תוֹכֶן
אם יש לך תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) המנסה להניק את תינוקך אך מתקשה לייצר מספיק חלב, אינך לבד. בדרך כלל מדווחים על בעיות באספקת חלב בקרב נשים עם PCOS. הנה כמה סיבות מדוע ומה אתה יכול לעשות כדי לשפר את אספקת החלב שלך:גורמים התורמים לאספקת חלב נמוכה
אספקת חלב נמוכה נחשבת כתוצאה מרמות פרוגסטרון נמוכות במהלך גיל ההתבגרות וההריון אצל נשים עם PCOS. פרוגסטרון, החיוני לצמיחה והתפתחות תקינה של השד, מיוצר על ידי זקיק הביצה הריק לאחר התרחשות הביוץ. אצל אישה עם PCOS, הביוץ עלול לקרות לעיתים רחוקות או בכלל לא, ולהוביל לרמות נמוכות. יש לזכור שרקמת הבלוטה אינה מתואמת לגודל השד, מכיוון שרקמות בלוטות לא יכולות להופיע גם אצל נשים עם שדיים גדולים.
ידוע גם כי אנדרוגנים, אשר בדרך כלל גבוהים ב- PCOS, יכולים גם להפריע ולקולטנים לקולטני הפרולקטין (ההורמון העיקרי של הנקה או ייצור חלב), מה שמפחית את כמות החלב המיוצר. אינסולין יכול גם לשבש אספקת חלב בריאה.
כיצד לשפר את אספקת החלב שלך
ברוב המקרים ניתן לשפר את אספקת החלב בכמה שינויים. בהתאם למידת התפתחות הבלוטה, ישנם כמה דברים שאישה יכולה לנסות. גלקטגוגים צמחיים כמו תה חלב אם, חילבה או תרופות מרשם הם אפשרות. חלק מהנשים מצאו הצלחה גם באמצעות מטפורמין בשילוב עם תרופות אלו.
דאגה לשתיית נוזלים מספקים ולאכול מספיק קלוריות חשובה גם לאספקת חלב מספקת. גירוי נוסף על ידי הנקה תכופות או שאיבה לאחר האכלה הוא גם המפתח לשמירה על אספקת החלב. אישה עם PCOS צריכה להתייעץ עם יועצת הנקה מוסמכת כאשר התינוק שלה נולד כדי להשיג מקסימום הצלחה בהנקה.
לפעמים, למרות כל האמצעים הללו, אישה עדיין לא יכולה לייצר מספיק חלב. דיכאון, כעס והכחשה הם כולם תגובות נפוצות למה שיכול לבוא כהלם לאם הטרייה. מומחה בהנקה או יועץ לאחר לידה עשוי לעזור לך לעבוד דרך האכזבה והעצב שלך בגלל שלא מרגיש שאתה יכול להזין את ילדך בצורה מספקת.