השפעות הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) על שינה ונדודי שינה

תוֹכֶן

• תסמינים וסימנים להפרעה כפייתית
• כיצד OCD משפיע על שינה וגורם לנדודי שינה?
• תרופות המשמשות לטיפול ב- OCD
• מילה מ- Wellwell

כיצד עלולה הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) להשפיע על השינה? אחת מהפרעות החרדה, הפרעה טורדנית כפייתית עלולה להפריע באופן משמעותי לפעילויות היומיומיות. האם זה גם מפריע לשינה בכך שהוא מוביל לקשיי שינה ונדודי שינה? מהם התסמינים השכיחים ביותר למצב הפסיכיאטרי? האם הפרעה טורדנית כפייתית יכולה לשבש גם את יכולתכם לישון בלילה? גלה את העובדות, הסימפטומים והטיפולים היעילים לבעיה.

תסמינים וסימנים להפרעה כפייתית

הפרעה טורדנית כפייתית היא אחת מהפרעות החרדה שעלולות להתפתח בשלב מוקדם בחיים. זה עשוי להשפיע על ילדים, לעתים קרובות יותר על בנים שיש להם אבחנה של הפרעת קשב וריכוז (ADHD). הוא מאובחן גם בגיל ההתבגרות ועד לבגרות המוקדמת. בקרב מבוגרים זה משפיע על גברים ונשים באופן שווה. זה קורה אצל 0.5-1% מהאנשים בשנה מסוימת. OCD מאופיין בשתי תכונות: אובססיות וכפייתיות.

אובססיות הן מחשבות, דימויים או דחפים מתמשכים שנראים פולשניים או בלתי הולמים. רעיונות אלה קשורים לחרדה או מצוקה. אחת האובססיות הנפוצות קשורה לניקיון ואמונה שחפצים מזוהמים בחיידקים. יש אנשים עם OCD עשויים לחשוש שמשימה לא הושלמה או נעשתה כראוי. כדוגמא, עלולה להיות חרדה מכיבוי הכיריים או נעילת הדלת, למרות שאלה אכן היו מאובטחים בבטחה. אובססיות אלו מתעלמות או מדוכאות לעיתים קרובות על ידי עיסוק במחשבה או פעולה אחרת, הנקראים כפייה.

כפיות מוגדרות כפעולות חוזרות ומכוונות הנעשות כתגובה לאובססיה ספציפית. על ידי ביצוע פעולות כפייתיות אלו ניתן לדכא זמנית את המחשבות האובססיביות. כפיות מבוצעות בצורה צפויה וטקסית מאוד. לרבים יש כפייתיות באיכות טפלות. על מנת להקל על החרדה מפחד מחיידקים, עלול להתרחש ניקיון. כדי לוודא שהדלת נעולה למעשה, ניתן לבדוק אותה שלוש פעמים. קומפולסיות נפוצות כוללות:

• שטיפת ידיים
• בודק
• מזמין
• סְפִירָה
• מתפלל
• מילים חוזרות
• הַקָשָׁה

כפייתיים אלה עשויות לספק הקלה חולפת, אך עד מהרה החרדה מתחילה לעלות מחדש ויש לחזור על המעשה הכפייתי. כאשר פעולות אלו תופסות יותר משעה ביום ומפריעות לשגרת החיים הרגילה, מאובחנת OCD.

כיצד OCD משפיע על שינה וגורם לנדודי שינה?

אתה יכול להסיק שהמחשבות וההתנהגויות הקשורות ל- OCD עלולות להפריע לשינה. אם אתה מנסה להירדם בלילה אך חושב כל הזמן על הדברים שאתה צריך לבדוק, יתכן שיש לך נדודי שינה כתוצאה מכך.למעשה, בדיקת התנהגויות עלולה להפריע אם הן כרוכות בעזיבת סביבת השינה שלך כדי להרגיע את עצמך.

באופן מפתיע, ישנן עדויות מועטות לכך שהמצב מביא לחריגות שניתן לזהות במחקר שינה הנקרא polysomnogram. כמה מחקרים מראים כי ייתכן שיש פחות שינה מוחלטת או יותר הפרעות שינה, אך הדבר לא הוכח באופן עקבי. יתכן שזה לא נובע רק מ- OCD אלא יכול להתייחס לדיכאון, שלעתים קרובות מתקיים איתו.

יש צורך במחקר נוסף ביחס האפשרי בין OCD להפרעות שינה.

תרופות המשמשות לטיפול ב- OCD

לאנשים הסובלים מ- OCD קיימות מגוון אפשרויות טיפול, אשר עשויות להיות חשובות במיוחד אם המצב משפיע על חיי היומיום באופן שלילי.

משתמשים לעתים קרובות בתרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (כולל קלומיפרמין) ומעכבי קולטן סרוטונין סלקטיביים (SSRI). חלק מה- SSRI הנפוצים יותר הם:

• פלואוקסטין
• פלואוקסאמין
• פרוקסטין
• סרטרלין

בנוסף לשימוש בתרופות, עבודה עם פסיכולוג שהוכשר לנטרול רגישות וטיפול התנהגותי קוגניטיבי יכולה להועיל. במקרים נדירים מאוד, ניתן להשתמש בניתוח בהשתלת ממריץ עמוק למוח כדי להקל על התסמינים.

מילה מ- Wellwell

אם אתה מאמין שאתה עלול לסבול מ- OCD, תוכל להתחיל לדבר עם הרופא המטפל הראשוני שלך, שעשוי להציע פנייה לפסיכיאטר בכדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. כאשר השינה מופרעת, מצב הרוח, החשיבה והתפקוד עשויים להיפרם במהירות. על ידי תיקון המצב, סוף סוף תוכל לקבל את המנוחה הדרושה לך כדי לייעל את בריאותך ורווחתך.