תוֹכֶן
אליזבת קובלר-רוס תיאוריה כי אנשים עוברים לעתים קרובות שלבים צפויים כאשר הם מתמודדים עם מוות בלתי נמנע. אלה הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. לא כולם עוברים כל שלב, ובטח שלא תמיד לפי הסדר, אבל רוב האנשים הגוססים יחוו שלב של כעס וטינה.כעס הוא תגובה נורמלית לאובדן חמור. אדם גוסס עומד לאבד את כל מה וכל מה שחשוב לו. הוא עלול להרגיש שנשדד בגלל מחלתו. אם הוא מאמין בכוח עליון, הוא עשוי להאשים את אלוהיו בגרימת מחלתו או שלא ריפא אותה. הוא אפילו עלול להתרעם על משפחתו וחבריו על כך שהם ממשיכים לחיות את חייהם בזמן שהוא מאבד לאט משלו. הוא עלול להרגיש שהרופא לא ישר איתו, האחיות שלו לא נענות לדרישותיו מספיק מהר, והעולם כבר התחיל לשכוח אותו.
התמודדות עם כעסו של אדם גוסס
כעס מוקרן בקלות על אחרים, ולכן זה טבעי רק אם כעסו של יקירכם מופנה כלפיכם. אם אתם מוצאים עצמכם מתמודדים עם אדם גוסס זועם, להלן חמש טיפים שיעזרו לכם לעזור להם.
- שמור על יחסים בין מבוגרים למבוגרים:לעתים קרובות קל להתייחס לאדם חולה כמו לילד; זה בטבע האנושי לטפל בחולים ולהטמיע בהם אינפנטיליזציה. כשאתה נופל לתבנית זו, מה שהיה פעם מערכת יחסים בין מבוגר למבוגר הופך להיות של מבוגר-ילד. התייחסות למבוגר גוסס כפי שהיית עושה עם ילד עשויה להחזיר את האש ולהגביר את הכעס שאדם גוסס כבר מרגיש. יתכן ונפלת לתבנית זו מבלי להבין כלל, וסביר להניח שתראה כעס מופנה כלפיך על כך. . זה מספיק מתסכל ומשפיל כדי לאבד את עצמאותך ופרטיותך מבלי להתייחס אליך כילד. אדם גוסס בדרך כלל רוצה להישאר בשליטה על עצמו, על חייו ועל החלטותיו כמה שיותר זמן. העצמת אדם גוסס לקבל החלטות משלו, להביע את רגשותיו ולהישאר כמה שיותר עצמאיים היא דרך חשובה לעזור לו לעבור דרך כעסם.
- אל תיקח את זה באופן אישי:אנשים זועמים לפעמים מחפשים מישהו להאשים. כאשר הכעס מופנה כלפיך, קשה לא לקחת את זה באופן אישי ולתהות, מה עשיתי לא בסדר? חשוב לזכור שהאדם הגוסס אינו כועס עליך, אלא על המחלה ומצבו באופן כללי. למרות שכעסו עשוי להיות מופנה כלפיך, זה לא באשמתך.
- ראה זאת מנקודת מבטם:אומנם אי אפשר לדעת בדיוק איך אדם אחר מרגיש, אך ניסיון לראות דברים מנקודת מבטו יכול לעזור לך להבין מדוע הוא פועל בצורה מסוימת. חשבו על חייו של האדם הגוסס - כל אחד שהוא אוהב, הפעילויות שהוא נהנה ממנו, העבודה שהוא עשה, החלומות שיש לו לעתיד - ותארו לעצמכם שנשדדים מכל מה שהחיים מחזיקים עבורכם. כשמסתכלים על זה בצורה כזו, אין פלא שהוא כועס. הוא עומד לאבד את כולם ואת כל מה שהיה אי פעם משמעותי עבורו. זכור גם שלעתים קרובות הבסיס הבסיסי של הכעס הוא באמת פחד מפחד מפני הלא נודע או מכאב פיזי עתידי בין היתר. באמת להקשיב לחששות אלה ולעודד אדם אהוב לדון בהם עם ספק שירותי הבריאות שלהם כדי להתייחס ואולי מקלים על חלק מהפחדים.
- קדימה ותתבאס ... על המחלה עצמה:ההבנה מאיפה נובע כעסו של אדם גוסס עוזרת לך להבין שכעסו מוצדק. הפניית כעס כלפי המחלה יכולה לעזור לאדם הגוסס להתמודד עם רגשותיו. זה עשוי להיות מועיל לכעוס על היעד האמיתי של האדם הגוסס. אחרי הכל, אתה עומד לאבד גם משהו. קדימה ותכעס על המחלה.
- הבן כעס צדק:אדם גוסס עלול לחוש מבוכה, בושה או בהלם לאחר התפרצות רגשית. הוא עשוי לומר משהו כמו, "אני לא מאמין שרק אמרתי את זה. זה בכלל לא כמוני. " אולי אתה חושב את אותו הדבר. להבין ולקבל שכעס הוא נורמלי ובסדר יכול לעזור לאדם גוסס להתחבק ולעבור בשלב הכעס של תהליך הגסיסה. דיבור על כעס צדיק ביחד ושיתוף בגילוי תחושות אובדן יכול להפחית סבל.