תוֹכֶן
- גורם ל
- תסמינים
- בחינות ובדיקות
- טיפול
- קבוצות תמיכה
- Outlook (פרוגנוזה)
- מתי לפנות לרופא מקצועי
- שמות חלופיים
- תמונות
- הפניות
- תאריך סקירה 3/26/2018
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא סוג של הפרעת חרדה. זה יכול להתרחש לאחר שעבר טראומה רגשית קיצונית, כי מעורב איום של פציעה או מוות.
גורם ל
ספקי שירותי בריאות אינם יודעים מדוע אירועים טראומטיים גורמים ל- PTSD אצל אנשים מסוימים, אך לא באחרים. הגנים, הרגשות וההגדרות המשפחתיות שלך עשויים כולם לשחק תפקידים. טראומה רגשית קודמת עלולה להגביר את הסיכון ל- PTSD לאחר אירוע טראומטי.
עם PTSD, תגובת הגוף לאירוע מלחיץ משתנה. בדרך כלל, לאחר האירוע, הגוף מתאושש. הורמוני הלחץ וכימיקלים הגוף משחרר בשל הלחץ לחזור לרמות נורמליות. מסיבה כלשהי אצל אדם עם PTSD, הגוף ממשיך לשחרר את הורמוני הלחץ ואת הכימיקלים.
PTSD יכול להתרחש בכל גיל. זה יכול להתרחש לאחר אירועים כגון:
- תקיפה
- תאונות דרכים
- התעללות במשפחה
- אסונות טבע
- כלא נשאר
- תקיפה מינית
- טרור
- מלחמה
תסמינים
ישנם 4 סוגים של תסמיני PTSD:
1. relive האירוע, אשר מפריע הפעילות היומיומית
- פלאשבק פרקים שבהם האירוע נראה קורה שוב ושוב
- זיכרונות מטרידים של האירוע
- סיוטים חוזרים ונשנים של האירוע
- תגובות חזקות, לא נוחות למצבים שמזכירים לך את האירוע
2. הימנעות
- רגשית או קהות תחושה כאילו לא אכפת לך כלום
- מרגיש מנותק
- לא ניתן לזכור חלקים חשובים של האירוע
- לא מתעניין בפעילויות רגילות
- מציג פחות את מצבי הרוח שלך
- הימנעות מקומות, אנשים, או מחשבות שמזכירים לך את האירוע
- מרגיש כאילו אין לך עתיד
3. Hyperarousal
- תמיד לסרוק את הסביבה שלך עבור סימנים של סכנה (hypervigilance)
- לא מסוגל להתרכז
- מתחיל בקלות
- מרגיש עצבני או שיש התפרצויות של כעס
- צרות נפילה או שינה
4. מחשבות שליליות ומצב רוח או רגשות
- אשמה מתמדת על האירוע, כולל אשמת הניצולים
- מאשים אחרים באירוע
- לא להיות מסוגל להיזכר חלקים חשובים של האירוע
- אובדן עניין בפעילויות או באנשים אחרים
ייתכן גם שיש תסמינים של חרדה, מתח, מתח:
- התסיסה או ההתרגשות
- סחרחורת
- התעלפות
- מרגיש את הלב שלך להכות בחזה שלך
- כאב ראש
בחינות ובדיקות
הספק שלך עשוי לשאול כמה זמן יש לך סימפטומים. PTSD מאובחנת כאשר יש לך סימפטומים במשך 30 יום לפחות.
הספק שלך יכול גם לבצע בדיקה לבריאות הנפש, בדיקה גופנית, בדיקות דם. אלה נעשים כדי לחפש אחר מחלות דומות PTSD.
טיפול
טיפול ב- PTSD כולל טיפול בדיבור (ייעוץ), תרופות, או שניהם.
טיפול בדיכאון
במהלך הטיפול בדיבור, אתה מדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכיאטר או מטפל, בסביבה רגועה ומקבלת. הם יכולים לעזור לך לנהל את הסימפטומים של PTSD. הם גם ידריכו אותך כאשר אתה עובד דרך הרגשות שלך על הטראומה.
ישנם סוגים רבים של טיפול בדיבור. סוג אחד המשמש לעתים קרובות PTSD נקרא desensitization. במהלך הטיפול, אתה מוזמן לזכור את האירוע הטראומטי ולהביע את הרגשות שלך על זה. עם הזמן, הזיכרונות של האירוע הופכים פחות מפחידים.
במהלך טיפול בדיבור, אתה יכול גם ללמוד דרכים להירגע, כגון כאשר אתה מתחיל יש פלאשבקים.
תרופות
הספק שלך עשוי להציע לך לקחת תרופות. הם יכולים לעזור להקל על דיכאון או חרדה. הם יכולים גם לעזור לך לישון טוב יותר. תרופות צריך זמן לעבוד. אל תפסיק לקחת אותם או לשנות את כמות (מינון) אתה לוקח בלי לדבר עם הספק שלך. שאל את ספק על תופעות לוואי אפשריות ומה לעשות אם אתה חווה אותם.
קבוצות תמיכה
קבוצות תמיכה, שחבריהן אנשים עם חוויות דומות עם PTSD, יכולות להיות מועילות. שאל את הספק שלך לגבי קבוצות באזור שלך.
קבוצות תמיכה הן בדרך כלל לא תחליף טוב עבור טיפול בדיבור או נטילת תרופות, אבל יכול להיות תוספת מועילה.
משאבים לקבלת מידע נוסף כוללים:
חרדה ודיכאון האגודה של אמריקה - adaa.org
המכון הלאומי לבריאות הנפש - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
משרד החוץ של ארה"ב לענייני - www.ptsd.va.gov
Outlook (פרוגנוזה)
PTSD ניתן לטפל. אתה יכול להגדיל את הסיכוי של תוצאה טובה:
- ראה ספק מיד אם אתה חושב שיש לך PTSD.
- קח חלק פעיל בטיפול שלך ופעל לפי ההוראות של ספק.
- קבל תמיכה מאחרים.
- שמור על הבריאות שלך. לממש ולאכול מזונות בריאים.
- אין לשתות אלכוהול או להשתמש בסמים. אלה יכולים להפוך את PTSD גרוע יותר.
מתי לפנות לרופא מקצועי
למרות אירועים טראומטיים יכולים לגרום מצוקה, לא כל רגשות המצוקה הם סימפטומים של PTSD. לדבר על הרגשות שלך עם חברים וקרובי משפחה. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים בקרוב או גורמים לך להתרגז מאוד, פנה לספק שלך.
חפש עזרה מיד אם:
- אתה מרגיש המום
- אתה חושב לפגוע בעצמך או בכל אדם אחר
- אתה לא מסוגל לשלוט בהתנהגות שלך
- יש לך עוד סימפטומים מרגיזים מאוד של PTSD
שמות חלופיים
PTSD
תמונות
הפרעת דחק פוסט טראומטית
הפניות
האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעות הקשורות לטראומה וללחץ. In: American Psychiatric Association, ed. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאת פסיכיאטרית אמריקנית; 2013: 265-290.
דקל S, גילברטסון MW, אור SP, Rauch SL, Wood NE, פיטמן RK. טראומה והפרעת דחק פוסט טראומטית. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 34.
Lyness JM. הפרעות פסיכיאטריות בפרקטיקה הרפואית. ב: גולדמן L, Schafer AI, עורכים. גולדמן - ססיל רפואה. מהדורה 25. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; : 397.
תאריך סקירה 3/26/2018
עודכן על ידי: פרד ק ברגר, MD, התמכרות ופסיכיאטר משפטי, בית החולים Scripps Memorial, La Jolla, CA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.