כיצד להסביר את אבחנת הסרטן לאנשים אהובים

תוֹכֶן

• האם אתה צריך לומר לכולם שיש לך סרטן?
• מתכונן לשיחה
• מציאת המילים הנכונות
• לומר לבני הזוג או השותף שלך שיש לך סרטן
• לספר לילדים צעירים יותר שיש לך סרטן
• אומר לבני הנוער שלך שיש לך סרטן
• לומר לחברים שיש לך סרטן
• לומר למעסיק שלך שיש לך סרטן
• מדברים על הסרטן שלך
• מה להגיד ולעשות אם אדם מאובחן כחולה בסרטן

לספר לחברים ובני משפחה שאובחנתם כחולי סרטן זו משימה לא פשוטה. לא רק שאתה צריך להתמודד עם הרגשות החדשים שאתה מרגיש, אלא שאתה גם צריך להתמודד עם התגובה של האדם שאתה אומר. זה יכול לגרום לתוספת לחץ, אשר יכול להגביר את הפחדים שלך ואת החרדה מפני סרטן. מדריך זה יכול לעזור לך להקל על התהליך.

האם אתה צריך לומר לכולם שיש לך סרטן?

אנשים רבים חשים צורך להודיע ​​על אבחנתם לכל הסובבים כאשר הם מאובחנים כחולי סרטן. מרגיש כאילו כולם צריכים לדעת שזה נורמלי; עם זאת, זה לא תמיד הכי טוב. יתכן שתגלה שעדיף לספר רק למי שיהיה חלק ממערכת תמיכה חיובית, כמו בני משפחה קרובים וחברים קרובים מאוד. יש אנשים שמוצאים את עצמם מרגישים אשמים על שלא שיתפו את האבחנה שלהם עם חברים מסוימים. לא. התפקיד היחיד שלך כרגע הוא להתמקד בהבריאה, וזה יכול להיות שלא לשתף את האבחנה שלך עם מישהו בחיים שלך שנראה שמנקז את רמת האנרגיה שלך.

מתכונן לשיחה

לפני שתספרו לאהוביכם, שימו לב לכמה דברים. אנשים יגיבו באופן שונה, בהתאם לאישיותם, כמו גם לכל ניסיון קודם שהיה להם עם סרטן. רוב האנשים שמאובחנים כחולי סרטן מזועזעים לגלות שחברים שהם חשבו שהם יהיו איתם דרך עבה ודקה נראים נעלמים ואילו חברים שהם לא מכירים נראה כאילו הם יוצאים מעץ העץ כמקור עצום של תמיכה. הכן את עצמך (ככל שתוכל) לעובדה שאנשים מסוימים לא יגיבו בדרך שהייתם מקווים.

זכור שאתה לא בהכרח צריך להיות זה שישתף את האבחנה שלך. לאנשים רבים קל יותר למנות "דובר" שיחלוק את החדשות, לפחות לשיתוף החדשות עם אנשים הנמצאים מחוץ למעגל הפנימי ביותר שלהם.

מציאת המילים הנכונות

איך בכלל אתה יכול להתחיל לשתף את האבחנה שלך? האתגר הגדול ביותר הוא לומר את המילים "יש לי סרטן". אמירת מילים אלו בקול יכולה לשחרר רגשות שאולי הדחקתם. לספר לאדם אחר איכשהו הופך את המחלה לאמיתית יותר; זה מאמת. למרות שקשה למצוא את המילים הנכונות, זה מאוד טיפולי מכיוון שאתה מודה שאתה חולה. קבלה היא הצעד הראשון בהתמודדות עם סרטן.

כאשר אנשים רבים שומעים לראשונה את המילה "סרטן", הם חושבים באופן הגרוע ביותר. באחריותך לחנך אותם למידת המחלה. ככל שהם יותר נוחים ובקיאים, כך הם יכולים לתמוך ביעילות רבה יותר. להיות מוקף. על ידי אנשים שחרדותיהם ופחדיהם ברורים ומוגזמים לא יאפשרו לכם להתמודד בצורה בריאה. זכרו, איך אתה להתמודד זה הכי חשוב - לא איך הֵם מתמודדים עם המחלה שלך.

