מדריך מטפל להתמודדות עם אובדן ראייה

תוֹכֶן

• אובדן ראייה ואבל
• אובדן ראייה ובידוד
• חזרה למצב נורמלי
• מושיט יד לעזרה
• טיפים להתמודדות
• מילה מ- Wellwell

לאבד את החזון יכול להיות מפחיד, ולאבד את היכולת לטפל בעצמך זה דבר שאף אחד מאיתנו לא רוצה לחשוב עליו. רבים מאיתנו לא מבינים עד כמה אנו מסתמכים על רמזים חזותיים כדי להשיג את כל מה שאנחנו עושים ביום אחד. אובדן ראייה - אפילו אובדן ראייה קל - יכול להיות הרסני ומשנה את חייו. מצבים כמו גלאוקומה, ניוון מקולרי, ניתוקי רשתית ורטיניטיס פיגמנטוזה עלולים לגרום לאנשים לאבד לאט את הראייה לאורך זמן.

כשזה קורה לך או למישהו שאתה אוהב, כל מיני רגשות עשויים לחוות. ההשפעות יכולות להיות פיזיות ורגשיות, ומשפיעות לא רק על האדם הסובל מהאובדן אלא גם על משפחתו, חבריו והאהובים סביבם. משימות יומיומיות רגילות כמו הלבשה בבוקר או בישול ארוחה אהובה עלולות להפוך לקשות למדי, אפילו בלתי אפשריות, ולגרום לאובדן עצמאות ולחרדה קשה. טיפול באדם עם אובדן ראייה יכול גם להיות מנקז פיזית ורגשית. לימוד דרכים לעזור לאחרים להתמודד עם אובדן ראייה יכול להקל מאוד על הפחדים והסערות הרגשיות שהוא גורם.

אובדן ראייה ואבל

יש רופאים שמשווים את התגובה הראשונית לאובדן הראייה לשלבי האבל השונים לאחר אובדן של אדם אהוב. האדם שחווה אובדן ראייה לרוב עובר את אותו התהליך. האבל הוא תגובה טבעית לאובדן משמעותי. שלבי האבל כוללים הכחשה, דיכאון, כעס ואז לבסוף קבלה. הבנת הרגשות המתלווים לשלבים אלה יכולה לעזור מאוד להקל על הפחדים כדי להתקדם:

• הַכחָשָׁה: כשמישהו מקבל חדשות על אובדן משמעותי, תחושת חוסר אמון עוקפת אותו. גם לאחר שחלף זמן מה, תחושות אי האמון הללו יכולות להתרחש שוב ושוב.
• דִכָּאוֹן: קשה להתגבר על תחושות של עצב ובידוד. אדם ירגיש לבד, ויחשוב שאף אחד אחר לא יכול להבין את השפעת אובדןו. תחושות עצבות אלו נוטות לגרום לאנשים לסגת מחייהם החברתיים הרגילים, ולהשאיר אותם בתחושות של חוסר תקווה.
• כַּעַס: אדם עם אובדן ראייה עשוי לשאול "למה אני?" כאשר תחושות הדיכאון מתחילות להצטמצם, קיימת אנרגיה נוספת לביטוי רגשות כעס. כעס עוזר לאנשים להתקדם ולהפנות את צערם ודיכאונם כלפי חוץ.
• קַבָּלָה: בשלב האחרון של האבל תחושת תקווה מתחילה לחזור. מתחילים לחוות תקופות של תקווה לעתיד. עם תקווה זו מגיעה רכישת מיומנויות חדשות המאפשרות חזרה לפעילות רגילה.

אובדן ראייה ובידוד

אחת הדרכים החשובות ביותר לעזור למישהו עם אובדן ראייה היא לעזור לו להאמין שהוא לא לבד. אובדן ראייה משפיע על למעלה מ -6.5 מיליון בני אדם בארצות הברית מגיל 55 ומעלה. חשוב ליידע את יקיריהם שהם יכולים לפנות לאחרים הסובלים מאובדן ראייה, כמו גם אנשי מקצוע כגון רופא העיניים שלהם, מומחים לראייה ירודה, או מישהו המתמחה בריפוי בעיסוק. בחברה של ימינו ישנם מספר רב של משאבים אליהם ניתן לגשת.

VisionAware הוא אתר בחסות הקרן האמריקאית לעיוורים והקוראים של Digest Partners for Sight Foundation. הוא מציע מדינה לפי מדריך המדינה של שירותים עבור לקויי ראייה. אנשים נמצאים שם כדי לעזור.

