תוֹכֶן
קסקרה סגרדה (Rhamnus purshiana) הוא שיח יליד מערב צפון אמריקה שקליפתו מעובדת למטרות רפואיות. קסקרה סגרדה מכיל תרכובות הנקראות אנתרקינונים בעלות השפעות משלשלות חזקות.Cascara sagrada נרשם ב- Pharmacopeia האמריקני מאז שנות ה -90 של המאה העשרים וקיבל אישור ראשוני מטעם מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) לשימוש כמשלשל תרופות ללא מרשם. עם זאת, האישור בוטל בנובמבר 2002 בשל החשש מהבטיחות ארוכת הטווח של קסקרה סגרדה והיעדר מחקר יעילות.
למרות שה- FDA נתן ליצרנים אפשרות להגיש מחקר, הם דחו בגלל העלות הגבוהה של ניסויים קליניים ובמקום זאת בחרו לסווג מחדש את המוצרים שלהם כ"תוספי תזונה "ולא משלשלים ללא מרשם.
אסור לבלבל בין קסקרה סגרדה לבין קסקרה - העור המיובש של דובדבני הקפה שמשתמשים בהם להכנת לאטות ומשקאות קפה אחרים.
Cascara sagrada ידוע גם בשמות אשחר קליפורניה, דובדבן, קליפה צהובה וקליפת קודש, כמו גם chittem ו צ'יטיקום בשפת צ'ינוק בצפון מערב האוקיאנוס השקט.
יתרונות בריאותיים
קסקרה סגרדה משמשת בעיקר לטיפול בעצירות. האנתרקווינים הכלולים בקליפה מעכבים את ספיגת המים והאלקטרוליטים במעיים. בגלל זה, נפח הצואה גדל ככל שהוא סופג את עודפי המים, מה שמגביר את הלחץ במעי. זה מגרה התכווצויות שרירים במעי הגס (פריסטלטיקה), מהיר את פינוי המעי.
ככזה, קסקרה סגרדה נחשב לחומר משלשל ממריץ לצד משלשלים טבעיים אחרים כמו אלוורה וסנה. בניגוד למקבילים אלה, ההשפעה של קסקרה סגרדה נוטה להיות עדין יותר, וכתוצאה מכך פחות צואה רופפת או מימית. קסקרה סגרדה גם פועלת בצורה שונה משלשלים מפיצים כמו פסיליום, היוצר חומר דמוי ג'ל המסייע בהפגת צואה מהמעיים. למרות שזה כבר לא חומר משלשל המאושר על ידי ה- FDA, הסקרדה של קסקרה עדיין משמשת אנשים המעדיפים משלשלים "טבעיים" על פני חומרים כימיים.
באופן כללי, קסקרה סגרדה תגרום לתנועת מעיים תוך שמונה עד 12 שעות מרגע נטילת המינון.
אף על פי שיש מי שמאמינים כי קסקרה סגרדה מונעת או מטפלת באבני מרה, בעיות כבד, טחורים, סדקים ואפילו סרטן, אך אין מעט עדויות התומכות בטענות אלה.
יתרונות ותופעות לוואי של אנתרקינוניםתופעות לוואי אפשריות
Cascara sagrada מיועד לשימוש לטווח קצר בלבד. אם משתמשים בו לטיפול בעצירות מזדמנת, הוא בדרך כלל בטוח ומסובל היטב. במקרים מסוימים זה עלול לגרום לכאבי בטן והתכווצויות (לרוב בשימוש לטיפול בעצירות קשה).
השימוש לטווח הארוך ב- cascara sagrada הוא עניין אחר. החששות נבעו בעיקר מהראיות לכך שאנתרקווינונים עלולים להזיק אם הם נצרכים יתר על המידה. קסקרה סגרדה יכולה לגרום גם למצב המכונה מלנווזיס קולי, שינוי צבע רירית המעי הגס.
אם נלקח במשך יותר משבוע-שבועיים, קסקרה סגרדה עלול לגרום להתייבשות קשה ולאובדן מהיר של אלקטרוליטים כמו נתרן, אשלגן וכלוריד. זה יכול לעורר מגוון של תופעות לוואי שעלולות להיות חמורות, כולל:
- בחילה קשה
- אובדן אנרגיה
- כאבי ראש
- חולשת שרירים, עוויתות או התכווצויות
- פעימות לב לא סדירות (הפרעות קצב)
- דופק על הלב (דפיקות לב)
- דופק מהיר (טכיקרדיה)
- קהות או עקצוץ בידיים או ברגליים (נוירופתיה)
- תפוקת שתן מופחתת
- בִּלבּוּל
- דִכָּאוֹן
- החזרת עצירות (עצירות בריבאונד)
מינונים מוגזמים של קסקרה סגרדה עלולים לגרום לשלשול דמי, הקאות וחוסר יכולת להשתין (החזקת שתן חריפה). התקשר לרופא שלך או פנה לטיפול דחוף אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו.
