כיצד צמחים מסוימים עשויים לעזור (או להחמיר) אסטמה

תוֹכֶן

• צמחים והאוויר לנשום
• הצמחים הטובים ביותר לאסטמה
• טיפול בצמחים שלך
• צמחים שיש להימנע מהם
• מילה מ- Wellwell

לצמחים יכולה להיות השפעה חיובית ושלילית גם על אסתמה. בעוד שידוע כי צמחים רבים מחמירים מקרים שנפגעו מאבקנים, צמחים, באופן כללי, יכולים להפחית את זיהום האוויר ולשפר את תסמיני האסטמה. גם לאופן שבו אתה מטפל בצמחים שלך, גם בפנים וגם בחוץ, יכול להיות שיש השפעה על מצבך.

כשאתם מתכננים אילו צמחים להחזיק או להוסיף לביתכם ולחצרכם, שקלו את השפעתם האפשרית על האסטמה שלכם - לטוב ולרע - בדיוק כמו שהייתם גורמים אחרים, כמו דרישות אור והשקיה. אזליאות, נרקיסים וסחלבים הם רק חלק מהאפשרויות היפות שאושרו על ידי אסטמה בהן תוכלו לבחור.

צמחים והאוויר לנשום

באשר הם, צמחים מתקשרים עם סביבתם ומשנים אותה במספר דרכים. חלק מהשינויים שעושים הצמחים בסביבתם מועילים לאנשים הסובלים מאסטמה.

צמחים שורדים באמצעות פוטוסינתזה, התהליך הביוכימי של נטילת פחמן דו חמצני ושחרור חמצן, מה שמשפר את איכות האוויר. תגובה נוספת, phytoremediation, היא התהליך שבו צמחים סופגים, משפילים ואז רעלים חומר חלקיקי. זה כולל מזהמים העלולים להחמיר אסתמה.

בנוסף, צמחים משנים את הרכב העובש והחיידקים באטמוספרה, וזה יכול לעזור בפינוי מיקרואורגניזמים המחמירים את האסטמה שלך מהאוויר כדי לא לשאוף אותם.

10 עצי הבית הראשיים המנקים את איכות האוויר הפנימי

הצמחים הטובים ביותר לאסטמה

כל הצמחים מסייעים בטיהור האוויר סביבם, אך ישנם צמחים המייצרים גם אלרגנים. אבקה היא דאגה מיוחדת, מכיוון שהיא עלולה להחמיר את תסמיני האסטמה.

למרבה המזל, יש שפע של אפשרויות צמח פנימיות וחיצוניות שאינן מוסיפות את הגורם המסבך.

באופן כללי, צמחים המשתמשים בחרקים להאבקה במקום להסתמך על אבקה באוויר נוטים להיות בטוחים יותר לאסטמה, כמו גם הסיכוי שפחות יכלול חרקים או ימשוך אבק.

על פי קרן אסטמה ואלרגיה באמריקה, הצמחים הבאים נחשבים ידידותיים לאסטמה:

• אזליה
• בֵּיגוֹנִיָה
• עֵץ תְאַשׁוּר
• קַקטוּס
• עץ דובדבן
• שניל
• זלזלת
• קולומבין
• כַּרכּוֹם
• נַרקִיס
• דַהלִיָה
• טוחן מאובק
• גרניום
• הִיבִּיסקוּס
• הידראנגאה
• אימפטיינס
• קַשׁתִית
• סַחְלָב
• אַמְנוֹן וְתָמָר
• סחרחורת
• פטוניה
• ורד
• לוֹעַ הָאֲרִי
• צִבעוֹנִי
• זיניה

זכר לעומת צמחי נקבה

יתכן שתבחין כי האסתמה שלך גרועה יותר באביב או בקיץ. מגמה זו קשורה לעיתים קרובות לספירת אבקנים באוויר. רוב הצמחים הם גם זכר וגם נקבה, אך חלקם אינם.

צמחי זכר מייצרים יותר אבקנים, בעוד שצמחי נקבה מסייעים בהסרת אבקנים מהגן ובסביבתו. עצים זכרים ונקבות, שיחים, פרחים ועשבים כולם עוקבים אחר דפוס זה. מומחים מסכימים כי צמחי נקבה טובים יותר לאסטמה מאשר צמחים זכרים.

צמחי זכר ונקבה מאותו המין הם בעלי מראה שונה במקצת. אם אינך מומחה להבדיל בין צמחי זכר ונקבה, תוכל לבקש ממומחה שיעזור לך בעת רכישת צמחים, או להשוות את מראה הצמח שלך לתמונות של גרסאות הזכר והנקבה של המין.