חזרה למצב נורמלי

כמטפל, הבטיח למטופל או לאהובך שאם הם מוכנים לבצע התאמות, יתאפשר להם להמשיך ליהנות מהתחביבים והפעילויות המועדפים עליהם. ככל שהם מוכנים להמשיך ולהשתתף בחברה, כך יהיה להם קל יותר להמשיך בפעילות האהובה עליהם. שיידעו שגם הם לא צריכים להפסיק לעבוד. למרות שישנם יוצאים מן הכלל למשרות מסוימות, אנשים רבים המפתחים אובדן ראייה ממשיכים במקצועותיהם הנוכחיים. כנראה שבאת במגע עם אנשים כל יום עם ראייה ירודה ולא הבנת את זה כי הם מתפקדים ברמה גבוהה מאוד, אפילו עם ירידה בראייה.

מושיט יד לעזרה

כשהם מוכנים, תוכלו לשקול לרשום את יקירכם לשיעור כדי ללמוד מיומנויות חדשות להשבת עצמאות. השיעורים מועברים על ידי מומחים לניידות ראייה המסייעים בלימוד טכניקות חלופיות לשמירה על עצמאות. מרפאים בעיסוק מלמדים גם ניידות וכישורים מוטוריים הנדרשים לתפקוד עם ראייה ירודה.

פתרונות וכלים זמינים כדי לסייע בבישול ארוחה אהובה במטבח בבטחה, להסתובב ביעילות בבית, לשלם חשבונות לבד ולבצע משימות אחרות החיוניות לחיי היום יום. הטכנולוגיה התקדמה כדי לסייע בפעילויות אלה. ניתן להתאים מחשבים ומכשירים כך שיתאימו יותר למישהו עם ירידת ראייה.

טיפים להתמודדות

ניתן ללמד את אלה עם אובדן ראייה משמעותי כיצד להמשיך לחיות חיים יצרניים. להלן רשימה של רמזים וטיפים שיעזרו למישהו עם קשיי ראייה ללמוד כיצד להתמודד עם פעילויות יומיומיות:

• עדשות משקפיים חזקות יכולות להגדיל חומר קריאה.
• עדשות מגדלות בעלות עוצמה גבוהה עם תאורה מובנית יכולות לשמש לקריאה ולפריטים קטנים אחרים שיש לראותם בבירור.
• מכשירי הגדלה דיגיטליים משתמשים בוידאו או בתמונות להגדלת פריטים מסוימים לצפייה.
• ספרים, עיתונים ומגזינים רבים זמינים בפורמט מודפס גדול.
• ספרי שמע מאפשרים הנאה מספרים שקשה יותר לקרוא אותם.
• הסרת העומס ומיקום מחדש של רהיטים מקלים על המעבר בין חדרים או במעלה מדרגות.
• הגדלת המספר והבהירות של האורות והמנורות ברחבי הבית יכולים לסייע בראייה.
• התקנת תאורת משימות טובה יותר מתחת לארונות מטבח וכיריים יכולה לסייע בבישול ובהכנת ארוחות.
• התקנת תאורה טובה יותר בבית או במקום העבודה יכולה לעזור במשימות היומיומיות.
• קיום ביקורים קבועים אצל האופטומטריסט או רופא העיניים יכול לשמור על בריאות העין והראייה שלך. תיקון בעיות ראייה בנוסף לשימוש במכשירי ראות נמוכה ישתמש טוב יותר בראייה הפונקציונלית שנותרה.

מילה מ- Wellwell

אם אדם אהוב סבל מאובדן ראייה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות ולהגיד שיעזרו מאוד. עליכם לחשוב מאוד על מצבם. בן משפחה או חבר של מי שחווה אובדן ראייה הופך לשותף חשוב בתהליך שיקום הראייה. חבר שלך או בן משפחה שחווה אובדן ראייה עלול לחוש מתח וחרדה גדולים כאשר הם מתחילים למצוא קושי מאוד או בלתי אפשרי לכתוב, לקרוא או לנהוג. להלן מספר טיפים שיעזרו לאהובכם להתמודד טוב יותר עם אובדן הראייה:

• הימנע מלהיות מוגן יתר על המידה.
• עזרו בבניית הביטחון העצמי.
• לזהות התקדמות שמתבצעת.
• עודדו הסתמכות עצמית.
• אל תפחד. שאל ישירות כיצד תוכל לסייע.
• שאל לפני שתעזור לעודד עצמאות.
• יידעו שאתה זמין ותמיד שם אם הם זקוקים לעזרה במשהו ספציפי.
• שוחח על הבעיות שלהם ואל תפחד לעזור במציאת פתרונות ביחד.