תוֹכֶן
- נקעים וזנים
- שברים
- טו טורף טו
- דלקת בגיד אכילס
- נקע בקרסול
- קרע ACL
- סחוס קרוע
- מצביע היפ
- זעזוע מוח
- צורב או סטינגר
- פגיעות בעמוד השדרה
- טיפול בפציעות
נקעים וזנים
נקעים ומתחים הם הסוג הנפוץ ביותר של פציעת כדורגל. הטיפול בנקעים ובזנים בדרך כלל מושג בצורה הטובה ביותר על ידי "R.I.C.E." שיטה (מנוחה, קרח, דחיסה, הרמה).
טיפול בנקמת ופגיעות מתיחהשברים
שברים מהווים רבע מכל פציעות הכדורגל הקשות (כלומר פציעות הדורשות טיפול בבית חולים). עצמות שבורות בדרך כלל כוללות את האצבע, פרק כף היד והרגל.
טיפול בשברים וריפויטו טורף טו
הבוהן של הדשא היא פגיעה בבסיס הבוהן הגדולה. מצב זה נגרם לעיתים קרובות על ידי ריצה או קפיצה על משטחים קשים כגון דשא מלאכותי.
אבחון וטיפול בהונות טורףדלקת בגיד אכילס
דלקת בגיד אכילס היא מצב כואב של הגיד בחלק האחורי של הקרסול. ללא טיפול, דלקת בגיד אכילס עלולה להוביל לסיכון מוגבר לקרע בגיד אכילס.
טיפול בגידים
נקע בקרסול
נקעים בקרסול הם פציעות שכיחות שחוות שחקני כדורגל. זיהוי מוקדם וטיפול בבעיה זו יסייעו לזרז את החלמתכם מפציעות ברצועות הקרסול.
טיפול נקע בקרסולקרע ACL
הרצועה הצולבת הקדמית היא הרצועה הנפוצה ביותר בברך. לעיתים קרובות אצל שחקני כדורגל, פציעה זו יכולה להשבית אתלט למשך חודשים או יותר. כאשר רואים אותו עם פציעה ב- MCL וקרע במניסקוס, זה נקרא שלישייה אומללה.
טיפול בקרע ACLסחוס קרוע
קרע סחוס בברך מתרחש כאשר המניסקוס נפצע. המניסקוס בברך הם שתי חתיכות סחוס עגולות, הן מרפדות והן תומכות במפרק הברך. פציעה במניסקוס היא גם חלק מהטריאדה האומללה.
טיפול במניסקוס קרועמצביע היפ
האבחנה של מצביע הירך פירושה שיש חבורה בעצם, או אולי שבר, באגן; פציעה זו נגרמת בדרך כלל על ידי כדורגל.
טיפול מצביע הירך
זעזוע מוח
זעזוע מוח נגרם על ידי מכה בראש; פגיעה זו גורמת לפגיעה מסוימת בתפקודי המוח. תסמינים של זעזוע מוח עלולים לכלול בלבול, בעיות זיכרון לטווח קצר ואובדן הכרה.
טיפול בזעזוע מוחצורב או סטינגר
המצב הנקרא צורב או עוקץ נפוץ בספורט מגע, במיוחד כדורגל. צורבים ועוקצנים נובעים ממתיחה או דחיסה של מקלעת הברכיאל. צורבים גורמים לכאב המפיל את הזרוע המושפעת.
טיפול בפגיעות צורב / סטינגרפגיעות בעמוד השדרה
פציעות בעמוד השדרה הן פציעה נדירה, אך מתוקשרת מאוד, שרואים בכל רמות הכדורגל. פציעות אלה כמעט תמיד נראות כששחקני הגנה הם במעשה ההתמודדות.
טיפול בפציעות
האם סבלת מפציעה אתלטית? ניתן לטפל ביעילות במצבים נפוצים רבים של רפואת ספורט, והתאוששותך יכולה להיות מהירה יותר עם תוצאות טובות יותר עם השתתפות פעילה בטיפול. עזור להחלמה מהירה על ידי לימוד כיצד להתמתח כראוי, כיצד לטפל בנקע ופיזיותרפיה.