צמחים מקומיים

קשה לשמור על צמחים שאינם מתאימים לאקלים שלך, דבר שעלול להוביל לריקבון. זה יכול לקדם עובש וצמיחת נבגים העלולים לגרום לאסטמה שלך.

בחירת צמחים שמקורם באזורך או שמקורם באזורים דומים לשלך יכולה לסייע בהפחתת סיכון זה.

טיפול בצמחים שלך

גם כשאתה בוחר את הצמחים הנכונים, שמירה על הבריאות שלהם היא קריטית בעבור היותם בטוחים לאסטמה.

אם הצמח שלך מפתח גידולים או מחלות או מתחיל להירקב, למשל, אתה עלול בסופו של דבר לשאוף עובש וחלקיקים קטנים המחמירים את האסתמה שלך.

בין אם אתה מטפל ישירות בצמחים בעצמך ובין אם אתה נמצא סביב צמחים שטופלו כימית בדשנים, קוטלי חרקים, קוטלי עשבים או קוטלי פטריות, אתה יכול לשאוף חומרים רעילים המעוררים דלקת וברונכוספזם (היצרות פתאומית של דרכי הנשימה).

אסטרטגיות חכמות לטיפול בצמחים שיכולות לעזור:

• הימנעות מהשקיית יתר למניעת הצטברות עובש וחרקים.
• זמירה או פינוי אזורים מתים או עובש. החלף באדמה טרייה לפי הצורך.
• שימוש בסוג הסיר הנכון לניקוז הולם; חקור את הסוג המתאים ביותר לכל אחד מהצמחים שלך, או שאל את המשתלה המקומית שלך.
• שמירה על הצמח בתנאים הנכונים (שמש, צל וטמפרטורה).
• שוקל דרכים טבעיות להפרות את הצמחים שלך, כגון הוספת קליפות ביצה לאדמה.

צמחים שיש להימנע מהם

יש אנשים שסובלים מאסטמה עשויים להיות בעלי תגובה חזקה לרוב הצמחים המניבים אסתמה, בעוד שאנשים אחרים הסובלים מאסטמה עשויים להיות מסוגלים לסבול חשיפה מוגבלת אליהם.

כל דבר עם אבקה נראית לעין (למשל, חבצלות) עלול להיות בעייתי, בתוך הבית או בחוץ. קרן האסטמה והאלרגיה באמריקה מציעה כי גם להימנע במיוחד מצמחים שהם "בני דודים רחוקים" של סמרטוטים, גורם אסטמה נפוץ. אלה כוללים:

• חרציות
• חינניות
• חמניות

צמחים מסוימים עשויים להיות נוטים יותר לאחסן אבק המפעיל אסטמה פשוט משום שהעלים שלהם מטושטשים במקום חלקים. זה מאפשר אבק להיאחז ומקשה על הניקוי. ככזה, כדאי לחשוב על הימנעות מצמחים מקורה כמו סיגליות אפריקאיות וכמה זנים יהודים נודדים.

רבים מהצמחים המייצרים כמויות גבוהות של אבקה הם למעשה עצים, שיחים, עשבים ועשבים שוטים. למרות שאתה יכול להימנע מהוספתם לנוף שלך, אתה עלול להיתקל בהם ללא קשר. להיות מודע אליהם יכול לפחות לעזור לך ליצור קשרים בין חשיפה לתסמינים שלך.

דוגמאות כוללות:

• עצי אפר
• עצי ארז
• עשב ברמודה מצוי
• עצי ברוש
• עצי בוקיצה
• שיחי ערער (זכר)
• עצי מייפל
• עצי תות
• עצי אלון
• עצי אורן
• גדילן רוסי
• סברש
• טימותי דשא
• עצי אגוז

אם אינך בטוח בדיוק אילו צמחים גורמים לתסמינים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקת אלרגיה ו / או אולי תזדקק לטיפול בצילומי אלרגיה או טיפול חיסוני.

מילה מ- Wellwell

בעודנו יודעים אילו צמחים נוטים להשפיע על אסטמה באופן כללי, מה משפיע אתה יכול להיות מאוד אינדיבידואלי. אם אתם חווים תסמיני אסתמה כמו צפצופים, לחץ בחזה, קוצר נשימה ו / או שיעול לאחר חשיפה לצמח מסוים, אז זה או משהו בנושא זה (כגון עובש או טיפולים כימיים) יכול להיות אשם - גם אם הצמח נמצא ברשימת "הבחירות הטובות ביותר".

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט