תוֹכֶן
- 1: Vaping פחות מזיק מעישון, אבל זה עדיין לא בטוח
- 2: המחקר מציע שהאדיפציה רעה ללב ולריאות
- 3: סיגריות אלקטרוניות ממכרות בדיוק כמו אנשים מסורתיים
- 4: סיגריות אלקטרוניות אינן הכלי הטוב ביותר להפסקת עישון
- 5: דור חדש מתחבר לניקוטין
- רוצה להפסיק לעשן?
נסקר על ידי:
מייקל ג'וזף בלהה, MD, M.P.H.
אם חשבת לנסות לבעוט בהרגל העישון, אתה לא לבד. כמעט 7 מתוך 10 מעשנים אומרים שהם רוצים להפסיק. הפסקת עישון היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאותך - עישון פוגע כמעט בכל איבר בגופך, כולל הלב שלך. כמעט שליש ממקרי המוות ממחלות לב הם תוצאה של עישון ועישון פסיבי.
אתה עלול להתפתות לפנות לסיגריות אלקטרוניות (סיגריות אלקטרוניות, עטים לאדי אדים ומכשירי אדים אחרים) כדרך להקל על המעבר מסיגריות מסורתיות לאי עישון. אך האם עישון סיגריות אלקטרוניות (המכונה גם vaping) טוב יותר עבורך מאשר שימוש במוצרי טבק? האם סיגריות אלקטרוניות יכולות לעזור לך להפסיק לעשן אחת ולתמיד? מייקל בלהה, MD, M.P.H, מנהל מחקר קליני במרכז ג 'ונס הופקינס Ciccarone למניעת מחלות לב, משתף מידע בריאותי על vaping.
1: Vaping פחות מזיק מעישון, אבל זה עדיין לא בטוח
סיגריות אלקטרוניות מחממות ניקוטין (המופק מטבק), חומרי טעם וריח וכימיקלים אחרים כדי ליצור תרסיס אותו אתם שואפים. סיגריות טבק רגילות מכילות 7,000 כימיקלים, שרבים מהם רעילים. למרות שאיננו יודעים בדיוק מהם כימיקלים בסיגריות אלקטרוניות, בלהה אומר כי "אין כמעט ספק שהם חושפים אותך פחות כימיקלים רעילים מסיגריות מסורתיות."
עם זאת, הייתה גם התפרצות של פציעות ריאה ומוות הקשורים להתעברות. החל מה- 21 בינואר 2020, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אישרו 60 מקרי מוות בחולים עם סיגריה אלקטרונית, או vaping, פגיעת ריאות הקשורה למוצר (EVALI).
"נראה כי מקרים אלה משפיעים בעיקר על אנשים שמשנים את מכשירי האדים שלהם או משתמשים בנוזלים אלקטרוניים המותאמים לשוק השחור. זה נכון במיוחד לגבי מוצרי אדים המכילים טטרהידרוקאנבינול (THC), "מסביר בלהה.
ה- CDC זיהה את ויטמין E אצטט כחומר כימי המדאיג בקרב אנשים עם EVALI. ויטמין E אצטט הוא חומר עיבוי המשמש לעתים קרובות במוצרי אדי THC, והוא נמצא בכל דגימות נוזלי הריאה של חולי EVALI שנבדקו על ידי ה- CDC.
ה- CDC ממליץ לאנשים:
- אל תשתמש במוצרי סיגריה אלקטרונית המכילים THC או אדים
- הימנע משימוש במקורות לא רשמיים, כגון חברים, משפחה או סוחרים מקוונים כדי להשיג מכשיר vaping.
- אין לשנות או להוסיף חומרים למכשיר אידוי שאינם מיועדים על ידי היצרן.
2: המחקר מציע שהאדיפציה רעה ללב ולריאות
הניקוטין הוא הסוכן העיקרי גם בסיגריות רגילות וגם בסיגריות אלקטרוניות, והוא ממכר מאוד. זה גורם לך לחשוק בעשן ולסבול מתסמיני גמילה אם אתה מתעלם מהכמיהה. ניקוטין הוא גם חומר רעיל. זה מעלה את לחץ הדם שלך ומגביר את האדרנלין שלך, מה שמגביר את קצב הלב ואת הסבירות להתקף לב.
