תרגיל מטוטלת

Posted on
מְחַבֵּר: John Stephens
תאריך הבריאה: 26 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון: 27 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
מטוטלת כתנועה הרמונית - תרגיל דוגמא
וִידֵאוֹ: מטוטלת כתנועה הרמונית - תרגיל דוגמא

תוֹכֶן



סקירה כללית

תרגיל המטוטלת מותח את הקפסולה המשותפת של מפרק הכתף כדי למנוע ממנה להתקשות. הימנע זה תרגיל אם יש לך כאבי גב.

תאריך סקירה 6/29/2011

עודכן על ידי: פיזיותרפיסטית טרייסי אן רייט, רוזוול, ג'ורג'יה. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, A.D.A.M., Inc