תוֹכֶן
זהו מיתוס נפוץ שחשיפה לאור אולטרה סגול (UV) יכולה לסייע בטיפול באקנה כה נפוץ, למעשה, כי תחקיר שפורסם בשנת 2012 בפני ועדת האנרגיה והמסחר של בית ארה"ב מצא כי מכוני שיזוף מראים כי הטיפול באקנה הוא אחד היתרונות של מיטות שיזוף (טענה כוזבת).אך ניסיון לגרש פגמים או למנוע התפרצויות באמצעות שיזוף יכול להזיק יותר מתועלת. הדבר נכון במיוחד עבור אנשים המשתמשים בתרופות לטיפול באקנה שלהם, מכיוון שמוצרים רבים כאלה מגבירים את רגישות האור, מה שהופך את העור לפגיע יותר לקרני UV ועלול להרכיב את סימני ההזדקנות ואת הסיכון לסרטן העור.
אם אתה מתפתה לנסות שיזוף כפתרון לאקנה, חשוב לדעת כי הסיכוי לפגיעה רבה יותר מאשר לתועלת ולהבין מדוע.
תרופות לאקנה שהופכות את העור לרגיש יותר לשמשאין יתרונות, כל הסיכון
זה נכון שיזוף עשוי לגרום לעור להיראות טוב יותר על ידי הסוואת כתמים כהים ופגמים - אך באופן זמני בלבד. ולמרות שחשיפה לשמש בהתחלה עשויה להיראות מייבשת עור שומני, השפעה זו תחזור ללהט. שכיבה בשמש או בתא שיזוף מייבשת את העור, ובתגובה, בלוטות החלב המייצרות שמן מייצרות יותר שמן, מה שעלול להוביל ליותר פריצות.
סיכונים
הוכח כי קרני ה- UV הן מהשמש והן ממיטות השיזוף גורמות לסרטן העור, כולל מלנומה - הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. הרוב המכריע של מקרי סרטן העור נגרמים ישירות מחשיפה מוגזמת לשמש.
הדאגה העיקרית היא כוויות שמש, שגורמות נזק לטווח ארוך לעור, גם לאחר שהעוקץ דוהה. אבל גם אם אתה אף פעם לא נשרף, העור שלך לא בטוח מפני נזקי שמש. שיזוף הוא דרכו של העור להגן על עצמו לאחר שנפגע, ולכן עור שזוף שווה לעור פגום.
שיזוף גורם גם לעור להראות מבוגר ממה שהוא אמור להיות. קמטים, כתמי גיל או כבד, נקבוביות גדולות ועור נפול ניתן לייחס ליותר מדי שמש.
ויטמין די
בעוד שחשיפה לשמש יכולה לספק ויטמין D, חומר מזין חיוני, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על הגנה קפדנית מפני השמש ומציעה שהדרך הטובה ביותר לקבל ויטמין D היא באמצעות תזונה בריאה או תוספי תזונה.
שיזוף אינו הכרחי כדי שייצור ויטמין D בעור. נדרשת חשיפה קצרה לאור השמש רק כדי להגדיל את ויטמין D (פחות מחמש עד 20 דקות פעמיים בשבוע), ולא למשך הזמן הדרוש לייצור שיזוף.
אף על פי שהם אינם בטוחים או יעילים לניהול אקנה, מיטות שיזוף ואור שמש טבעי מומלצים לעיתים לטיפול בפסוריאזיס ומצבי עור רגישים לאור אחרים, ויש לעשותם רק בהשגחת רופא.
עונשים על תביעות שווא
נציבות הסחר הפדרלית (FTC) נקטה בצעדים נגד טענות ששיזוף פנימי בטוח. אלה כוללים הסכם בשנת 2010 עם איגוד השיזוף הפנימי לפיו הם יפסיקו להעלות טענות כוזבות בדבר בטיחותם ויתרונות השיזוף הפנימי, וכן מעקב בשנת 2017 להסרת טענות אלו מאתר האינטרנט שלהם. החומר באתרם היה מצוטט לעיתים קרובות באתרים עבור סלונים בודדים.
