תוֹכֶן
לגימת כוס שמפניה מוגזמת או כוס יין אדום מרגיעה במהלך החגים יכולה להיות חוויה מהנה. אך לעיתים, בליעת אלכוהול עלולה לגרום לכאב ראש, תוך שלוש שעות בלבד לאחר הצריכה.אמנם אתה מכיר את כאב הראש ההנגאובר האימתני והלא נוח לאחר ערב שתיית משקאות אלכוהוליים או יותר, אך כאב ראש בקוקטייל מתרחש באותו ערב ואינו מתואם בדרך כלל עם כמות צריכת האלכוהול.
בואו נסתכל מקרוב על מהו בדיוק כאב ראש בקוקטייל, הידוע יותר באופן רשמי ככאב ראש מיידי של אלכוהול.
תסמיני כאב ראש בקוקטייל
על פי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש, כאב ראש בקוקטייל מתרחש תוך שלוש שעות לאחר שאדם צורך משקה אלכוהולי ו נפתר תוך 72 שעות. הוא כולל גם לפחות אחת משלושת התכונות הבאות:
- כאב הראש מופיע בשני צידי הראש.
- כאב הראש פועם או פועם (דמיין את מוחך כתוף).
- כאב הראש מחמיר בפעילות גופנית.
מעניין לציין שכאבי ראש בקוקטיילים נדירים בהרבה מכאבי ראש הנגאובר, והם יכולים להיגרם על ידי כמויות משתנות של אלכוהול. לדוגמא, אצל אנשים הסובלים ממיגרנה, רק כמות קטנה של אלכוהול עלולה לגרום לכאב ראש בקוקטייל, ואילו אחרים יכולים לסבול אלכוהול באותה רמה כמו אנשים שאינם סובלים ממיגרנות.
סיבות
מלבד קוקטייל או כאב ראש הנגאובר, דווח על אלכוהול כגורם להפרעות ראשוניות של כאבי ראש, בעיקר מיגרנה וכאבי ראש מקבצים, ואחריו כאבי ראש במתח (אם כי הראיות אינן חזקות).
המנגנון שבאמצעותו אלכוהול יכול לעורר הפרעות כאב ראש מובהקות אלה אינו מובן היטב. בעוד שההתרחבות החריפה של כלי הדם במוח (המכונה הרחבת כלי דם) עשויה להסביר את כאב הראש בקוקטייל, סביר להניח שזה לא המנגנון לכאבי ראש הנגאובר (כאשר רמות האלכוהול בדם ירדו לאפס).
לכאבי ראש הנגאובר, הנקראים גם כאבי ראש מושהים על ידי אלכוהול, מומחים סבורים כי כימיקלים עצביים המעורבים בבקרת כאב מרכזית, כמו סרוטונין, הם ככל הנראה האחראים לכך.
נראה כי סוג האלכוהול אינו משפיע על כך שאדם סובל מכאב ראש.בעוד שיין אדום תואר כגורם דומיננטי למיגרנות וכאבי ראש מקבצים, יין לבן, שמפניה, יינות מבעבעים ובירה נקשרו גם לכאבי ראש.
יַחַס
אם אלכוהול הוא גורם לכאב ראש עבורך, חשוב לפני שאתה שותה. במילים אחרות, הטיפול הטוב ביותר לכאב ראש בקוקטיילים הוא למעשה למנוע מלכתחילה. לפני שאתם צורכים קוקטייל, שאלו את עצמכם אם כדאי לפתח כאב ראש ולהרוס לכם את החגיגה או החג.
אם אלכוהול גורם לך מדי פעם לכאבי ראש, אז מתינות או מציאת איזון זה (בניגוד להתנזרות) עשויים להיות גישה סבירה יותר. אם אתה מפתח כאב ראש בקוקטיילים מדי פעם, הרגיע את אי הנוחות שלך במנוחה, כוס מים גבוהה ומשכך כאבים ללא מרשם.
הקפד לדבר עם הרופא שלך על תוכנית "כאב ראש קוקטייל" שלך. לדוגמא, אם אתם חווים מיגרנות ומבחינים שאלכוהול מעורר את כאב הראש שלכם במיגרנה, אזי נטילת אחד מטיפולי המיגרנה שלכם (לדוגמא טריפטן) בתחילת כאב הראש שלכם עשויה להיות הטובה ביותר.
מדריך לדיון בנושא כאבי ראש
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
מילה מ- Wellwell
אם אתה ו / או אחרים מודאגים מצריכת האלכוהול שלך, אנא פנה להדרכה של הרופא המטפל שלך, שכן צריכת אלכוהול יכולה להיות בעלת השלכות בריאותיות וחברתיות חמורות. אם ברצונך לקבל מידע נוסף על הפרעת שימוש באלכוהול, שוחח עם הרופא שלך או פנה למכון הלאומי לשימוש באלכוהול ואלכוהוליזם.