תוֹכֶן
אתה עלול להיות מופתע לגלות שכף רגלך הקדמית נושאת ומאזנת מחצית ממשקלו הכולל של הגוף, והיא נועדה להתמודד עם כוח ובלאי משמעותיים.מבנה כף הרגל
כף הרגל הקדמית היא אחד משלושת האזורים העיקריים של כף הרגל, בנוסף לאמצע כף הרגל והאחורית (או כף הרגל האחורית). הוא מורכב מגידים, רצועות, רקמות רכות ו -19 עצמות בחמש אצבעות הידועות גם בשם הפלנגות.
פלנגות
ארבע מהבהונות מורכבות משלוש עצמות פלנקס:
- הפלנקס הפרוקסימלי
- פלנקס הביניים
- הפלנקס הדיסטלי
ל- hallux, הידוע גם בשם הבוהן הגדולה, יש רק שתי עצמות פלנקס: הפלנגות הפרוקסימליות והדיסטליות.
עצמות מטטרסליות
חמש עצמות מטטרסליות מתחברות לפלנגות הפרוקסימליות במפרקים בכדורי הרגליים. הם מסתדרים זה לצד זה באמצע כף הרגל. כל אחת מעצמות המטטרסאל מתייחסת לפי מיקומן ביחס לצד המדיאלי של כף הרגל - הצד עם הבוהן הגדולה:
- מטטרסל ראשון (מאחורי הבוהן הגדולה)
- מטטרל שני
- מטטרסל שלישי
- מטטרל רביעי
- מטטרסל חמישי (מאחורי הבוהן הקטנה)
בכף הרגל יש גם רשת מורכבת של רצועות שחוצות ורצות לאורך כף הרגל. רצועות משרתות כמה מטרות:
- חבר עצמות ועור
- תומכים ובודדים את כף הרגל על ידי החזקת שומן במקום כדי לשמש ככריות
- עזור לעצבים, גידים וכלי הדם לעבור מתחת לראשי העצמות הגזעיות
- קושרים את הקשתות
בעיות נפוצות בכף הרגל
מטטרסלגיה
כאב בקדמת הרגל נקרא בדרך כלל מטטרסליה. הכאב יכול לבוא לידי ביטוי כשורף, כואב או יורה בכאבים בהונות, לעיתים קרובות בכדור הרגל, ויכול להחמיר אותו על ידי הליכה או ריצה. פעמים רבות סובלים מפציעות ודלקות בכף הרגל במהלך פעילות ספורטיבית. לעתים קרובות ניתן לייחס אלה לחלוקת משקל לא תקינה במהלך פעילויות אלה.
נוירומה של מורטון הוא מצב שעלול לגרום לכאבים במטטרסלגיה ולעיתים גם קהות אצבעות הרגליים. זה נגרם על ידי דלקת עצבים וגירוי בין ראשי הגזע.
הסיבות למטרטרלגיה עשויות לכלול:
- בהונות פטיש
- עודף משקל
- אטימות בגיד אכילס
- ספורט פעיל מאוד ופעילויות אחרות
- מאריכים צמודים
- מכופפים חלשים
- יתרונות יתר
- הנעלה גרועה
עצמות הבוהן השבורות
אצבעות שבורות שכיחות, בדרך כלל נגרמות על ידי משהו שפוגע בהן כבד או שדוחף אצבע על עצם. הם די כואבים ועלולים להקשות על ההליכה. שברים חמורים שאינם מטופלים עלולים להחלים בצורה לא נכונה ולגרום לבעיות אחרות.
פטיש הבהונות
עצות השמש הן בעיה שכיחה בכף הרגל שעלולה להשפיע על אחת או יותר על בהונות, אם כי היא לא שכיחה בבוהן הגדולה. שרירים חלשים באצבעות הרגליים מאפשרים לגידים להתקצר ובכך למשוך את הבוהן לאחור לכיוון כף הרגל, מה שגורם למפרק מוגבה ולמראה "המרוקע" של הבוהן.
דלקת מפרקים ניוונית
דלקת מפרקים ניוונית היא מחלה ניוונית של מפרקים בה הכרית בין המפרקים, המכונה סחוס, מתדרדרת. עיוותים ברגליים, נקעים ופציעות בכף הרגל עשויים גם הם לתרום לדלקת מפרקים ניוונית.
אוסטאופיטים (דורבן עצם)
אוסטאופיטים, המכונים גם דורבני עצם, הם גידולים או השלכות של עצם שיכולות להתפתח לאורך המפרקים. הם יכולים להופיע אצל אלו הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית. לעתים קרובות הם גורמים לכאב ויכולים להגביל את תנועת המפרקים.