האם פיצוח מפרקי הידיים גורם לדלקת פרקים?

תוֹכֶן

• איך עובד מפרק האצבעות ולמה אתה יכול לפצח אותו
• מסקנות המחקר האם פיצוח מפרקי הידיים גורם לדלקת פרקים
• פיצוח נשמע שאתה לא מתכוון

תפסיקו לפצח את מפרקי האצבעות! זו תחינה נפוצה מצד הורה שמנסה להגן על הידיים של ילדיו, או מפני מישהו שפשוט מתעצבן על הרעש. בא לחשוב על זה, האם פיצוח מפרקי הידיים שלך הוא רק הרגל מעצבן או שהוא באמת מזיק? האם פיצוח מפרקי הידיים יכול לגרום לדלקת פרקים?

פיצוח מפרקי הידיים אינו גורם לדלקת פרקים. ההבנה מה מתרחש פיזית כשאתה מפצח את מפרקי מפרקי הידיים שלך תעזור לך להבין כי תיאוריית "פיצוח מפרקי האצבע גורם לדלקת פרקים" היא למעשה רק מיתוס פופולרי. אלה חדשות טובות אם אתה רוצה לפצח את פרקי האצבעות שלך, אבל אלה חדשות רעות לאלו מאיתנו שלא יכולים לסבול את זה כשאתה עושה את זה. נצטרך להמציא סיבה אחרת שתביא לך לעצור.

איך עובד מפרק האצבעות ולמה אתה יכול לפצח אותו

נוצר מפרק שבו קצות שתי עצמות מתאחדות. קצות שתי העצמות מכוסים בסחוס מפרקי. הסחוס מוקף במה שמכונה כמוסה משותפת. בתוך קפסולת המפרק ישנו נוזל סינוביאלי המשמש חומר סיכה למפרק וגם כמקור חומרים מזינים לתאים השומרים על סחוס המפרקים.

נוזל סינוביאלי מכיל גזים מומסים - חמצן, חנקן ופחמן דו חמצני. כשאתה סדק את מפרקי האצבעות שלך או כאשר מפעילים לחץ על מפרק, הלחץ בתוך קפסולת המפרק מתרחב אך ההרחבה מוגבלת בכמות הנוזל הסינוביאלי הכלול במפרק. נוזל סינוביאלי אינו יכול להתרחב אלא אם כן לחץ בתוך כמוסת המפרק יורד והגזים המומסים יכולים לברוח החוצה מהנוזל. צליל הפיצוח נובע מהגזים שמשתחררים במהירות מהנוזל.

מסקנות המחקר האם פיצוח מפרקי הידיים גורם לדלקת פרקים

היו כמה מחקרים לאורך השנים ששקלו אם סדק מפרקי מפרקים גרם או לא. מחקר אחד מצא כי לא הייתה עלייה בדלקת מפרקים בידיים בקרב פצפוצי מפרקי הברכיים, אולם פיצוח מפרקי הברך היה קשור לנפיחות בידיים ולעוצמת אחיזה נמוכה יותר.

מחקר אחר הצביע על כך שלמרות שסדקי מפרקי הברך לא היו קשורים לדלקת פרקים, זה קשור לפגיעה ברצועות המקיפות את המפרק ועקירת הגידים. אמנם פיצוח מפרקי הברך אינו קשור לגרימת דלקת פרקים, אך ייתכן שיש קשר לפציעות ברקמות הרכות.

מחקר משנת 2011 בדק 215 אנשים שעברו צילום רנטגן ביד בחמש השנים האחרונות. מעניין ש -20% מהם היו מפצחי פרקי אצבע רגילים. החדשות הטובות עבור אותם אנשים הן שהן לא היו בסיכון גדול יותר לדלקת מפרקים ניוונית בידיים ולא היה משנה כמה זמן הם היו מפצחי פרקי אצבעות או באיזו תדירות הם עשו זאת מדי יום.

פיצוח נשמע שאתה לא מתכוון

אנשים הסובלים מדלקת מפרקים בידיים או מצבים אחרים כמו בורסיטיס ודלקת בגידים עשויים לחוש בצידוד הגידים ולשמוע קולות פיצוח מכיוון שהגידים אינם יכולים להחליק בקלות על הרקמות הנפוחות. צלילים ותחושות אלו עשויים להיות הסיבה שחלקם חושבים כי פיצוח מפרקי כאבים עלול להוביל לדלקת פרקים. אבל הם לא קשורים למעשה.