לומר לבני הזוג או השותף שלך שיש לך סרטן

בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלך יהיו ככל הנראה האדם הראשון שאתה סומך עליו באבחון הסרטן שלך. סביר להניח שהוא או היא יהיו המטפלים שלך במהלך הטיפולים ויכולים להיות מערכת התמיכה הטובה ביותר שיש לך. חשוב להיות כנים לחלוטין לגבי הסרטן והפרוגנוזה שלך. מתן אפשרות לבן / בת הזוג שלך ללוות אותך לפגישות יגרום לך להרגיש פחות מבודדת במסע שלך. כשיש לך בן זוג שנותן לך תמיכה אולטימטיבית, המאבק בסרטן מתחיל להרגיש כמו עבודת צוות, ואתה תרגיש מועצמת.

לספר לילדים צעירים יותר שיש לך סרטן

אף פעם לא קל לספר לילדים חדשות רעות. להורים יש אינסטינקט טבעי להגן על רגשות ילדיהם, ולכן לפעמים ההורים בוחרים להשמיט מידע מסוים. פסיכולוגים רבים מסכימים שלמרות שהכוונה טובה - זה פוגע יותר בילדים בטווח הארוך. בקיצור, להיות ישר וישר זה הכי טוב.

חשוב ליידע את ילדיך שיש לך סרטן ולהיות כנה לגבי מה זה סרטן. אל תניח שהם יודעים אוטומטית מה המשמעות של מחלה או שהם מבינים שהפרוגנוזה של סרטן שונה יכולה להשתנות מאוד. הסבירו את התהליך הגופני של אופן התפתחות הסרטן, וכן אילו טיפולים עומדים לרשותכם, כמה זמן תקבלו אותם ומה תופעות הלוואי.

יש מומחים שממליצים לעכב את ההסברה לילדים עד שתהיה מודע למידת המחלה שלך ובאיזה מהלך הטיפול תעבור. ילדים מבינים הכי טוב מתי הם יכולים לראות את כל התמונה, לא רק חלקים קטנים. זכרו להיות בטוחים ותנו להם לעבור בטון ובשפת הגוף שלכם. האופטימיות שלך לגבי הכאת סרטן תרגיע אותם. אם אתה בוחר להמתין, עם זאת, ודא שילדך לא שומע דברים מבלבלים כאשר הוא שומע את שיחות הטלפון שלך או את הביקורים שלך עם אחרים. ילדים ששומעים רק חלק מהתמונה עשויים לדמיין את התרחיש הגרוע ביותר במוחם - ולנסות להתמודד עם העתיד המפחיד בעצמם.

חשוב גם שילדיכם יידעו שהמחלה שלכם אינה מדבקת ולא תשפיע עליהם פיזית. זו אולי אפילו אחת השאלות הראשונות שהם שואלים אותך. הם לא אנוכיים. ילדים לעיתים קרובות שומעים על אנשים שמצטננים או שפעת ומניחים באופן טבעי שזה עשוי להיות זהה לסרטן.

איך אתה מסביר את זה לילדים שלך ואיזה מידע אתה בוחר לדעת הם תלוי בגילם. אם יש לך שאלות בנוגע לספר לילדים שלך ואיזו השפעה יכולה להיות, פנה לפסיכולוג ילדים או לרופא ילדים. יתכן שהוא או היא יוכלו לאמן אותך מה לומר ומה לא לומר. אם לילדך יש אמונה כלשהי, ציור על כך או שילוב של איש כמורה כמו כומר או רב יכול גם להיות מועיל, במיוחד אם יש לך סוג של סרטן שיש לו פרוגנוזה גרועה.

להלן מספר מחשבות נוספות לגבי אמירת ילדך שיש לך סרטן. מאמר זה כולל כמה מהשאלות הנפוצות יותר שילדים שואלים כדי שתוכלו לצפות את מה שילדכם חושב ולהיות מוכנים לענות לו בצורה ברורה ככל האפשר.

אומר לבני הנוער שלך שיש לך סרטן

שנות העשרה סוערות מספיק ללא הופעת סרטן. וכמו שלבני נוער יש רגשות משתוללים שיכולים לנסוע לקיצוניות תוך שניות ספורות, כמעט הכל הולך כשמדובר כיצד הם יגיבו לאבחון שלך של סרטן.

אולי המשימה הקשה ביותר עבורך תהיה להמשיך לספק הדרכה והכוונה קבועים. אתה עלול להרגיש שאתה צריך להיות מתירני יותר - כאילו אתה צריך לפצות על הלחץ הנוסף שעומד בפני העשרה שלך - אך אל תעשה זאת. דמיין את עצמך כמעקה בטיחות בחיי ילדך. הוא או היא עשויים לבדוק את הכללים אפילו יותר מהרגיל (וזה עשוי להפתיע אותך), אבל הוא או היא צריכים לדעת שהכללים לא השתנו. יש ביטחון רב בקיום הנחיות ברורות כששאר החיים לא נראים לפי הכללים.

