תוֹכֶן
למשפחות הסובלות מאלרגיות למזון, לעתים קרובות לוקח הרבה יותר זמן ותכנון לקבל ארוחת ערב על השולחן לאחר יום עמוס. בעוד שמשפחות אחרות יכולות לתפוס משהו במקום הוצאה מקומי או פשוט לשלוף כל דבר מהמדף בסופרמרקט, זו לא אפשרות קיימא. מסיבה זו, חשוב לשמור תמיד על כמה אפשרויות ארוחת ערב "ידידותיות לילדים" בהישג יד.מוצרים כדי להתחיל
למרבה המזל, העולם נהיה יותר ויותר ידידותי לאלרגיה למזון ויש אפשרויות חדשות שם בחוץ. התבונן במאכלים אלה, שהם לא רק בריאים וטעימים אלא נטולי אלרגנים רבים למזון. כמובן, התאימו את המאכלים הללו על מנת לענות על צרכי ילדכם על בסיס האלרגיות שלהם. וקרא תמיד את התוויות לפני הרכישה כדי להיות בטוח ששום דבר לא השתנה מאז הרכישה האחרונה שלך.
- צ 'יפס צ'יפס - צ'יפס טעים אלה מיוצרים מתערובת של ירקות חקלאיים טבעיים, קטניות ותפוחי אדמה, קצוצים ומשולבים יחד עם עשבי תיבול, תבלינים ומעט מלח. בחרו בין גזר, ברוקולי, חומוס ופלפל אדום או קייל ושעועית טוסקנית. והכי חשוב שהם טבעוניים, ללא GMO, וללא 8 האלרגנים המובילים כולל גלוטן, סויה, חלב וחיטה. ילדים יאהבו את התוספת הזו שיש בה קראנץ 'של מטגן צרפתי עמוס בתזונה של 2 מנות ירקות. זוג עם עוף או המבורגר לארוחת ערב נהדרת ידידותית לילדים, שאושרה על ידי ההורים.
- בוריטו ללא איי גלוטן של איימי - בוריטו טעים זה יכול לשמש כמנה ראשונה לארוחת צהריים או לארוחת ערב מושלמת בתוך דקות ספורות. בוריטו זה, המכיל שעועית פינטו, אורז, ירקות ורוטב מקסיקני, עטוף בטורטייה ללא גלוטן. לא רק שהוא ללא גלוטן, אלא שהוא גם ללא חלב, ללא לקטוז, ללא סויה, ללא אגוזי עץ וטבעוני. והכי חשוב שהוא מושלם לכל חיך!
- נאגטס העוף של איאן - בחרו מתוך מכרזי הלחם של דרום-מערב או מהנאגטס הלחם של Smokin 'Sweet BBQ! לא משנה מה אתה מעדיף, אתה לא יכול לטעות. נאגטס ומכרזים אלה הם ללא חלב, ללא חלב, ללא ביצים, ללא גלוטן, ללא אגוזים, ללא בוטנים וללא סויה. בכל ביס תמצאו חתיכת עוף לחה וטעימה, שלא תאמינו אפילו שהיו קפואים אי פעם. זו ארוחה אחת שהמבוגרים והילדים עשויים פשוט להילחם עליה!
- כוסות מרק של Namaste Foods - מושלם לשמור בארון לילה קר כאשר מרק הוא בדיוק מה שרציתם! הוסיפו מים רותחים לכוסות המנות האלה, המיוצרות במתקן ייעודי ללא גלוטן ושמונת האלרגנים המובילים. נודלס ברוקולי "צ'דר" או "עוף", שניהם מושלמים לטבעונים, הם רק שניים מהטעמים הטעימים לבחירה.
- הפסטה של קפלו - פסטה זו באמת מעלה את שולחן האוכל עם הזנים המרתקים שלו! האם אתה מעדיף זיטי, יריעות לזניה או אולי ניוקי? מדוע לבחור מתי תוכלו לנסות את כולם! הפסטה של קפלו הינה חלבית / לא חלבית, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא בוטנים, ללא סויה, צמחונית ופליאו.
מחשבות אחרונות
בין אם מדובר במאכל חדש שתחליטו לנסות ובין אם מדובר במצרך משפחתי ישן, חכם לשמור את התווית לאחר פתיחתו. הניחו את התוויות במחברת, כך שתוכלו בקלות להתייחס אליה כאל ספר הדרכה לארוחות הרגע האחרון. עבור רבים הרוכשים מזונות שאינם אלרגנים היא סדרה של ניסוי וטעייה. אז זה יעזור להפריד בין אלה שהיו להיט אצל הילדים לבין אלה שאולי לא תנסו שוב. בנוסף, זה יאפשר לך לשתף ביתר קלות עם אחרים הסובלים מאלרגיות למזון או אולי עבור ילדיך כאשר אתה הולך לבית חבר לארוחת ערב. אחרי הכל, מדובר בכך שילדכם יאכל כמו ילד רגיל!