ה- FTC גם הגיע להסדר בשנת 2017 עם ג'וזף מרקולה וחברותיו להחזר של 2.59 מיליון דולר לרוכשי מיטות השיזוף ואורות השיזוף שלו בשל טענות כוזבות בדבר בטיחותם ויתרונותיהם.
תרופות לאקנה ורגישות לשמש
טיפולי אקנה נפוצים רבים גורמים לרגישות לאור עם סיכון מוגבר לכוויות שמש, שלפוחיות או פריחה עם חשיפה לשמש או שימוש במיטת שיזוף. העור שלך ייגרם נזק רב יותר כאשר הוא נחשף לאור אולטרה סגול.
סוגי התרופות לאקנה המייצרות רגישות לשמש כוללים:
- רטינואידים אקטואליים כגון רטין-A (טרטינואין)
- חמצן בנזואיל
- דוקסיציקלין
- איזוטריטינואין (רטינואיד בעל פה)
- חומצות אלפא הידרוקסי (AHA), שנמצאות לעיתים קרובות במוצרי טיפוח עור לאקנה ללא מרשם
הליכי טיפול באקנה כמו שחיקה, פילינג כימי וטיפולי לייזר עלולים לגרום לרגישות לאור.
מנגנון הרגישות לשמש ברוב הטיפולים הללו הוא שהם מגבירים את מחזור תאי העור או מסירים תאי עור באופן מכני, ומדללים את העור. זה מקטין את יכולתו של העור להגן מפני נזקי אור אולטרה סגול.
חלק מהתרופות, כמו דויציקלין האנטיביוטיקה, סופגות אור UV והן הופכות כימית בדרכים שמעבירות אנרגיה זו לעור, וגורמות לנזק.
תרופות נגד אקנה שהופכות אותך לרגיש יותר לשמשמחקר על טיפול באור
אמנם חשיפה לאור UV עלולה להזיק, אך מחקרים מתמשכים בוחנים אורכי גל אחרים הנמצאים באור השמש, וטיפולי אקנה מתפתחים על פיהם. אורכי גל אדומים וכחולים נמצאים באור שמש טבעי, בעוד מיטות שיזוף פולטות בעיקר אור UV. השימוש באור כחול, באור אדום ובפוטותרפיה באור דופק לאקנה הופך להיות זמין יותר.
החיידקים שמעורבים באקנה (Propionibacterium acnes) לייצר מולקולות (פורפירין) הקולטות את אורכי הגל של האור הכחול והאדום בצורה הטובה ביותר. הפורפירינים הנרגשים ואז משחררים רדיקלים חופשיים בתוך החיידק, שעלולים להרוג אותם.
החיידקים גם מפרישים פורפירינים בתוך בלוטות החלב. כאשר אור אדום ואור אינפרא אדום חודרים עמוק יותר לעור ברמה זו, על ידי הפעלת פורפירינים שם אורכי גל אלה יכולים להשפיע על בלוטות החלב ותאי הדלקת בדרכים המפחיתות את הדלקת וייצור השמן.
טיפול נוסף, טיפול פוטודינמי, מבוסס על מריחת תרכובות כגון חומצה 5-אמינולוולינית (ALA) המופעלות על ידי אורכי גל ספציפיים של אור. ואז כאשר העור נחשף לאורכי הגל הללו, יש השפעה משופרת.
סקירה של Cochrane משנת 2015 על מחקרי טיפול באור נגד אקנה לא מצאה שום ראיות איכותיות לכך שהיא יעילה. אך בסך הכל המחקרים הראו וודאות נמוכה של תועלת טיפולית מ- ALA המופעל על ידי אור כחול או מתיל אמינולוולינט המופעל על ידי אור אדום לאנשים. עם אקנה בינוני עד קשה.
טיפול באור פוטודינמי באקנהמילה מ- Wellwell
כשאתה בחוץ ליהנות מהשמש, הקפד להגן על העור שלך. לבש בגדים מגני שמש וכובע רחב שוליים כדי להגן על הפנים והצוואר שלך. החל קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש (SPF) של 30 ומעלה על כל פיסת עור שאינה מכוסה בבגדים (אל תשכח את הרגליים). הגנה זו חשובה במיוחד אם אתם משתמשים בתרופות לאקנה או עוברים הליכים שהופכים את עורכם לרגיש במיוחד לחשיפה לשמש.