תוֹכֶן
שיעול הוא דרך לנקות את קנה הנשימה (דרכי הנשימה) ואת הריאות מנוזלים, מזון, חלקיקים או גירויים. שיעול גם עובר רירי עד הגרון שלך שם אתה יכול לירוק את זה.איך שיעול עובד
שיעול פשוט נאגן, אבל עם יותר כוח. למעשה, נהמות, שיעול וניקוי גרון הן למעשה אותה פעולה.
לרטון כאילו אתה מרים משהו כבד מאוד. קדימה - אנחנו לא נגיד לאף אחד - עכשיו לרטון כמו שאתה מתכוון לזה. שימו לב היטב איך אתם משמיעים את הצליל המתוח הזה. פשוט שיעלת בהילוך איטי. כמובן, נקודת השיעול היא לעבוד במהירות, העומס של האוויר שיעול מייצר הוא הדרך שבה דברים מועברים מדרכי הנשימה שלך.
הסתכל בשיעול בשלושה שלבים.
- ראשית, אתה סוגר את הגרון. זה אותו הדרך בה אתה עוצר את נשימתך לשחות מתחת למים. קפלי הקול שלך נאלצים יחד מספיק חזק כדי להיות אטומים. שום דבר לא יכול להיכנס ושום דבר - אפילו אוויר לא יכול לצאת.
- שנית, אתה דוחף. בעזרת אותם שרירים בחזה שבהם אתה משתמש בכדי לפוצץ נרות יום הולדת, אתה דוחף את גרונך הסגור. שום דבר עדיין לא יוצא, אבל זה יקרה.
- לבסוף, אתה משחרר. ברגע שבנית קצת לחץ מאחורי קפלי הקול, פשוט פתח אותם. וואלה! נולד שיעול.
העומס של האוויר יוצא במהירות של 64 מייל לשעה, ושולח ריריות, חלקיקים וטיפות שמתקרבות יותר מ -6 מטרים לפניך. אם טיפות אלה מכילות חיידקים או נגיפים, פירוש הדבר שתוכל להדביק אנשים אחרים - סיבה מצוינת לכסות את השיעול.
מושך את טריגר השיעול
עכשיו שאנחנו יודעים מה זה שיעול, מה גורם לנו לעשות את זה? שיעול נראה כמו בעיה פשוטה, אבל זה למעשה מסובך מאוד. ישנם שלושה סוגים של שיעול:
- מִרָצוֹן: אנו משתעלים בכוונה למה שעשית לאחר שקראת את השלבים לעיל.
- רֶפלֶקס: זה סוג השיעול שכנראה מוביל אותך לקרוא זאת מלכתחילה וסוג השיעול עליו נבזבז יותר זמן. הגוף שלנו לא אוהב את זה כשדברים חוסמים את זרימת האוויר בריאות ובדרכי הנשימה. אז כל מה שמדגדג, נוגע או חוסם דרכי אוויר נותן לנו דחף להשתעל. ככל שהדחף חזק יותר, כך גדל הסיכוי שלא נוכל לעצור אותו. כמו כן, ככל שהדחף חזק יותר, השיעול חזק יותר.
- התנהגותי: לפעמים זה המעשה שאנחנו מתרגלים אליו. יש לך הרגלים וגינונים שאנשים סביבך כנראה הצביעו עליהם. אולי אתה נוגע באף שלך כל הזמן. אולי אתה משחק עם השיער שלך. יש אנשים שמשתעלים.
החשוב מבין שלושת אלה הוא שיעול רפלקס. זיהומים, גירויים כמו עשן, כמה מחלות לב, אסטמה וחסימות בדרכי הנשימה - כולם מעוררים שיעול רפלקס. כשאתה מחפש סיבות וטיפולים בשיעול באינטרנט, שיעול רפלקס הוא מה שאתה שואל.
שיעול רפלקס הוא תהליך כל כך מסובך, אנחנו עדיין לא לגמרי מבינים איך זה עובד. אין מקום אחד בריאות, בגרון או בדרכי הנשימה שמעורר שיעול. אין מקום מסוים במוח שמעבד את הדחף לשיעול. הכל מחובר ביחד עם כמה טריגרים אפשריים ואזורים אפורים, לפעמים נשלטים ולפעמים לא.
אם אינך מצליח להעביר אוויר דרך מעברי האוויר שלך (סימפונות או קנה הנשימה) אתה עלול להרגיש חסר נשימה או להרגיש צורך להשתעל - או שניהם. דרכי אוויר מכווצות מנפיחות, דלקת או ריריות עלולות לגרום לתחושה זו.
סבי וסבתי תמיד דיברו על כך שיש להם "דגדוג" בגרון כשהם צריכים שיעול, שיכול להיות בגלל גירוי כלשהו כמו עשן או אפילו מאותו סוג של אלרגיות הגורמות לגירוד בעור.
אנו יודעים בוודאות שנוזל או חפצים שבאים במגע עם מיתרי הקול שלך (שנמצאים בגרון) יגרמו להם להתכווץ ולגרום לשיעול. שיעול, זכור, זה הכל על הגנה על דרכי הנשימה והריאות שלך.
תרופות נגד שיעול
הדרך היחידה לטפל באמת בשיעול היא לתקן את הסיבה הבסיסית. הרבה תרופות לשיעול קיימות בשוק בצורה מרשם וללא מרשם, אך שום דבר לא עובד בצורה מושלמת. ישנן תרופות לשיעול הנמכרות רק כתרופות לשיעול כיום מכיוון שהיו תמיד, גם לאחר שמחקר לא הוכיח שהן יעילות.
אם השיעול מלווה בקוצר נשימה, הגיע הזמן לפנות לרופא. אם קוצר הנשימה מפחיד אותך, הגיע הזמן להתקשר ל 911.
מכיוון שהשיעול הוא דרך להגן על דרכי הנשימה ולהסיר ריר וחיידקים מהריאות, זה לא יכול להיות רעיון טוב להיפטר משיעול, במיוחד כזה שמייצר רירית. תרופות מסוימות לשיעול אינן מיועדות לדיכוי שיעול. הם נועדו במקום להפוך את הריר לדליל ולעזור לשיעול לעבוד טוב יותר. תרופות אלו נקראות מכייחות. תרופות המדכאות שיעול נקראות מדכאי שיעול. קרא תמיד את התווית כדי לראות אם אתה קונה מדכא שיעול או מכייח.
תרופות ביתיות בשפע לשיעול. אין שום סיכוי שנוכל לכסות כאן את כל הדוגמאות האפשריות, אך תלוי בסוג השיעול, יש כמה דברים שתוכלו לנסות שאינם דורשים נסיעה לבית המרקחת.
דוגמה אחת היא דבש פשוט. במחקר אחד, דבש הצליח טוב יותר מדקסטרומתורפן - מדכא שיעול נפוץ - בהפחתת שיעול אצל ילדים בלילה. Dextromethorphan עשה בערך הרבה כמו שום טיפול בכלל. אז, לומר דבש הוא יותר טוב מכלום זה לא ממש מגדיר את הרף, אבל זה ממש טוב יותר מכלום.