האם האדישות גרועה עבורך? ישנם אלמונים רבים בנושא אדי, כולל אילו כימיקלים מהווים את האדים וכיצד הם משפיעים על הבריאות הגופנית בטווח הארוך. "אנשים צריכים להבין שסיגריות אלקטרוניות עלולות להיות מסוכנות לבריאותך", אומר בלהה. "נתונים מתעוררים מצביעים על קשר למחלות ריאה כרוניות ולאסתמה, וקשרים בין שימוש כפול בסיגריות אלקטרוניות לעישון עם מחלות לב וכלי דם. אתה חושף את עצמך לכל מיני כימיקלים שאנחנו עדיין לא מבינים ושכנראה לא בטוחים. "
3: סיגריות אלקטרוניות ממכרות בדיוק כמו אנשים מסורתיים
גם סיגריות אלקטרוניות וגם סיגריות רגילות מכילות ניקוטין, מה שמחקר עולה כי הוא עשוי להיות ממכר כמו הרואין וקוקאין. מה שגרוע יותר, אומרת בלהה, משתמשי סיגריה אלקטרונית רבים מקבלים ניקוטין עוד יותר מכפי שהם עשויים ממוצר טבק - ניתן לקנות מחסניות בעלות חוזק נוסף, בעלות ריכוז ניקוטין גבוה יותר, או לחזק את מתח הסיגריה האלקטרונית כדי לקבל מכה גדולה יותר של החומר.
4: סיגריות אלקטרוניות אינן הכלי הטוב ביותר להפסקת עישון
למרות שהם שווקו ככלי עזר שיעזור לך להפסיק לעשן, סיגריות אלקטרוניות לא קיבלו את אישור מינהל המזון והתרופות כמכשירים להפסקת עישון. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי רוב האנשים שהתכוונו להשתמש בסיגריות אלקטרוניות כדי לבעוט בהרגל הניקוטין בסופו של דבר המשיכו לעשן סיגריות מסורתיות וגם סיגריות אלקטרוניות.
לאור התפרצות EVALI, ה- CDC ממליץ למבוגרים המשתמשים בסיגריות אלקטרוניות להפסקת עישון לשקול את הסיכונים והיתרונות ולשקול שימוש באפשרויות אחרות שאושרו על ידי ה- FDA.
5: דור חדש מתחבר לניקוטין
בקרב בני נוער, סיגריות אלקטרוניות פופולריות יותר מכל מוצר טבק מסורתי. בשנת 2015 דיווח המנתח האמריקני כי השימוש בסיגריות אלקטרוניות בקרב תלמידי תיכון עלה ב -900%, ו -40% מהמשתמשים הצעירים בסיגריה אלקטרונית מעולם לא עישנו טבק רגיל.
לדברי בלהה, ישנן שלוש סיבות לכך שסיגריות אלקטרוניות מפתות במיוחד את הצעירים. ראשית, בני נוער רבים מאמינים שהאדיפות פחות מזיקה מעישון. שנית, לסיגריות אלקטרוניות מחיר נמוך יותר לשימוש מאשר סיגריות מסורתיות. לבסוף, מחסניות האדים מנוסחות לעיתים קרובות עם חומרי טעם וריח כמו פאי תפוחים ואבטיח הפונים למשתמשים צעירים יותר.
גם בני נוער וגם מבוגרים חוסר העשן מושך. ללא ריח, סיגריות אלקטרוניות מפחיתות את סטיגמת העישון.
"מה שהכי חשוב לי לגבי עליית האדישות הוא שאנשים שמעולם לא היו מעשנים אחרת, במיוחד בני נוער, נוהגים", אומר בלהה. "זה דבר אחד אם ממירים מעישון סיגריות לאדי. זה דבר אחר לגמרי להתחיל להשתמש בניקוטין עם אדים. ולעתים קרובות זה מוביל לשימוש במוצרי טבק מסורתיים בהמשך הדרך. "
רוצה להפסיק לעשן?
יש קשר חזק בין עישון למחלות לב וכלי דם, ובין עישון לסרטן. אך ככל שתקדימו להפסיק, כך גופכם יכול להתאושש ולתקן את עצמו מהר יותר. שוחח עם הרופא על איזו תכנית או כלים להפסקת עישון יתאימו לך ביותר.