תוֹכֶן
רוב הסובלים מפסוריאזיס יודעים שהמצב יכול להתלקח ולהשתפר, לפעמים לכאורה ללא סיבה. האופי הבלתי צפוי של ההתלקחויות יכול להיות מתסכל במיוחד, אתה יכול להסתדר בדקה אחת ואז גרוע ברגע הבא. אין ספק שלא ניתן לחזות את כל ההתלקחויות. שליטה על הגורמים הידועים של פסוריאזיס בחיים שלך, לעומת זאת, יכולה לעזור במניעת חלק מהם.לחץ
מתח הוא גורם שכיח לפסוריאזיס. לחץ רגשי יכול להגיע בצורות רבות, כולל נושאים בעבודה שלך, אתגרים בבית כמו גירושין או גידול ילדים וחרדה מאירועים עכשוויים. לפעמים לחץ רגשי הוא לא רק דבר אחד אלא אוסף של נושאים קדחתניים שמונעים ממך להירגע.
למרות שלא ניתן למנוע את כל הלחץ, לוקח זמן כל יום כדי לסייע בשליטה במתח יכול לסייע במניעת התלקחויות של פסוריאזיס. פעילות גופנית, כמו יוגה, ריצה או הרמת משקולות יכולה להפחית את הלחץ. הרגלי אכילה בריאים ומדיטציה יכולים גם הם להועיל.
לחץ פיזי על הגוף הוא גם גורם נפוץ. מחלה קשה, ניתוח או לידה הם כל הסיבות הנפוצות להתלקחות פסוריאזיס. זיהומים הם מקורות נפוצים במיוחד להתלקחות, במיוחד זיהומים סטרפטוקוקליים כמו דלקת גרון. פנה לרופא שלך לקבלת תסמינים חדשים כדי לנסות למנוע ממחלה קלה להיות גדולה ולהמיט הרס עם הפסוריאזיס שלך.
תרופות
תרופות לבעיות בריאותיות אחרות עלולות לגרום להתפרצויות בלתי צפויות של פסוריאזיס. בכל פעם שרושמים לך תרופה חדשה, תן לרופא המרשם ולרוקח לדעת שיש לך פסוריאזיס. לעולם אל תפסיק תרופה מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שקבע אותה, מכיוון שחלק מהתרופות יכולות להיות מסוכנות אם נפסקות פתאום.
- חוסמי בטא. תרופות אלו משמשות בדרך כלל לטיפול בלחץ דם גבוה ובבעיות לב מסוימות. שמותיהם הגנריים מסתיימים בדרך כלל באותיות -lol, כמו אטנולול, מטופרולול או פרופרנולול.
- לִיתִיוּם. הוא משמש להפרעה דו קוטבית וכמה בעיות פסיכיאטריות אחרות.
- נגד מלריה. כמה תרופות ישנות יותר לטיפול במלריה, כמו הידרוקסילורוקווין (פלאקניל) גורמות להתפרצויות פסוריאזיס. תרופות אלו אינן משמשות בדרך כלל יותר למלריה, אך לעתים משמשות לופוס ולמצבים קשורים.
- אינדומטצין. זוהי תרופת כאב לא סטרואידית המשמשת לעיתים למפרקים כואבים, אשר עשויים להיות סימן לדלקת מפרקים פסוריאטית.
- סטרואידים דרך הפה. תרופות כמו פרדניזון ופרדניזולון יכולות לשפר באופן זמני את הפסוריאזיס, אך לאחר מכן לגרום להתלקחויות, לעיתים חמורות, לאחר סיומן.
מזג אוויר
מזג אוויר חורפי יבש או נסיעה לאקלים יבש עלולים לגרום לפסוריאזיס להתלקח כשהעור מתייבש ומתפצל. שימוש בסבון עדין לרחצה (כמו Dove או Cerave Cleanser) יכול לעזור. הימנע מהסבונים בבתי המלון שלרוב מתייבשים ובעלי ניחוח כבד. הקפידו על לחות העור עם קרם ללא ניחוחות מדי יום.
השמש בדרך כלל משפרת את הפסוריאזיס, ולכן נסיעה לאקלים כהה וקרה יותר עלולה לגרום להתלקחות. יותר מדי שמש יכולה להיות גם בעיה, מכיוון שכוויות שמש עלולות לגרום להופעת פסוריאזיס באתרי הכוויה. הקפד לחבוש כובע ומסנן קרינה עם SPF של 30 ומעלה בעת נסיעה לאקלים שטוף שמש.
פגיעה בעור
זה זמן רב ידוע כי חיתוך או פציעה של העור יכול לגרום להתלקחות של פסוריאזיס באותה נקודה. רופאי עור מכנים את האפקט הזה "תופעת קובנר". פסוריאזיס יכול לעיתים קרובות להופיע לאורך קו החתך לאחר הניתוח או על הידיים לאחר כוויה או פצע נשיכה. הגן על עצמך עם שרוולים ארוכים ובגדים עבים בעת עבודה בחצר או במקומות אחרים בהם נפוצים קלים.כאשר אכן מתרחשת פגיעה קלה, יש לנקות את האזור במים וסבון ואז למרוח משחה אנטיביוטית ולכסות בתחבושת עד להחלמתה. פנה לרופא העור שלך לגבי פצעים שאיטיים להחלים או סימני זיהום כמו כאב, חום או אדמומיות סביב הפצע.
למרות שגורמים גורמים אלה הם כולם סיבות נפוצות להתלקחות של פסוריאזיס, אך עדויות מדעיות אחרות הוצעו כמו עישון סיגריות, עודף משקל ושתיית יותר מדי אלכוהול. חשוב לעקוב אחר מצב העור שלך כדי שתוכל לפתח רשימה של גורמי הפסוריאזיס שלך. אם אתה חושד שמשהו מעורר את הפסוריאזיס שלך, הקפד לדון עם הרופא שלך כדי לראות אם ישנן דרכים לשלוט על ההדק, או להרגיע את ההתלקחות.