תוֹכֶן
- גורם ל
- תסמינים
- בחינות ובדיקות
- טיפול
- Outlook (פרוגנוזה)
- מתי לפנות לרופא מקצועי
- שמות חלופיים
- תמונות
- הפניות
- תאריך סקירה 4/26/2018
תסמונת שינה-שינה לא סדירה ישנה ללא לוח זמנים ממשי.
גורם ל
הפרעה זו היא נדירה ביותר. זה קורה בדרך כלל אצל אנשים עם בעיה בתפקוד המוח שגם אין להם שגרה קבועה במהלך היום. כמות הזמן הכולל לישון הוא נורמלי, אבל שעון הגוף מאבד מחזור מחזור היממה הרגיל שלה.
אנשים עם שינוי משמרות עבודה ומטיילים אשר לעתים קרובות לשנות אזורי זמן עשויים גם יש תסמינים אלה. אנשים אלה יש מצב אחר, כגון שינה שינה הפרעת שינה או תסמונת סיגריות.
תסמינים
התסמינים עשויים לכלול כל אחד מהבאים:
- שינה או תנומה יותר מהרגיל במהלך היום
- צרות להירדם ולהישאר ישן בלילה
- מתעורר לעתים קרובות במהלך הלילה
בחינות ובדיקות
אדם חייב להיות לפחות 3 תקופות שינה בלתי תקינות במהלך פרק זמן של 24 שעות כדי להיות מאובחנים עם בעיה זו. הזמן בין פרקים הוא בדרך כלל 1 עד 4 שעות.
אם האבחנה אינה ברורה, הרופא יכול לרשום מכשיר הנקרא אקטיגרף. המכשיר נראה כמו שעון יד, והוא יכול לדעת מתי אדם ישן או ער.
ייתכן שהספק יבקש ממך לשמור על יומן שינה. זהו תיעוד של כמה פעמים אתה הולך לישון ולהתעורר. היומן מאפשר לספק להעריך את דפוסי מחזור השינה שלך.
טיפול
מטרת הטיפול היא לעזור לאדם לחזור מחזור שינה-שינה נורמלי. הדבר עשוי לכלול:
- הגדרת לוח זמנים יומי קבוע של פעילויות וארוחות זמן.
- לא נשאר במיטה במשך היום.
- באמצעות טיפול באור בהיר בבוקר ולקחת מלטונין לפני השינה. (אצל קשישים, במיוחד אלו עם דמנציה, תרופות הרגעה כגון מלטונין לא מומלץ).
- וודאו שהחדר חשוך ושקט בלילה.
Outlook (פרוגנוזה)
התוצאה היא לעתים קרובות טוב עם הטיפול. אבל יש אנשים שממשיכים לקבל את ההפרעה הזאת, אפילו עם טיפול.
מתי לפנות לרופא מקצועי
רוב האנשים יש הפרעות שינה מדי פעם. אם סוג זה של דפוס שינה לא שגרתי מתרחש באופן קבוע וללא סיבה, עיין בספק שלך.
שמות חלופיים
תסמונת שינה-שינה - לא סדירה; הפרעת שינה בקצב שינה - סוג שינה לא סדיר
תמונות
שינה לא סדירה
הפניות
אבוט SM, ריד KJ, Zee PC. הפרעות ביממה של מחזור השינה. ב: קריגר מ ', רוט T, Dement WC, עורכים. עקרונות ועיסוק של רפואת שינה. 6th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 40.
Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, תומאס SM, Sharkey KM. הקווים המנחים הקליניים הקליניים לטיפול בהפרעות שינה בשינה היומית: הפרעות שינה מתקדמות של שינה-שינה (ASWPD), הפרעת שינה בשלב מאוחר (DSWPD), הפרעת קצב שינה לא -24 שעות (N24SWD) הפרעת קצב שינה לא סדירה (ISWRD). עדכון עבור 2015: האקדמיה האמריקנית לרפואת שינה. הקליניקה. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
Chokroverty S, אבידן AY. שינה והפרעות. ב: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בקליניקה. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 102.
תאריך סקירה 4/26/2018
עודכן על ידי: אלן ג 'יי Blaivas, DO, מחלקת ריאתי, טיפול קריטי, רפואה שינה, VA ניו ג' רזי מערכת הבריאות, עוזר פרופסור קליני, בית הספר לרפואה ניו ג 'רזי רוטגרס, מזרח אורנג', ניו ג 'רזי. סקירה מסופק על ידי VeriMed רשת הבריאות נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורכת מנהל, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.