תוֹכֶן
סקירה כללית
כושר גופני חיוני לבריאות טובה הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור הגוף שלך, הנפש, ואת הרוח. תרגיל משפר את הדרך שבה הגוף שלך עובד, וזה יכול לגרום לך להיראות טוב יותר, להרגיש טוב יותר, ואפילו לחיות יותר.
תאריך סקירה 8/26/2017
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.