תוֹכֶן
סקירה כללית
זה לוקח זמן לגוף להכיר בכך שאתה אכל ועל תחושת הרעב ללכת משם. אכילה מהירה מדי עלול לגרום לך לאכול יותר מזון באותה תקופה של זמן האטה לאכול ומאפשר לגוף שלך להרגיש "מלא".
תאריך סקירה 10/8/2018
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.