolaryngology: ניתוחי ראש וצוואר. 6th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 165.
פייף TD. מחלת מנייר. ב: Kellerman RD, Bope ET, עורכים. התרפיה הנוכחית של קון 2018. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: 458-462.
Kerber KA, Baloh RW. Neuro-otology: אבחון וניהול של הפרעות נוירו-אוטולוגיות. ב: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בקליניקה. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 46
תאריך סקירה 2/26/2018
עודכן על ידי: יוסף Shargorodsky, MD, MPH, ג 'ונס הופקינס אוניברסיטת הספר לרפואה, בולטימור, MD. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.