תוֹכֶן
- האם יש קשר בין כאבי ראש להשמנה אצל ילדים?
- מדוע המשקל תורם למיגרנות?
- האם ירידה במשקל תעזור לכאבי ראש?
האם יש קשר בין כאבי ראש להשמנה אצל ילדים?
כן. הקשר בין כאבי ראש להשמנה מתועד היטב אצל מבוגרים. מחקרים הראו כי מבוגרים שמנים נוטים יותר לפתח כאב ראש כרוני יומיומי ויש להם מיגרנות תכופות וחמורות יותר. אבל מה עם הילדים שלנו? אמנם אין כל כך הרבה מחקרים שעסקו בנושא זה באוכלוסיית הילדים, אך ישנן עדויות דומות שקשורות להשמנת ילדים וכאבי ראש.
מחקר אחד שנערך לאחרונה ב כְּאֵב רֹאשׁ מצא שיעור גבוה יותר של השמנת יתר אצל ילדים עם כאבי ראש ראשוניים. זכרו, כאבי ראש ראשוניים הם כאבי ראש שאינם נגרמים כתוצאה ממצב רפואי אחר. דוגמאות לכאבי ראש ראשוניים שכיחים אצל ילדים הם מיגרנות וכאבי ראש מסוג מתח. המחקר מצא גם שילדים שמנים סובלים מכאבי ראש תכופים ומשביתים יותר. הדבר מדאיג, מכיוון שככל שכאב ראש נפוץ ומושבת לילד, כך הסיכוי שילדים יתגעגעו ללימודים ולפעילויות חברתיות.
מדוע המשקל תורם למיגרנות?
איננו יודעים את התשובה המדויקת, אך ככל הנראה ישנם גורמים רבים. חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה ומצבים בריאותיים אחרים הנובעים מהשמנת יתר עשויים למלא תפקיד. סיבה אפשרית נוספת היא הלחץ שמשקל נוסף מפעיל על גופו. השמנת יתר מייצרת מצב של דלקת כרונית בדרגה נמוכה. מצב זה של דלקת דומה למתרחש כאשר אדם סובל מהתקף מיגרנה. מדענים משערים כי ילדים, כמו מבוגרים, עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לחלות במיגרנות או לסבול ממיגרנות תכופות או קשות יותר אם גופם כבר נמצא במצב של דלקת או לחץ בגלל השמנת יתר.
האם ירידה במשקל תעזור לכאבי ראש?
באופן פוטנציאלי, ואולי כדאי לנסות לקחת בחשבון את כל היתרונות האחרים של שמירה על משקל תקין ובריא. להלן מחקר התומך בירידה במשקל בילדים לטיפול בכאבי ראש.
מחקר ב כְּאֵב רֹאשׁ נבדקו 900 ילדים בגילאים 3 עד 8, משבעה מרכזי כאב ראש בילדים שונים. כשליש מהילדים סבלו מעודף משקל או מהשמנת יתר, ורוב הילדים סבלו ממיגרנה ללא הילה. הילדים, ללא קשר למשקלם, קיבלו ייעוץ בנושא תזונה וניהול משקל בביקורם הראשון. מידע אודות כאבי הראש שלהם, כגון מספר כאבי הראש בחודש והנכות הנובעת מכאבי הראש שלהם, נאסף גם כן בביקור ראשון זה. משקלם של הילדים, תדירות כאבי הראש ונכותם הוערכו מחדש במרווחים של 3 חודשים ו -6 חודשים. התוצאות הראו כי אצל ילדים הסובלים מעודף משקל והשמנה, ירידה במשקל בביקורי המעקב הובילה לירידה במספר כאבי הראש החודשיים.
מילה מ- Wellwell
נקודת המפתח שיש לקחת ממחקר זה היא שאם ילדך סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר וסובל מכאבי ראש, ירידה במשקל עשויה לסייע בהפחתת מספר ההתקפים שהם סובלים מדי חודש. כמובן שלשמירה על משקל תקין תקין יש יתרונות בריאותיים רבים נוספים בנוסף להפחתת כאבי ראש. זכור לדון תחילה עם הרופא של ילדך בכל תכניות כולל תוכנית הרזיה.