אם משתמשים בו באופן קבוע, קסקרה סגרדה עלולה להוביל לתלות משלשלת כאשר המעיים מתחילים להסתגל לאנתריקווינים ולהיות פחות מסוגלים לעבוד בעצמם. השימוש לטווח הארוך באנתרקווינונים נקשר, אם כי באופן חלש, להתפתחות גידולים במעי הגס (אדנומות).
התוויות נגד
אסור להשתמש בקסקרה סגרדה לירידה במשקל בגלל הסיכון הגבוה לתופעות לוואי וסיבוכים.
יש להימנע מכך גם אצל אנשים עם מחלת דיוורטולרית, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן, טחורים קשים, אי ספיקת לב, מחלות לב וכלי דם, אנמיה קשה, בקע בטן, סרטן במערכת העיכול, ניתוחי מעי גס לאחרונה, מחלת כבד, מחלת כליות או חשד לדלקת התוספתן. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
בגלל היעדר מחקרי בטיחות, אסור להשתמש בקסקרה סגרדה על ידי ילדים, נשים בהריון או אמהות מיניקות.
אינטראקציות בין תרופות
Cascara sagrada עשוי לקיים אינטראקציה עם סוג של תרופות הנקראות גליקוזידים לבביים המשמשות לטיפול באי ספיקת לב, כולל דיגוקסין, דיגיטוקסין ודיגיטונין. הוא עושה זאת על ידי ריקון גופם של הנתרן והאשלגן הנחוץ לו כדי לעורר התכווצויות לב.
Cascara sagrada עשוי גם להפחית את היעילות של סטרואידים המשמשים לטיפול בדלקת. תרופות אלו פועלות על ידי הפחתת אשלגן בגוף, ונטילת קסקרה סגרדה עם אחת יכולה לקדם את ההשפעה הזו, מה שמוביל להיפוקלמיה קשה.
יעץ לרופא אם אתה נוטל קסקרה סגרדה או כל חומר משלשל טבעי אחר, כדי למנוע אינטראקציות או תופעות לוואי חמורות.
מינון והכנה
העיבוד של קליפת הסקסה של קסקרה יכול להיות שונה. בדרך כלל מסירים אותו, קוביות אותו ומייבשים אותו עד שנה כדי להפחית את העוצמה שלו. יש יצרנים שיחממו את הקליפה כדי להאיץ את התהליך. את הקליפה המיובשת ניתן אז לאבק או לבשל ולזקק למוצרי צמחים.
אין מינון מומלץ של קסקרה סגרדה, שהשפעותיה עשויות להיות שונות בהתאם לגילו, משקלו, בריאותו ומצבו הרפואי הקיים של האדם.
עוד יותר מסבך את העובדה שעשב מגיע במספר רב של תכשירים, כולל כמוסות, אבקות, תמיסות ותה, מה שיכול להקשות על מידת המוצר שאתה זקוק לו או מעט ממנו כדי להשיג את האפקט הרצוי.
אם תחליט להשתמש ב- cascara sagrada, לעולם אל תחרוג מהמינון המופיע בתווית המוצר או השתמש בו יותר משלושה ימים.
מה לחפש
תוספי צמחים כמו קסקרה סגרדה אינם צריכים לעבור בדיקות קפדניות בארצות הברית שעושות תרופות תרופות. מסיבה זו, איכות התוסף יכולה להשתנות במידה ניכרת, במיוחד אם אתה קונה אותה בצורה הטבעית "מעוצבת פרא".
כדי להבטיח איכות ובטיחות, קנו רק תוספי תזונה שאושרו על ידי גוף עצמאי כמו Pharmacopeia האמריקני (USP), NSF International או ConsumerLab.
סוכנויות אלה מוטלות על קביעת איכות המוצר והאם הוא מכיל את כמות המרכיבים המופיעים בתווית שלו.
התה הרפוי נראה בדרך כלל כמו שבבי קליפה או צ'יפס. הימנע מתה שנמכר בנתחים גדולים יותר, מכיוון שהם נוטים להיות גבוהים יותר באנתרוקינונים ועלולים להיות להם השפעות משלשלות חזקות יותר. אם קונים שקיות תה, הקפידו לקנות תה קסקרה סקרדה ולא תה קסקרה העשוי מקליפות גרגרי קפה.
שאלות אחרות
האם זה בטוח להשתמש בקליפת קסקרה טרייה?
לעולם אין להשתמש בקליפת קסקרה טרייה מכיוון שתכולת האנתרוקינון תהיה גבוהה מדי וככל הנראה תגרום להתכווצויות קשות, הקאות ושלשולים דמיים. יש צורך בהתיישנות הקליפה כדי למתן את האפקט המשלשל.
איך מכינים תה קסקרדה סגרדה?
כדי לחלוט את התה הרפוי, תלול 2 גרם (1 כפית) שבבי קליפה בשני שליש מכוס מים רותחים במשך חמש עד עשר דקות. מסננים לפני השתייה.
לתה סקרדה של קסקרה יש טעם מריר וגמיש מעט. יש אנשים שאוהבים לערבב אותו עם תה שחור, תה ירוק או תה rooibos לקבלת טעם יותר טעים.
7 דרכים טבעיות להקלה על עצירות