תוֹכֶן
N-acetylcysteine, המכונה בפשטות NAC, הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול להציע עזרה לנשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS). ידוע באירופה מזה עשרות שנים כתוסף לחיזוק החיסון וכטיפול פופולרי בברונכיטיס, NAC מתגלה כטיפול אינטגרטיבי מבטיח לנשים הסובלות מסיבוכים מ- PCOS. להלן חמישה יתרונות גדולים של NAC לנשים הסובלות מהמצב:מגביר את הפוריות
עבור כ -70% מהנשים עם PCOS שחוות פוריות, NAC עשויה להעניק תקווה מסוימת. סקירה שיטתית ומטא-אנליזה שפורסמו ב- כתב העת למיילדות וגינקולוגיה בחן את היתרונות של NAC בשמונה ניסויים מבוקרים אקראיים בהשתתפות 910 נשים עם PCOS. הסקירה הראתה כי ה- NAC סיפק שיפורים משמעותיים לשיפור שיעורי הביוץ, ההריון והלידה החיה בהשוואה לפלצבו בלבד.
הוכח כי ל- NAC יתרונות דומים למטפורמין לשיפור קצב ההריון, ביוץ ספונטני ושיפור סדירות המחזור החודשי אצל נשים עם PCOS.
עבור נשים העמידות בפני Clomid, NAC עשוי לסייע בשיפור הפוריות שלהן. במחקר שפורסם ב כתב העת האירופי למיילדות, גינקולוגיה וביולוגיה רבייה מצא כי משתמשי NAC היו בעלי שיעור ביוץ גבוה פי תשע ושיעור הריון גבוה פי חמישה בקרב נשים עמידות לקלומיד בהשוואה לפלצבו.
משפר את עמידות האינסולין
NAC מתגלה כאופציה מבטיחה עבור נשים עם PCOS לשפר את רמות האינסולין שלהן. פעולה חשובה של NAC היא הגנה על קולטני אינסולין והשפעה על הפרשת פעילות קולטן האינסולין מתאי הלבלב. כתוצאה מכך, NAC יכול לשפר את עמידות האינסולין.
למרות שזה אינו מאושר על ידי ה- FDA לשימוש, מטפורמין נותרה תרופה המקובלת בדרך כלל כדי לעזור לנשים עם PCOS שיש להן עמידות לאינסולין. מספר מחקרים השוו NAC ו- metformin בנשים עם PCOS. נשים שנטלו NAC הראו תוצאות דומות למטפורמין לשיפור עמידות האינסולין וכן להורדת רמות הכולסטרול, ומבלי לחוות תופעות לוואי נפוצות במערכת העיכול שמטפורמין יכול לגרום.
משחזר את איזון ההורמונים
יתרון מפתיע של NAC הוא שיש לו פוטנציאל להוריד את רמות האנדרוגן ולהסדיר מחזורי מחזור. במחקרם, Oner ועמיתיו חולקו באקראי נשים עם PCOS לקחת מטפורמין (500 מ"ג, שלוש פעמים ביום) או NAC (600 מ"ג שלוש פעמים ביום) למשך 24 שבועות. שני הטיפולים הביאו לירידות משמעותיות בציון ההירסוטיזם, טסטוסטרון חופשי, ואי סדירות מחזור.
נלחם בדלקת
נשים עם PCOS הוכחו כי יש רמות גבוהות יותר של לחץ חמצוני בהשוואה לנשים ללא PCOS. רמות גבוהות של מתח חמצוני יכולות לפגוע בתאים ולקדם דלקת אשר בתורן מחמירה את ההיבטים המטבוליים של PCOS. כנוגד חמצון רב עוצמה, NAC פועל להילחם במתח חמצוני ולהפחתת דלקת.
עוזר לכבד שלך
לפעמים נשים עם PCOS מפתחות מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית. סוג זה של מחלת כבד שומני יכול לנבוע מרמות אינסולין וטריגליצרידים גבוהות וניתן להפוך עם שינויים בתזונה.
הוכח כי NAC מסייע בשיפור כבד שומני אצל נשים עם PCOS. מחקר שפורסם ב הפטיטיס חודשית הראו כי נשים עם PCOS שטופלו ב- NAC (1200 מ"ג ליום) במשך שלושה חודשים הראו שיפור משמעותי בהורדת בדיקות תפקודי הכבד, סמנים של כבד שומני.
בסך הכל, NAC הוא תוסף תזונה נסבל היטב המציע יתרונות רבים לנשים עם PCOS. אם אתה מעוניין לנסות NAC לבדוק אם זה יעזור לך להיכנס להריון או להפחית חלק מההשלכות המטבוליות של PCOS כגון כבד שומני ועמידות לאינסולין, שוחח עם הרופא שלך ותזונאי דיאטנים רשום כדי לקבוע איזה מינון מתאים לך. .