לומר לחברים שיש לך סרטן

שוב, כשאתה מדבר עם חבריך על האבחנה שלך, תהיה גלוי לב וכנה. בטח, אתה יכול לבחור אילו פרטים תרצה לשתף. אבל זכרו: אלה האנשים שהולכים להיות מערכת התמיכה שלכם. להיות פשוט לגבי הפחדים והדאגות שלך חיוני כדי לקבל את התמיכה שאתה צריך.

לומר למעסיק שלך שיש לך סרטן

אין בהכרח זמן נכון או לא נכון להודיע ​​למעסיק שלך שיש לך סרטן - אבל יש כמה דברים שכדאי לך לחשוב עליהם לפני שתסביר את הנושא. אם אתה משתף את האבחנה שלך, סביר להניח שתקבל תמיכה רבה יותר, גם אצל המעסיק שלך וגם מהעובדים האחרים שלך, אך המצב של כולם שונה, ויש זמנים שבהם עדיף שלא לומר כלום. בדוק מידע זה על אמירת המעסיק שלך שיש לך סרטן, הכולל מידע על זכויותיך כעובד כאשר מאובחנים. אם אתה צופה בעיות כלשהן או אם יש לך חששות כלשהם, לארגון הלא-רווחי סרטן וקריירה יש מידע מצוין ומפורט שעשוי לסייע והיה תומך באנשים רבים הסובלים מסרטן בזמן שהם עובדים על מנת לאזן את הקריירה שלהם עם המחלה.

מדברים על הסרטן שלך

פשוט אין דרך "נכונה" לדבר על הסרטן שלך עם בני משפחה וחברים. הדבר החשוב ביותר הוא שתשתף את האבחנה שלך באופן שמרגיש לך נכון - לא כמו שמישהו אחר יציע. לך עם אינסטינקט המעיים שלך. אולי העצה הטובה ביותר היא לנשום עמוק ולהיות סבלניים. אנשים מגיבים בצורה שונה מאוד לאבחון סרטן אצל אדם אהוב, ולעתים קרובות קשה לחזות כיצד מישהו יגיב. הדבר היחיד שאינו משתנה באבחון של סרטן הוא השינוי עצמו.

שיתוף האבחנה שלך יכול להיות קשה כמו לשמוע את האבחנה בעצמך, אך לעיתים קרובות יש ציפויים מכסף. אין ספק שאף אחד לא יבחר לעבור סרטן, אך בתוך כאב הלב והאתגרים, לעיתים קרובות יש קרני אור, ולעתים קרני האור הללו לובשות צורה של חברות חדשה או מחוזקת.

מה להגיד ולעשות אם אדם מאובחן כחולה בסרטן

אם אדם אהוב יידע אותך לאחרונה שהוא חולה בסרטן, אתה עלול להרגיש מוצף וחסר אונים. בזמן שאתה רוצה לספק תמיכה, אתה גם מתמודד עם רכבת הרים משלך של רגשות. המצביעים למטה עשויים לעזור לך לנווט בימים קשים אלה.

• דע מה לומר. זהו אחד הצעדים הראשונים הקשים ביותר. הדבר החשוב ביותר הוא פשוט לעשות תגיד משהו. זה מפתיע כמה פעמים יקיריהם בורחים כשהם שומעים את המילה "C". אלה כמה דוגמאות למה לומר למי שאובחן כחולה סרטן.
• להיות סבלני. אי אפשר לדעת כיצד תנהג אם אתה מאובחן כחולה סרטן עד שהיית שם. לקחת רגע כדי להיכנס לנעליו של יקירכם עשוי לעשות פלאים. בדוק את המחשבות האלה מאנשים הסובלים מסרטן המשתפים כיצד זה באמת מרגיש ומה הם מייחלים שאהוביהם ידעו.
• תשמור על עצמך. אהובים רבים דוחפים את עצמם לתשישות תוך שהם דואגים לחבר או בן משפחה שחולה בסרטן. אבל אתה צריך לזכור לקחת קצת זמן למנוחה, לאכול טוב ולהתאמן כדי שיהיה לך כוח לטפל במישהו אחר. להלן מספר טיפים לטיפול בעצמך כמטפל בסרטן.