תוֹכֶן
סבתא שלך בטח זוכרת איך הרופא נהג להתקשר לבית, או איך היא יכולה להיכנס למשרד ולדבר איתו (ובימים ההם, זה כנראה היה הוא) ללא תור. אך קצב הטיפול הרפואי המודרני שינה את הדינמיקה ההיא.
כיום, זה רגיל שלוחצים על טיפול ראשוני לראות כמה שיותר חולים ביום וחולים יקפצו בין מתרגלים בתרגול קבוצתי. לחולים יש גם לוחות זמנים עמוסים משלהם, והם רוצים להיכנס ולצאת מהמשרד במהירות.
לאור זאת, קיום קשר חזק עם המטפל הראשוני שלך (בין אם אתה רואה רופא, רופא מוסמך של אחות או עוזר רופא) הוא קריטי להפקת המיטב מכל ביקור. בכל הנוגע לתקשורת בין רופאים למטופלים, לנשים יש יתרון, אומרת דברה רוטר, ד"ר פ.ה., פרופסור בבית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בלומברג, שחקר אינטראקציות בין רופאים למטופלים ודינמיקות תקשורת במשך יותר מ 40 שנה.
“נשים נוטות לדבר יותר בביקורים רפואיים; הם שואלים שאלות נוספות, הם נוטים יותר לדבר על היבטים בחיי היומיום שלהם, אורחות חייהם, הרגשות והרגשות שלהם ", אומר רוטר. כל הדברים האלה הם חלק ממה שהיא מכנה תקשורת במרכז החולה, והם עוזרים לרופאים להתאים ייעוץ וטיפול.
בין אם אתה כבר מתקשר נהדר ובין אם אתה מרגיש שאתה רוצה שהרופא שלך יבין אותך טוב יותר, רוטר מציע ארבעה אלמנטים מרכזיים כדי למקסם את הביקור שלך.
קבע סדר יום
ביקורי רופאים רבים נמשכים 15-20 דקות בלבד, ולכן חשוב לתעדף את חששותיך על ידי קביעת סדר יום, אומר רוטר. על פי מחקריה, משך הפגישה חשוב פחות מאיכותו. לפני תחילת הביקור, צרו רשימת נושאים אליהם תרצו להתייחס. הציג אותם בתחילת הביקור שלך.
"אופן השימוש בזמן באמת עושה הבדל קריטי", היא אומרת. "המתווה שלך לא צריך להיות מורכב; פשוט יכול להיות שיש לך בעיות רפואיות, פחדים או דאגות שאתה רוצה לדון בהם. "
היו כנים
רוטר קורא למטופלים להיות כנים לגבי דאגות ודאגות. היא מכנה זאת אומר את "העסקה האמיתית".
"חשוב לשתף דברים על אורח החיים שלך, על חובות חברתיות ועל מערכות יחסים בבית ובעבודה", היא אומרת. "לפעמים המטופלים חוששים שהרופא לא מעוניין או שזה לא רלוונטי." אך מתן מידע מפורט מסייע לרופא לקבל את התמונה המלאה של רווחתך הכוללת ולהעריך גורמי אורח חיים העשויים לתרום לבריאותך.
כמו כן, אל תפחדו להעלות כאב או תחושה שמטרידה אתכם, גם אם זה מביך. תפקיד הרופא שלך הוא לעזור לך להרגיש טוב יותר, והוא נדרש להגן על פרטיותך.
לשאול שאלות
ביקורים רפואיים יכולים להיות מוחצים ולעיתים אפילו הרופא הכי טוב לב יכול להציג יותר מדי מידע במהירות ובמונחים מורכבים. זה בסדר לשאול שאלות, ורוטר מדגיש שאתה צריך להרגיש בנוח לשאול כמה שיותר מהם כדי להבין את עצת הרופא שלך.
"לפעמים אנשים נרתעים מלשאול שאלות. בקש מהרופא שלך להבהיר את דבריהם בשפה פשוטה אם הם מדברים בשפה הרפואית, "היא אומרת. "זה בסדר גמור לומר, 'סליחה, אני פשוט לא עוקב אחריך. אתה יכול להסביר את זה בדרך אחרת? '"
לאחר מכן, חזור על המידע חזרה לרופא שלך. זה יעזור לך לקלוט אותו, וזה גם יעזור לרופא לדעת אם הבנת. ואם לא הבנתם הכל? זה גם טבעי לחלוטין. לעיתים קרובות, רופא יצטרך לחזור על מידע בצורה שונה כדי שיהיה ברור יותר.
ודא שהרופא שלך הבין את מה שאמרת לו או לה. לדוגמא, אם אתה מדבר על חשש - כגון גוש בשדך - והרופא שלך מצחצח אותו, אל תחשוש לבקר שוב בנושא.
"אנו יודעים ממחקרים שרופאים נוטים להרגיע את המטופלים הרבה, ולפעמים חולים מרגישים שהביטחון הזה מוקדם מדי", אומר רוטר. "זה בסדר להגיד, 'אני לא בטוח ששמעת עד כמה אני מודאג מכך.'"
אם אתה מדגיש את חששותיך, הרופא שלך יכול להסביר את הסיבה שלו להרגיע אותך ולעיין בנושא יותר לעומק.
לעבוד בשיתוף פעולה
לבסוף, חשוב לעבוד יחד עם הרופא לקבלת התוצאה הטובה ביותר. אם הרופא שלך ממליץ על טיפול, שתף את דאגותיך לגבי תופעות לוואי אפשריות או שאלות לגבי אפשרויות אחרות, מציע רוטר.
זוהי דרך לשתף פעולה באופן פעיל עם הרופא שלך לקבלת החלטות טיפול שהכי סביר שיעבדו עבורך. זה זכייה עבורך וזכייה עבור הרופא שלך, אז אל תפחד לבקש ממנו או ממנה שיעזור לך להבין את האפשרויות שלך.
"חלק קריטי בשיחה הוא לומר לרופא," אני מבין שלכל הטיפולים יש סיכונים ויתרונות. אתה יכול לעזור לי להשוות אלה לטיפולים אחרים? '"
יותר מכל, נסה לשלוט בחרדתך על ידי ציפייה לתוצאה טובה לפני תחילת המינוי.
"אם אתה נכנס לחדר ומצפה שהרופא יעזור לך, אז זה נותן את הטון. מיטב הרופאים מאומנים בתודעה, למשל, שמורה להם לקחת דקה להתמקד בחולה החדש ולראות את האדם שמולם. ואני חושב שחולים צריכים לעשות זאת גם ", אומר רוטר.