תוֹכֶן
סקירה כללית
פעילות גופנית תורמת לבריאות על ידי הפחתת קצב הלב, הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, והפחתת כמות העצם אובדן הקשורים לגיל אוסטיאופורוזיס. פעילות גופנית גם מסייעת לגוף להשתמש בקלוריות ביעילות רבה יותר, ובכך מסייעת בירידה במשקל ותחזוקה. זה יכול להגדיל את קצב חילוף החומרים הבסיסי, מפחית תיאבון, ומסייע בהפחתת שומן הגוף.
תאריך סקירה 5/14/2017
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.